很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
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很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
每天燒水的習慣不是每個人都有的，大多數人都是燒一壺水喝完為止，這樣的習慣其實並不好，並且再封閉的水壺中放了長時間的水，對身體健康也是有影響的，喝水的時候我們需要注意一些問題和方法，小編這就給大家分析一下隔夜的開水能不能喝？
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很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
每天燒水的習慣不是每個人都有的，大多數人都是燒一壺水喝完為止，這樣的習慣其實並不好，並且再封閉的水壺中放了長時間的水，對身體健康也是有影響的，喝水的時候我們需要注意一些問題和方法，小編這就給大家分析一下隔夜的開水能不能喝？
對於隔夜的開水不能喝這樣的觀點，其實在近幾年比較廣泛，之前大家都是喝隔夜白開水的，因為早上現燒水喝一般上班族是來不及的，熱水變成涼白開需要很長一段時間，只要水沒有被反覆燒開過，那麼這樣的白開水是可以喝的。
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很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
每天燒水的習慣不是每個人都有的，大多數人都是燒一壺水喝完為止，這樣的習慣其實並不好，並且再封閉的水壺中放了長時間的水，對身體健康也是有影響的，喝水的時候我們需要注意一些問題和方法，小編這就給大家分析一下隔夜的開水能不能喝？
對於隔夜的開水不能喝這樣的觀點，其實在近幾年比較廣泛，之前大家都是喝隔夜白開水的，因為早上現燒水喝一般上班族是來不及的，熱水變成涼白開需要很長一段時間，只要水沒有被反覆燒開過，那麼這樣的白開水是可以喝的。
在我國的生活飲用水衛生標準規定了，每1ml水的菌落是不能超過100CFU的。曾有人做過研究，放置12小時或24小時的白開水，含有的菌落數量均不會超標，然而放置48小時後，每1ml水的菌落數量則達到了180 CFU，這是差不多標準值的2倍了，如果是前一天晚上燒的水，那麼沒有超過24小時是沒問題的。
（注：CFU是單位體積中的細菌、黴菌、酵母等微生物的群落總數。）
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很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
每天燒水的習慣不是每個人都有的，大多數人都是燒一壺水喝完為止，這樣的習慣其實並不好，並且再封閉的水壺中放了長時間的水，對身體健康也是有影響的，喝水的時候我們需要注意一些問題和方法，小編這就給大家分析一下隔夜的開水能不能喝？
對於隔夜的開水不能喝這樣的觀點，其實在近幾年比較廣泛，之前大家都是喝隔夜白開水的，因為早上現燒水喝一般上班族是來不及的，熱水變成涼白開需要很長一段時間，只要水沒有被反覆燒開過，那麼這樣的白開水是可以喝的。
在我國的生活飲用水衛生標準規定了，每1ml水的菌落是不能超過100CFU的。曾有人做過研究，放置12小時或24小時的白開水，含有的菌落數量均不會超標，然而放置48小時後，每1ml水的菌落數量則達到了180 CFU，這是差不多標準值的2倍了，如果是前一天晚上燒的水，那麼沒有超過24小時是沒問題的。
（注：CFU是單位體積中的細菌、黴菌、酵母等微生物的群落總數。）
但是反覆燒過的水就不要再喝了，經過反覆的煮沸之後,空氣中一些成分也會融入到水中去,這樣水質就有可能發生了變化,一些不好的東西也有可能會在這個過程中生成。，這個是會影響我們健康的。
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很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
每天燒水的習慣不是每個人都有的，大多數人都是燒一壺水喝完為止，這樣的習慣其實並不好，並且再封閉的水壺中放了長時間的水，對身體健康也是有影響的，喝水的時候我們需要注意一些問題和方法，小編這就給大家分析一下隔夜的開水能不能喝？
對於隔夜的開水不能喝這樣的觀點，其實在近幾年比較廣泛，之前大家都是喝隔夜白開水的，因為早上現燒水喝一般上班族是來不及的，熱水變成涼白開需要很長一段時間，只要水沒有被反覆燒開過，那麼這樣的白開水是可以喝的。
在我國的生活飲用水衛生標準規定了，每1ml水的菌落是不能超過100CFU的。曾有人做過研究，放置12小時或24小時的白開水，含有的菌落數量均不會超標，然而放置48小時後，每1ml水的菌落數量則達到了180 CFU，這是差不多標準值的2倍了，如果是前一天晚上燒的水，那麼沒有超過24小時是沒問題的。
（注：CFU是單位體積中的細菌、黴菌、酵母等微生物的群落總數。）
但是反覆燒過的水就不要再喝了，經過反覆的煮沸之後,空氣中一些成分也會融入到水中去,這樣水質就有可能發生了變化,一些不好的東西也有可能會在這個過程中生成。，這個是會影響我們健康的。
我們日常喝水的方法是需要注意的，雖然說每天至少要喝八杯水,但是這並不是說讓你在某一個時間段連續不斷的喝這麼多水,還是得有一個循序漸進的過程。而且喝水的時候應該慢慢的吞下去,切忌大口的喝水,因為這樣很容易把一些空氣也吞進了腹腔之中,這樣很容易出現打嗝的現象。
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很多人早上起來的第一件事就是喝水，經過一些的睡眠休息之後，身上會排水很多汗液，早上起來喝一杯溫開水是有好處的，可以及時補充身體中所需的水分，一般我們早上喝的水都是前一天晚上燒的白開水，相信大家都有這樣的問題，隔夜的白開水還可以喝嗎？
每天燒水的習慣不是每個人都有的，大多數人都是燒一壺水喝完為止，這樣的習慣其實並不好，並且再封閉的水壺中放了長時間的水，對身體健康也是有影響的，喝水的時候我們需要注意一些問題和方法，小編這就給大家分析一下隔夜的開水能不能喝？
對於隔夜的開水不能喝這樣的觀點，其實在近幾年比較廣泛，之前大家都是喝隔夜白開水的，因為早上現燒水喝一般上班族是來不及的，熱水變成涼白開需要很長一段時間，只要水沒有被反覆燒開過，那麼這樣的白開水是可以喝的。
在我國的生活飲用水衛生標準規定了，每1ml水的菌落是不能超過100CFU的。曾有人做過研究，放置12小時或24小時的白開水，含有的菌落數量均不會超標，然而放置48小時後，每1ml水的菌落數量則達到了180 CFU，這是差不多標準值的2倍了，如果是前一天晚上燒的水，那麼沒有超過24小時是沒問題的。
（注：CFU是單位體積中的細菌、黴菌、酵母等微生物的群落總數。）
但是反覆燒過的水就不要再喝了，經過反覆的煮沸之後,空氣中一些成分也會融入到水中去,這樣水質就有可能發生了變化,一些不好的東西也有可能會在這個過程中生成。，這個是會影響我們健康的。
我們日常喝水的方法是需要注意的，雖然說每天至少要喝八杯水,但是這並不是說讓你在某一個時間段連續不斷的喝這麼多水,還是得有一個循序漸進的過程。而且喝水的時候應該慢慢的吞下去,切忌大口的喝水,因為這樣很容易把一些空氣也吞進了腹腔之中,這樣很容易出現打嗝的現象。
喝水的時間我們也需要注意，起床不能直接喝水。建議大家：最好等上5分鐘左右，自己清醒一些的狀態下在喝水，吃飯的時候不要大量喝水，最好是在吃完飯一個小時之後,這樣體內的食物消化得差不多了,身體中的水分也消耗了許多,這個時候補水是最恰當的，不然容易導致胃疼或者是消化系統有損傷。