小果君身邊有一個朋友張女士，自身身高165cm，丈夫身高175cm。
他們有一對兒女，女兒十四歲，兒子八歲了。
女兒小的時候個子偏小，張女士以為是女兒發育比較慢，並沒有引起她的重視，沒想過沒過多久，女兒就來了月經，身高就定格在了150cm，比起同齡人足足矮一截。
還有弟弟更令人擔心，8歲的弟弟身高只有120cm，也是不達標。
經過診斷，姐弟倆都患上了矮小症，
其中女兒骨齡檢測達到16歲，骨骺已經閉合，錯過最佳治療時機，沒有再長高的機會了；
兒子通過接受生長激素治療，後期還有希望長高。
如果你家的寶寶身高低於以下的身高標準，那麼就要引起重視了，因為你的孩子可能患上矮小症或者其他的生長髮育疾病。
一、寶寶怎麼長才算正常呢？
這是0——3歲寶寶成長髮育量表：
0~3歲男童身高（長）標準值（cm）
"小果君身邊有一個朋友張女士，自身身高165cm，丈夫身高175cm。
他們有一對兒女，女兒十四歲，兒子八歲了。
女兒小的時候個子偏小，張女士以為是女兒發育比較慢，並沒有引起她的重視，沒想過沒過多久，女兒就來了月經，身高就定格在了150cm，比起同齡人足足矮一截。
還有弟弟更令人擔心，8歲的弟弟身高只有120cm，也是不達標。
經過診斷，姐弟倆都患上了矮小症，
其中女兒骨齡檢測達到16歲，骨骺已經閉合，錯過最佳治療時機，沒有再長高的機會了；
兒子通過接受生長激素治療，後期還有希望長高。
如果你家的寶寶身高低於以下的身高標準，那麼就要引起重視了，因為你的孩子可能患上矮小症或者其他的生長髮育疾病。
一、寶寶怎麼長才算正常呢？
這是0——3歲寶寶成長髮育量表：
0~3歲男童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
0~3 歲女童身高（長）標準值（cm）
"小果君身邊有一個朋友張女士，自身身高165cm，丈夫身高175cm。
他們有一對兒女，女兒十四歲，兒子八歲了。
女兒小的時候個子偏小，張女士以為是女兒發育比較慢，並沒有引起她的重視，沒想過沒過多久，女兒就來了月經，身高就定格在了150cm，比起同齡人足足矮一截。
還有弟弟更令人擔心，8歲的弟弟身高只有120cm，也是不達標。
經過診斷，姐弟倆都患上了矮小症，
其中女兒骨齡檢測達到16歲，骨骺已經閉合，錯過最佳治療時機，沒有再長高的機會了；
兒子通過接受生長激素治療，後期還有希望長高。
如果你家的寶寶身高低於以下的身高標準，那麼就要引起重視了，因為你的孩子可能患上矮小症或者其他的生長髮育疾病。
一、寶寶怎麼長才算正常呢？
這是0——3歲寶寶成長髮育量表：
0~3歲男童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
0~3 歲女童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
對照表格，是要寶寶的身高（長）是在 -2SD 和 +2SD這個區間內的，就都是正常的。
如果身高小於 -3SD，說明寶寶生長過於緩慢，可能是矮小症；
如果身高大於 +3SD，說明寶寶生長速度有點兒快，就要去查查原因了。
3 歲以下的寶寶身高增長大概是 7 cm / 年，3 歲到青春期身高增長 4～5 cm / 年，青春期大概 5.5～6 cm / 年。
二、哪些因素會影響寶寶的身高？
1、睡眠
寶寶在睡覺的時候腦下垂體分泌出的生長激素是最多的，高於覺醒時，這個激素是人體生長的重要激素，所以要讓寶寶有充足的睡眠才能有助於長個兒，睡眠不足會影響寶寶長高的。
2、營養
寶寶的身長是指寶寶從頭到腳的總和，是用來反應骨骼，特別是長骨生長的重要標誌的。所以當寶寶所攝入的營養不能夠滿足骨骼生長所需時，身長的增長就會減緩。
與寶寶骨骼生長有這密切聯繫的營養素是維生素D、鈣和磷。另外，碘和鋅不足也是造成寶寶個子矮小的原因。
"小果君身邊有一個朋友張女士，自身身高165cm，丈夫身高175cm。
他們有一對兒女，女兒十四歲，兒子八歲了。
女兒小的時候個子偏小，張女士以為是女兒發育比較慢，並沒有引起她的重視，沒想過沒過多久，女兒就來了月經，身高就定格在了150cm，比起同齡人足足矮一截。
還有弟弟更令人擔心，8歲的弟弟身高只有120cm，也是不達標。
經過診斷，姐弟倆都患上了矮小症，
其中女兒骨齡檢測達到16歲，骨骺已經閉合，錯過最佳治療時機，沒有再長高的機會了；
兒子通過接受生長激素治療，後期還有希望長高。
如果你家的寶寶身高低於以下的身高標準，那麼就要引起重視了，因為你的孩子可能患上矮小症或者其他的生長髮育疾病。
一、寶寶怎麼長才算正常呢？
這是0——3歲寶寶成長髮育量表：
