'1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?'

玩具 服裝 推拿 體育 不完美媽媽 體操 飛兒老師 2019-09-15
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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

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當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

▼▼▼

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

"

寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

▼▼▼

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

"

寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

▼▼▼

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

"

寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

▼▼▼

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

▼▼▼

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

"

寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

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四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

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六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

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七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

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九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

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十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

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十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

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十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

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四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

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六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

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七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

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九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十七個月

■雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立,先示範雙腳跳一次,然後與孩子同跳,開始練習時可拉著孩子的兩隻手,讓他雙腳跳,逐漸由一手牽著跳到扶物跳,進一步讓他自己跳。反覆練習,對腦平衡系統的協調發展十分重要。

■爬上高處

讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前,先上板凳,上身趴在上面,然後把一條腿抬起放床上,幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子,再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物,會有一定危險,家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布,不放易燙易傷物品,以免發生意外事故。

■跑

繼續跑步練習,如把小球滾出2米之外,讓孩子跑過去拾回來,再滾出去,再拾回來,反覆練習。

■走

在小孩行走自如的基礎上,玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋,讓小孩練習從橋上走,以訓練他的平衡能力。

■踢球

讓寶寶練習踢球,如父母分別站在他的左前方和右前方,邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”,邊鼓勵孩子踢球,做對了,給表揚。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

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十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

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十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

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十七個月

■雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立,先示範雙腳跳一次,然後與孩子同跳,開始練習時可拉著孩子的兩隻手,讓他雙腳跳,逐漸由一手牽著跳到扶物跳,進一步讓他自己跳。反覆練習,對腦平衡系統的協調發展十分重要。

■爬上高處

讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前,先上板凳,上身趴在上面,然後把一條腿抬起放床上,幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子,再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物,會有一定危險,家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布,不放易燙易傷物品,以免發生意外事故。

■跑

繼續跑步練習,如把小球滾出2米之外,讓孩子跑過去拾回來,再滾出去,再拾回來,反覆練習。

■走

在小孩行走自如的基礎上,玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋,讓小孩練習從橋上走,以訓練他的平衡能力。

■踢球

讓寶寶練習踢球,如父母分別站在他的左前方和右前方,邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”,邊鼓勵孩子踢球,做對了,給表揚。

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十八個月

■走“S”形線

用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線,讓孩子踩著線往前走,走到頭,並且,始終能踩著線走,要給予讚揚。如果完成得好,可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。

■越障礙

在地上平放六塊磚,每兩塊間距5—10釐米,讓小孩練習在磚上走,每步踏在一塊磚上,家長要在旁保駕,以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺,空間知覺的發展大有好處。

■展翅飛翔

帶孩子去戶外寬敞的地方,同孩子一起張開雙臂當翅膀學鳥飛。一面同孩子唱歌,一面有節奏地使雙臂上下運動,兩腿快快地小跑和跳,使上下肢同時活動,讓孩子高興。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

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二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

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三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

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四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

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六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

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七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

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八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

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九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

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十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

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十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

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十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

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十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十七個月

■雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立,先示範雙腳跳一次,然後與孩子同跳,開始練習時可拉著孩子的兩隻手,讓他雙腳跳,逐漸由一手牽著跳到扶物跳,進一步讓他自己跳。反覆練習,對腦平衡系統的協調發展十分重要。

■爬上高處

讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前,先上板凳,上身趴在上面,然後把一條腿抬起放床上,幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子,再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物,會有一定危險,家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布,不放易燙易傷物品,以免發生意外事故。

■跑

繼續跑步練習,如把小球滾出2米之外,讓孩子跑過去拾回來,再滾出去,再拾回來,反覆練習。

■走

在小孩行走自如的基礎上,玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋,讓小孩練習從橋上走,以訓練他的平衡能力。

■踢球

讓寶寶練習踢球,如父母分別站在他的左前方和右前方,邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”,邊鼓勵孩子踢球,做對了,給表揚。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十八個月

■走“S”形線

用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線,讓孩子踩著線往前走,走到頭,並且,始終能踩著線走,要給予讚揚。如果完成得好,可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。

