這些天然的小食材，比安眠藥效果好，睡前喝1杯，酣睡到天明

不可辜負的美味

1/6 紅棗，有補脾、養血、安神作用。每天臨睡前用紅棗泡點水喝，能夠加快睡眠。水喝完以後，再把泡軟的紅棗吃掉，可以有效的防止失眠，還能美容養顏。

2/6 精選上等百合花，飽滿圓潤，聞了就心情舒暢，每一朵百合花的潔淨與完整，有效的緩解壓力導致的失眠症狀！讓你伴著淡淡的互相入眠，更幸福。

3/6 蜂蜜能夠幫助我們軟化血管，防止血脈硬化等疾病，蜂蜜水還能幫助女性美容養顏，排除身體毒素，而且蜂蜜還具有幫助我們安神安眠的作用，讓我們擁有高質量睡眠。

4/6 菊花味甘微苦，有著鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。喝點玫瑰花可以起到調節壓力的作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒幫助睡眠。

5/6 玫瑰花茶可以說是非常好的茶飲品，女常飲用玫瑰茶能夠舒緩疲勞的神經，活血靜氣，是非常不錯的佳品。

6/6 女性長期食用，皮膚紅潤有光澤它還能增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老，全面提升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病。

2017-04-19

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