0~3歲男童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
0~3 歲女童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
對照表格，是要寶寶的身高（長）是在 -2SD 和 +2SD這個區間內的，就都是正常的。
如果身高小於 -3SD，說明寶寶生長過於緩慢，可能是矮小症；
如果身高大於 +3SD，說明寶寶生長速度有點兒快，就要去查查原因了。
3 歲以下的寶寶身高增長大概是 7 cm / 年，3 歲到青春期身高增長 4～5 cm / 年，青春期大概 5.5～6 cm / 年。
二、哪些因素會影響寶寶的身高？
1、睡眠
寶寶在睡覺的時候腦下垂體分泌出的生長激素是最多的，高於覺醒時，這個激素是人體生長的重要激素，所以要讓寶寶有充足的睡眠才能有助於長個兒，睡眠不足會影響寶寶長高的。
2、營養
寶寶的身長是指寶寶從頭到腳的總和，是用來反應骨骼，特別是長骨生長的重要標誌的。所以當寶寶所攝入的營養不能夠滿足骨骼生長所需時，身長的增長就會減緩。
與寶寶骨骼生長有這密切聯繫的營養素是維生素D、鈣和磷。另外，碘和鋅不足也是造成寶寶個子矮小的原因。
3、運動
多運動能夠幫助寶寶促進體內的血液循環，改善骨骼的營養，有效地使得骨骼的生長加速，骨質緻密，促進寶寶的身長增長。
3-4個月前的寶寶，每天應俯臥數次，以促進全身活動，並應隨著月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。
寶寶應該要多動，不應該過久的抱在身上或者讓他坐著，這樣不利於寶寶活動全身，久坐也會影響到寶寶下肢的發育。同時，寶寶學會坐後，常常不願學翻身和爬。
4、疾病
有很多的疾病都會對寶寶的生長髮育造成影響，一般出現急性病的話會影響到寶寶的體重增長，慢性病就會影響到身高的增長。
長期測量寶寶的身高，要是寶寶的身高長期低於同齡人平均身高的10%以上的話，就屬於生長遲緩，要是低於30%以上就是存在異常了，需要及時就醫治療。
5、遺傳和性別
相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高於同齡女孩。
三、做好三點，寶寶長得高
1、優質睡眠
正常的新生兒每天睡眠時間在20個小時左右，2-6個月寶寶睡眠時間在15-18個小時；6-18個月的寶寶睡眠時間是13-15個小時；18個月-3歲的寶寶，睡眠時間是12-13個小時；3-7歲的寶寶睡眠時間是11-12個小時。
寶寶每一天所需要的睡眠是不一樣的，差異還是比較大的，所以不必強求寶寶一定要睡覺，只要寶寶的精神、情緒和生長髮育都是正常的，就不要強求哦。
2、營養均衡
（1）蛋白質
多給孩子吃一些魚、瘦肉、蛋、奶之類的都行，或者蝦、動物內臟、堅果等也含有蛋白質，多補充蛋白質有助於寶寶長高的。
（2）鈣
牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等等營養物質，所以在寶寶一歲以上就可以開始多給寶寶喝牛奶了，每天的攝入量是500毫升。要知道，寶寶從小就開始喝牛奶對長高是很有幫助的，除了牛奶之外，合理的膳食提供均衡的營養也是很重要的。
（3）維生素和微量元素
維生素和微量元素的補充也是不能缺少的。可以通過新鮮的蔬菜水果、海產品中去獲得營養，各種綠葉蔬菜、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
需要注意的是，均衡營養並不是要給寶寶吃一些沒有來路的幫助兒童長高的保健品。到現在為止，國家食品藥品監督管理局從未審批過任何有「增高」功能的產品。能夠幫助孩子長高肯定都是在產品裡面加入了性激素等，雖然能夠在短期讓你看到孩子長高的效果，但是是要付出加速骨垢線閉合的代價的，這反而是會影響到孩子日後的最終身高的。
3、適度運動
運動能夠很好的促進人體生長激素的分泌，並且能夠讓骨骼肌肉和大腦發育的更好這件事已經被國內外都證明過了，注意縱向運動可以更好促進身高發育。
"小果君身邊有一個朋友張女士，自身身高165cm，丈夫身高175cm。
他們有一對兒女，女兒十四歲，兒子八歲了。
女兒小的時候個子偏小，張女士以為是女兒發育比較慢，並沒有引起她的重視，沒想過沒過多久，女兒就來了月經，身高就定格在了150cm，比起同齡人足足矮一截。
還有弟弟更令人擔心，8歲的弟弟身高只有120cm，也是不達標。
經過診斷，姐弟倆都患上了矮小症，
其中女兒骨齡檢測達到16歲，骨骺已經閉合，錯過最佳治療時機，沒有再長高的機會了；
兒子通過接受生長激素治療，後期還有希望長高。