■越障礙

在地上平放六塊磚,每兩塊間距5—10釐米,讓小孩練習在磚上走,每步踏在一塊磚上,家長要在旁保駕,以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺,空間知覺的發展大有好處。

■展翅飛翔

帶孩子去戶外寬敞的地方,同孩子一起張開雙臂當翅膀學鳥飛。一面同孩子唱歌,一面有節奏地使雙臂上下運動,兩腿快快地小跑和跳,使上下肢同時活動,讓孩子高興。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十九個月

■跳遠

與孩子相對站立,你拉著他的雙手,然後告訴孩子向前跳。熟練後可讓他獨自跳遠,並繼續練習從最後一級臺階跳下獨立站穩的能力。

■踢球賽

用凳子搭個球門,你先示範將球踢入球門,然後讓孩子試踢,踢進去要給予鼓勵。

■跑與停

在跑步熟練的基礎上,繼續練習能跑能停的平衡能力,如對小孩喊“開始跑, 一、二、三 停”,要反覆練習。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易於扶停而不易摔倒。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

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九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

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十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

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十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

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十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

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十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

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十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

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十七個月

■雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立,先示範雙腳跳一次,然後與孩子同跳,開始練習時可拉著孩子的兩隻手,讓他雙腳跳,逐漸由一手牽著跳到扶物跳,進一步讓他自己跳。反覆練習,對腦平衡系統的協調發展十分重要。

■爬上高處

讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前,先上板凳,上身趴在上面,然後把一條腿抬起放床上,幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子,再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物,會有一定危險,家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布,不放易燙易傷物品,以免發生意外事故。

■跑

繼續跑步練習,如把小球滾出2米之外,讓孩子跑過去拾回來,再滾出去,再拾回來,反覆練習。

■走

在小孩行走自如的基礎上,玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋,讓小孩練習從橋上走,以訓練他的平衡能力。

■踢球

讓寶寶練習踢球,如父母分別站在他的左前方和右前方,邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”,邊鼓勵孩子踢球,做對了,給表揚。

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十八個月

■走“S”形線

用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線,讓孩子踩著線往前走,走到頭,並且,始終能踩著線走,要給予讚揚。如果完成得好,可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。

■越障礙

在地上平放六塊磚,每兩塊間距5—10釐米,讓小孩練習在磚上走,每步踏在一塊磚上,家長要在旁保駕,以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺,空間知覺的發展大有好處。

■展翅飛翔

帶孩子去戶外寬敞的地方,同孩子一起張開雙臂當翅膀學鳥飛。一面同孩子唱歌,一面有節奏地使雙臂上下運動,兩腿快快地小跑和跳,使上下肢同時活動,讓孩子高興。

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十九個月

■跳遠

與孩子相對站立,你拉著他的雙手,然後告訴孩子向前跳。熟練後可讓他獨自跳遠,並繼續練習從最後一級臺階跳下獨立站穩的能力。

■踢球賽

用凳子搭個球門,你先示範將球踢入球門,然後讓孩子試踢,踢進去要給予鼓勵。

■跑與停

在跑步熟練的基礎上,繼續練習能跑能停的平衡能力,如對小孩喊“開始跑, 一、二、三 停”,要反覆練習。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易於扶停而不易摔倒。

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二十個月

■足尖走路

繼續訓練小兒走路能力,如在地面上劃一條S形曲線,讓他用足尖走在線上,完成得好,給予獎勵。

■走“平衡木”

把長方形的8塊磚放平,鋪上15釐米寬的木板做成平衡木,讓寶寶在上面行走。開始可扶手保護,反覆練習,至行走自如。

■做“模擬操”

在唱兒歌的基礎上,配合手臂及雙腿動作。如兒歌“早晨空氣真正好,寶寶練習跳一跳”, 念第一句時兩臂上舉左右擺動兩次,唱第二句時兩手叉腰雙腳原地跳兩次,訓練邊唱邊跳。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

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二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

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三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

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四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

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六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十七個月

■雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立,先示範雙腳跳一次,然後與孩子同跳,開始練習時可拉著孩子的兩隻手,讓他雙腳跳,逐漸由一手牽著跳到扶物跳,進一步讓他自己跳。反覆練習,對腦平衡系統的協調發展十分重要。

