南寧電視臺《我的心靈花園》欄目
每週六22:05播出
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微心理：
＊即是那些細節反映出來的心理變化。
＊這些都是生活中的“微心理”，你知道多少？
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想知道一個人的內心缺少什麼，不看別的，就看其炫耀什麼。想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看其掩飾什麼。
真正的朋友，節日裡不發短信，平時也無電話寒暄，一旦有事，拿起話筒，連一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主題。
當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，並不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒裡，你突然知道你希望它是什麼。
與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績，隨後的日子，也更輕鬆自如。“第三名”讓我們心理彈性處在一個良好的區間。
一個人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，也許是時候該反思下你們的關係了！
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在心理學裡有一種叫做“戀愛補償效應”的說法，指的是人們容易喜歡上喜歡自己的人。所以，那些不主動的人們，在覺得自己喜歡上對方的時候，還是仔細審視下，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？
勾著手臂只不過是禮儀，從心理學的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。手牽手比分享一張床還意義重大。
當看破一切的時候才知道，原來失去比擁有更踏實。
你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法。
當你想要放棄的那一刻，想想當初為什麼堅持走到了這裡。
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人脈交際8大心理定律
1.首因效應：首次見面給人好感覺。
2.誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點。
3.讚美定律：善讚美能博得人心。
4.面子定律：給人面子才善交際。
5.謊言定律：善意謊言助交往。
6.忍讓定律：忍讓能創和諧。
7.異性效應：男女具互相吸引力作用。
8.互惠定律：讓對方產生“負債感”。
讓內心變強的5個小貼士
1.空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閒的時候，你最能靜下心來學習。
2.做一個簡單的人，平和而執著，謙虛而無畏。
3.不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人。
4.懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的讚美。
心靈排毒的5個貼士
1.自我合理宣洩，找人傾訴、痛哭和寫日記。
2.情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上。
3.自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界。
4.適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫。
5.自我遺忘，忘記不愉快的事情。
給失眠者的10個睡眠小貼士
1.少吃多餐。
2.關掉手機。
3.清理大腦。
4.聽聽催眠CD。
5.生活有規律。
6.把洗澡水溫調低。
7.臥室不要刷紅色。
8.晚上不玩遊戲。
9.保持腳的溫度。
10.遵守20分鐘規則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床乾點什麼，直到有睡意再躺回床上。
如何提升生活品質
1.每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書。
2.不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免。
3.對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急。
4.量入為出，財務壓力使人快速衰老。
5.不要把“辦不到”當口頭禪。
6.輕鬆面對雜務。
7.言出必行。
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最傷害兩人關係的兩句話
我是對的。
我是為了你好。
說此兩句話的人沒意識到：
1.這句話沒效果。
2.對方的辛苦、痛苦。
兩性心理：面對女人，男人喜歡拐彎抹角
女人問：“你真心愛我嗎？”“你更愛我還是她？”往往，他會笑笑的看著她反問：“你說呢？”
當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個答案不是心裡真實的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。
心理科普：越是擁有越是不滿足
人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。
溝通技巧：昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感
當人們得到了自己有能力回報的幫助時，這種幫助就會得到認可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的，就只會讓人焦慮和不安。
人際交往中可以適當利用這種負債感來達成目的，但是過重的負債感反而難以增加對方對自己的好感
心理常識：權力讓人變得邪惡
斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權勢，就很可能會作威作福。
他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅乾。
他們發現那個“打分者”遠遠更可能拿最後一塊餅乾，不在乎吃相，並且不收拾餅乾渣。
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