如果你家的寶寶身高低於以下的身高標準，那麼就要引起重視了，因為你的孩子可能患上矮小症或者其他的生長髮育疾病。
一、寶寶怎麼長才算正常呢？
這是0——3歲寶寶成長髮育量表：
0~3歲男童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
0~3 歲女童身高（長）標準值（cm）
注：表中 3 歲前為身長，3 歲及 3 歲後為身高
對照表格，是要寶寶的身高（長）是在 -2SD 和 +2SD這個區間內的，就都是正常的。
如果身高小於 -3SD，說明寶寶生長過於緩慢，可能是矮小症；
如果身高大於 +3SD，說明寶寶生長速度有點兒快，就要去查查原因了。
3 歲以下的寶寶身高增長大概是 7 cm / 年，3 歲到青春期身高增長 4～5 cm / 年，青春期大概 5.5～6 cm / 年。
二、哪些因素會影響寶寶的身高？
1、睡眠
寶寶在睡覺的時候腦下垂體分泌出的生長激素是最多的，高於覺醒時，這個激素是人體生長的重要激素，所以要讓寶寶有充足的睡眠才能有助於長個兒，睡眠不足會影響寶寶長高的。
2、營養
寶寶的身長是指寶寶從頭到腳的總和，是用來反應骨骼，特別是長骨生長的重要標誌的。所以當寶寶所攝入的營養不能夠滿足骨骼生長所需時，身長的增長就會減緩。
與寶寶骨骼生長有這密切聯繫的營養素是維生素D、鈣和磷。另外，碘和鋅不足也是造成寶寶個子矮小的原因。
3、運動
多運動能夠幫助寶寶促進體內的血液循環，改善骨骼的營養，有效地使得骨骼的生長加速，骨質緻密，促進寶寶的身長增長。
3-4個月前的寶寶，每天應俯臥數次，以促進全身活動，並應隨著月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。
寶寶應該要多動，不應該過久的抱在身上或者讓他坐著，這樣不利於寶寶活動全身，久坐也會影響到寶寶下肢的發育。同時，寶寶學會坐後，常常不願學翻身和爬。
4、疾病
有很多的疾病都會對寶寶的生長髮育造成影響，一般出現急性病的話會影響到寶寶的體重增長，慢性病就會影響到身高的增長。
長期測量寶寶的身高，要是寶寶的身高長期低於同齡人平均身高的10%以上的話，就屬於生長遲緩，要是低於30%以上就是存在異常了，需要及時就醫治療。
5、遺傳和性別
相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高於同齡女孩。
三、做好三點，寶寶長得高
1、優質睡眠
正常的新生兒每天睡眠時間在20個小時左右，2-6個月寶寶睡眠時間在15-18個小時；6-18個月的寶寶睡眠時間是13-15個小時；18個月-3歲的寶寶，睡眠時間是12-13個小時；3-7歲的寶寶睡眠時間是11-12個小時。
寶寶每一天所需要的睡眠是不一樣的，差異還是比較大的，所以不必強求寶寶一定要睡覺，只要寶寶的精神、情緒和生長髮育都是正常的，就不要強求哦。
2、營養均衡
（1）蛋白質
多給孩子吃一些魚、瘦肉、蛋、奶之類的都行，或者蝦、動物內臟、堅果等也含有蛋白質，多補充蛋白質有助於寶寶長高的。
（2）鈣
牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等等營養物質，所以在寶寶一歲以上就可以開始多給寶寶喝牛奶了，每天的攝入量是500毫升。要知道，寶寶從小就開始喝牛奶對長高是很有幫助的，除了牛奶之外，合理的膳食提供均衡的營養也是很重要的。
（3）維生素和微量元素
維生素和微量元素的補充也是不能缺少的。可以通過新鮮的蔬菜水果、海產品中去獲得營養，各種綠葉蔬菜、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
需要注意的是，均衡營養並不是要給寶寶吃一些沒有來路的幫助兒童長高的保健品。到現在為止，國家食品藥品監督管理局從未審批過任何有「增高」功能的產品。能夠幫助孩子長高肯定都是在產品裡面加入了性激素等，雖然能夠在短期讓你看到孩子長高的效果，但是是要付出加速骨垢線閉合的代價的，這反而是會影響到孩子日後的最終身高的。
3、適度運動
運動能夠很好的促進人體生長激素的分泌，並且能夠讓骨骼肌肉和大腦發育的更好這件事已經被國內外都證明過了，注意縱向運動可以更好促進身高發育。
小孩子可以玩一玩蹦床或者跳著摸高的運動，大一點的孩子可以跳繩、游泳、球類運動等等都能夠很好的增進身高的發育的。
孩子還太小做不了運動的話，父母可以一人一邊給孩子做點牽拉運動，一個人握住寶寶的雙手，一個握住雙腳，輕輕的牽拉孩子的身體，每次二十秒左右，堅持二三十分鐘，長期堅持的話也有助於孩子的身高發育的。
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