■爬上高處

讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前,先上板凳,上身趴在上面,然後把一條腿抬起放床上,幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子,再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物,會有一定危險,家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布,不放易燙易傷物品,以免發生意外事故。

■跑

繼續跑步練習,如把小球滾出2米之外,讓孩子跑過去拾回來,再滾出去,再拾回來,反覆練習。

■走

在小孩行走自如的基礎上,玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋,讓小孩練習從橋上走,以訓練他的平衡能力。

■踢球

讓寶寶練習踢球,如父母分別站在他的左前方和右前方,邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”,邊鼓勵孩子踢球,做對了,給表揚。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十八個月

■走“S”形線

用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線,讓孩子踩著線往前走,走到頭,並且,始終能踩著線走,要給予讚揚。如果完成得好,可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。

■越障礙

在地上平放六塊磚,每兩塊間距5—10釐米,讓小孩練習在磚上走,每步踏在一塊磚上,家長要在旁保駕,以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺,空間知覺的發展大有好處。

■展翅飛翔

帶孩子去戶外寬敞的地方,同孩子一起張開雙臂當翅膀學鳥飛。一面同孩子唱歌,一面有節奏地使雙臂上下運動,兩腿快快地小跑和跳,使上下肢同時活動,讓孩子高興。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十九個月

■跳遠

與孩子相對站立,你拉著他的雙手,然後告訴孩子向前跳。熟練後可讓他獨自跳遠,並繼續練習從最後一級臺階跳下獨立站穩的能力。

■踢球賽

用凳子搭個球門,你先示範將球踢入球門,然後讓孩子試踢,踢進去要給予鼓勵。

■跑與停

在跑步熟練的基礎上,繼續練習能跑能停的平衡能力,如對小孩喊“開始跑, 一、二、三 停”,要反覆練習。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易於扶停而不易摔倒。

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二十個月

■足尖走路

繼續訓練小兒走路能力,如在地面上劃一條S形曲線,讓他用足尖走在線上,完成得好,給予獎勵。

■走“平衡木”

把長方形的8塊磚放平,鋪上15釐米寬的木板做成平衡木,讓寶寶在上面行走。開始可扶手保護,反覆練習,至行走自如。

■做“模擬操”

在唱兒歌的基礎上,配合手臂及雙腿動作。如兒歌“早晨空氣真正好,寶寶練習跳一跳”, 念第一句時兩臂上舉左右擺動兩次,唱第二句時兩手叉腰雙腳原地跳兩次,訓練邊唱邊跳。

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二十一個月

■自如的走、跑、跳

我是勇敢的小寶寶與小兒玩“你來追我”遊戲,可與小兒互相行走追逐,躲閃,邊跑邊說 :“你都追上我了,我快跑。”練習自如地走、跑、跳,以及作長距離走路。

■走“平衡木”

繼續練走“平衡木”,領著孩子一隻手,讓他在15釐米寬的木板上走,或在“道牙”子上走 ,漸漸放手自己走。

■上攀登架

帶孩子去兒童樂園,鼓勵小兒從攀登架下往上爬,大人在一邊保護。

■騎“三輪車”

讓小孩子自己騎小三輪童車,必要時可用小繩拉著,幫助他用力。逐漸練習使寶寶能獨立騎“三輪車”往前走。

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寶寶的生長髮育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、週歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長髮育的里程碑。

月姐整理了早教中心給出的1-22個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長但很有用,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

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1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

一個月

■抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

■四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

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二個月

■抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。

■轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

■天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

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三個月

■俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

■翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

■四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

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四個月(大動作能力訓練)

■前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

■翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

■拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

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五個月

■直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

■靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

■翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

■俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

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六個月

■獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

■匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

■體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

■翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

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七個月

■爬行

繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開床面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬著去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用手提起腹部,練習手膝的支撐力,為過渡到手足爬行作準備。

■體操

每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。

■連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常為夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

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八個月

■爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將 會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離床用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的社交能力。

■拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。

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九個月

■幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3—5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。

■坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。

■花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

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十個月

■扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立,並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步,可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走,也可讓寶寶在父母之間學走,距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時,先用雙手,然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭,待寶寶走得較穩時,父母輕輕放手,寶寶以為有人領著棍子,放心地走,漸漸過渡到獨自走穩。

