生活中不少人都會存在異常出汗的狀況，如果有異常出汗的現象需要警惕，多半是疾病引起的手心無緣無故的出汗多半是多汗症引起的，需要做進一步的檢查，靜坐時出汗也要引起重視，下面我們來了解動不動就出汗什麼原因？
"生活中不少人都會存在異常出汗的狀況，如果有異常出汗的現象需要警惕，多半是疾病引起的手心無緣無故的出汗多半是多汗症引起的，需要做進一步的檢查，靜坐時出汗也要引起重視，下面我們來了解動不動就出汗什麼原因？
①在正常的情況下，手心無緣無故就出汗。
手心出汗是比較常見的現象，比如人緊張、心煩、焦慮時，往往手心會出汗。在人們口中常會聽到這樣一句話：“緊張得手心一直冒汗”。然而當人們放鬆後手心出汗的現象就會消失，但也有些人不管在任何場合中，手心總是出汗厲害，往往這是手汗症的表現。手汗症主要屬於多汗症的範疇內，這正病症在亞洲人中發病率比較高。
②在正常的情況下，靜坐著也會出汗。
有不少人會出現靜坐著也會出汗的現象，尤其在辦公室吹著空調，身體依然還大汗淋漓。人們這種出汗症狀屬於氣虛。從中醫的角度闡述了人體氣虛的情況，比如“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外洩;氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”，原因就在於此。
當人因氣虛而出汗時，可以多吃一些補氣的東西，但最好根據自身的情況然後在醫生的指導下進行補氣調理。因為人的體質不同所選擇的調理方法不同，比如底子容易上火的人可以適當的用太子參、西洋參，煮水泡茶喝;而底子比較性寒的人可以用黨蔘或高麗泡茶喝。
③在正常的情況下，睡覺總是出汗。
通常人人們在睡覺是總是無緣無故出汗，甚至汗水把衣服都弄溼了，而這種出汗的現象被稱為盜汗。一般出現盜汗的症狀時，大多數是在暗示人們陰虛火旺。此外，常失眠、口乾舌燥、大便乾結等症狀都是陰虛火旺的表現。
儘量控制好自己的情緒，因為陰虛火旺的人極容易脾氣暴躁。此時人們需要通過做一些讓自己身心愉悅的事情來調節自己的情緒，比如聽音樂、練瑜伽、畫畫等。另外，在飲食上提醒大家不要吃上火的食物，平常可以喝西洋參茶、飲雪耳糖水等，這能有效幫助你解決陰虛火旺的問題，同時也解決出汗問題。
通過介紹，我們瞭解了動不動就出汗的幾種原因，動不動就出汗多半是疾病引起的，有可能是腎虛的原因，儘量注意調節腎臟，也有可能是多汗症的原因，如果是多汗症需要對症治療，採取合適的治療措施，並且要控制自己的情緒。
"