■站起坐下

繼續9個月訓練內容,能靈活由站著到坐下,由坐著到俯臥後再拉物站起,並行 走。鼓勵寶寶自由活動,進行各種姿勢多種體位的活動。

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十一個月

■踢球

寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩,你可在距寶寶的腳3—5釐米處放個球,讓他踢,在踢來踢去的過程中,他十分開心,鍛鍊了大腦的平衡能力,促進了眼--足--腦的協調發展,還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。

■爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望,一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點,這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

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十二個月

■獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立,之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走,再到獨自走幾步,以後逐漸增加距離,拖拉玩具可以增加學走的興趣。

■蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩,你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作,寶寶藉助雙手的支撐力量,模仿著用兩腳踮動,你要鼓勵並喊著口令。反覆幾次後,你一喊口令,寶寶就會隨聲踮動雙腳,這對控制身體的平衡能力,培養勇敢、堅強的品格很重要。

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十三個月

■行走自如

繼續練習獨立行走,使小兒從蹣跚的幾步,逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路,與同伴比賽誰走得快,採用讓他扔球,撿球,跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

■爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階,然後再扶住滑下來,反覆練習。家長要注意安全保護,坐滑梯要穿合襠褲,以免蟯蟲交叉感染。

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十四個月

■動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲,如與小兒玩球、踢球等,這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推著嬰兒車玩,教他推車前進,轉彎等,還可練習側身走,後退走,大人在一旁保護,並不斷表揚他走得好棒。

■拋球

給孩子一個玩的球,教他舉手過肩用力將球拋出,反覆練習,直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。

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十五個月

■扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手,一步登上,兩足站穩 再向上邁步。熟練後放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯後,家長再牽著孩子慢慢學習一步往下邁,兩足在臺階站穩之後,再伸足下邁。一面邁步,一面鼓勵“寶寶真勇敢”。

■會跑步

家長拉著小兒一隻手教他慢跑步,可與孩子同跑,讓他模仿你跑,逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助,他不會自己停止。

■雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最後一級臺階跳下。孩子漸漸學會單手牽著跳下臺階,更喜歡在散步時由父母牽著手雙足往前跳躍。

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十六個月

■上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如,可有意識地讓孩子練習自己上臺階或樓梯,從較矮的臺階開始,讓小兒不扶人只扶物自己上,逐漸再訓練自己下樓梯。

■學跳、學倒退走

讓小兒練雙足跳,拖著玩具倒退走,或做“你來我退”的遊戲,練習能較穩定及持續地倒退走。

■跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的遊戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習跑和停,漸漸地孩子學會在停之前放慢速度,使自己站穩。逐漸使小兒能放心地向前跑,不致於因速度快,頭重腳輕而向前摔倒。

■擲球

與小兒一同擲球,並說:“扔到我這邊。”父母各站一邊,小兒站中間,讓小孩學向兩個方向扔球。

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十七個月

■雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立,先示範雙腳跳一次,然後與孩子同跳,開始練習時可拉著孩子的兩隻手,讓他雙腳跳,逐漸由一手牽著跳到扶物跳,進一步讓他自己跳。反覆練習,對腦平衡系統的協調發展十分重要。

■爬上高處

讓小兒搬個板凳放在床前或沙發前,先上板凳,上身趴在上面,然後把一條腿抬起放床上,幫助他爬上去。孩子漸漸學會爬上椅子,再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物,會有一定危險,家長應將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布,不放易燙易傷物品,以免發生意外事故。

■跑

繼續跑步練習,如把小球滾出2米之外,讓孩子跑過去拾回來,再滾出去,再拾回來,反覆練習。

■走

在小孩行走自如的基礎上,玩一些走步的遊戲。如把地上五塊地板磚比作橋,讓小孩練習從橋上走,以訓練他的平衡能力。

■踢球

讓寶寶練習踢球,如父母分別站在他的左前方和右前方,邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”,邊鼓勵孩子踢球,做對了,給表揚。

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十八個月

■走“S”形線

用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線,讓孩子踩著線往前走,走到頭,並且,始終能踩著線走,要給予讚揚。如果完成得好,可根據小孩情緒來回走幾趟。能促進左右腦的健康發展。

■越障礙

在地上平放六塊磚,每兩塊間距5—10釐米,讓小孩練習在磚上走,每步踏在一塊磚上,家長要在旁保駕,以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺,空間知覺的發展大有好處。

■展翅飛翔

帶孩子去戶外寬敞的地方,同孩子一起張開雙臂當翅膀學鳥飛。一面同孩子唱歌,一面有節奏地使雙臂上下運動,兩腿快快地小跑和跳,使上下肢同時活動,讓孩子高興。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

十九個月

■跳遠

與孩子相對站立,你拉著他的雙手,然後告訴孩子向前跳。熟練後可讓他獨自跳遠,並繼續練習從最後一級臺階跳下獨立站穩的能力。

■踢球賽

用凳子搭個球門,你先示範將球踢入球門,然後讓孩子試踢,踢進去要給予鼓勵。

■跑與停

在跑步熟練的基礎上,繼續練習能跑能停的平衡能力,如對小孩喊“開始跑, 一、二、三 停”,要反覆練習。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易於扶停而不易摔倒。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二十個月

■足尖走路

繼續訓練小兒走路能力,如在地面上劃一條S形曲線,讓他用足尖走在線上,完成得好,給予獎勵。

■走“平衡木”

把長方形的8塊磚放平,鋪上15釐米寬的木板做成平衡木,讓寶寶在上面行走。開始可扶手保護,反覆練習,至行走自如。

■做“模擬操”

在唱兒歌的基礎上,配合手臂及雙腿動作。如兒歌“早晨空氣真正好,寶寶練習跳一跳”, 念第一句時兩臂上舉左右擺動兩次,唱第二句時兩手叉腰雙腳原地跳兩次,訓練邊唱邊跳。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二十一個月

■自如的走、跑、跳

我是勇敢的小寶寶與小兒玩“你來追我”遊戲,可與小兒互相行走追逐,躲閃,邊跑邊說 :“你都追上我了,我快跑。”練習自如地走、跑、跳,以及作長距離走路。

■走“平衡木”

繼續練走“平衡木”,領著孩子一隻手,讓他在15釐米寬的木板上走,或在“道牙”子上走 ,漸漸放手自己走。

■上攀登架

帶孩子去兒童樂園,鼓勵小兒從攀登架下往上爬,大人在一邊保護。

■騎“三輪車”

讓小孩子自己騎小三輪童車,必要時可用小繩拉著,幫助他用力。逐漸練習使寶寶能獨立騎“三輪車”往前走。

1-22個月寶寶動作發育自查表,你家寶寶達標了嗎?

二十二個月

■玩球

繼續玩球的遊戲,讓小孩學接拋球,大人站在小孩的對面,把球直接拋到他預備好的雙手當中,反覆練習後,增加拋球距離,鍛鍊小孩手臂抬高或略彎腰動作,將球接住。同時訓練小孩能舉手過肩的拋球動作,並比賽看誰投得遠。

■盪鞦韆

帶小孩到兒童遊樂園盪鞦韆,跳蹦蹦床,扶寶寶從蹺蹺板的這一邊走到那一邊,或坐在蹺板的一頭,大人壓另一頭,訓練平衡能力及控制能力。

■跳高

練習跳躍動作。將小紙盒放在地上,讓孩子跑到近前雙足跳過去。反覆練習 ,要注意保護他。

■跳遠

示範雙足立定跳遠,鼓勵他學跳,與小朋友一同練習,邊跳邊說:“看誰跳得遠?”

■跳格子

在單足站穩的基礎上,訓練單足跳,也可以教小孩從一個地板塊跳到相鄰的地板塊,熟練後玩跳格子游戲。

■踢小球

與小孩一起玩球,拿小方凳當做球門,在距球門一米處示範踢球入門,鼓勵寶寶學踢球入門,成功了,給獎勵。

■騎“三輪車”

在會騎“三輪車”的基礎上,熟練騎三輪車技能:如會騎車走直路,會拐彎,遇到障礙物會停車等,以鍛鍊平衡及協調能力。

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