很多家長找我看病的時候，經常問我“孩子晚上睡覺磨牙是不是病？怎樣調理？”睡眠質量對孩子的生長髮育是非常重要的，因為孩子生長高峰是在夜間睡眠的時候。今天鄭醫生和大家講講孩子磨牙的問題。
很多家長找我看病的時候，經常問我“孩子晚上睡覺磨牙是不是病？怎樣調理？”睡眠質量對孩子的生長髮育是非常重要的，因為孩子生長高峰是在夜間睡眠的時候。今天鄭醫生和大家講講孩子磨牙的問題。
孩子睡覺磨牙是身體出問題嗎？
孩子夜間磨牙是牙齒之間的摩擦，然後發出聲音被我們聽到，但是大多數磨牙是良性的和短暫性的，並不會對孩子造成影響。如果孩子長期、頻繁地磨牙，牙齒就會出現磨損、變形，甚至出現面部特徵的改變。
孩子磨牙我們要從這幾個方面排查：
1、腸道有寄生蟲。很多家長聽到孩子磨牙就會想到寄生蟲，這是孩子磨牙的原因之一。寄生蟲會刺激孩子的腸壁，導致孩子肚子不舒服，睡覺不安穩，然後出現磨牙。
2、睡前進食。晚上，人體應該進入安靜的睡眠狀態，同樣脾胃也需要休息。部分孩子睡前有喝奶或者吃零食的習慣，脾胃迫於無奈在晚上加班加點的工作，這時大腦發生咀嚼的信號給牙齒，所以孩子睡覺磨牙。
很多家長找我看病的時候，經常問我“孩子晚上睡覺磨牙是不是病？怎樣調理？”睡眠質量對孩子的生長髮育是非常重要的，因為孩子生長高峰是在夜間睡眠的時候。今天鄭醫生和大家講講孩子磨牙的問題。
孩子睡覺磨牙是身體出問題嗎？
孩子夜間磨牙是牙齒之間的摩擦，然後發出聲音被我們聽到，但是大多數磨牙是良性的和短暫性的，並不會對孩子造成影響。如果孩子長期、頻繁地磨牙，牙齒就會出現磨損、變形，甚至出現面部特徵的改變。
孩子磨牙我們要從這幾個方面排查：
1、腸道有寄生蟲。很多家長聽到孩子磨牙就會想到寄生蟲，這是孩子磨牙的原因之一。寄生蟲會刺激孩子的腸壁，導致孩子肚子不舒服，睡覺不安穩，然後出現磨牙。
2、睡前進食。晚上，人體應該進入安靜的睡眠狀態，同樣脾胃也需要休息。部分孩子睡前有喝奶或者吃零食的習慣，脾胃迫於無奈在晚上加班加點的工作，這時大腦發生咀嚼的信號給牙齒，所以孩子睡覺磨牙。
3、情志因素。這是很多家長忽略的因素。孩子睡覺前情緒太興奮，睡眠時大腦還保持緊張狀態，牙齒緊閉就會出現磨牙。另外，有些家長通過播放視頻來哄睡，這種方式同樣會導致大腦興奮。
除了上述3個常見的原因外，還有微量元素缺乏、口腔及牙齒問題、換牙期等都會導致孩子磨牙。
很多家長找我看病的時候，經常問我“孩子晚上睡覺磨牙是不是病？怎樣調理？”睡眠質量對孩子的生長髮育是非常重要的，因為孩子生長高峰是在夜間睡眠的時候。今天鄭醫生和大家講講孩子磨牙的問題。
孩子睡覺磨牙是身體出問題嗎？
孩子夜間磨牙是牙齒之間的摩擦，然後發出聲音被我們聽到，但是大多數磨牙是良性的和短暫性的，並不會對孩子造成影響。如果孩子長期、頻繁地磨牙，牙齒就會出現磨損、變形，甚至出現面部特徵的改變。
孩子磨牙我們要從這幾個方面排查：
1、腸道有寄生蟲。很多家長聽到孩子磨牙就會想到寄生蟲，這是孩子磨牙的原因之一。寄生蟲會刺激孩子的腸壁，導致孩子肚子不舒服，睡覺不安穩，然後出現磨牙。
2、睡前進食。晚上，人體應該進入安靜的睡眠狀態，同樣脾胃也需要休息。部分孩子睡前有喝奶或者吃零食的習慣，脾胃迫於無奈在晚上加班加點的工作，這時大腦發生咀嚼的信號給牙齒，所以孩子睡覺磨牙。
3、情志因素。這是很多家長忽略的因素。孩子睡覺前情緒太興奮，睡眠時大腦還保持緊張狀態，牙齒緊閉就會出現磨牙。另外，有些家長通過播放視頻來哄睡，這種方式同樣會導致大腦興奮。
除了上述3個常見的原因外，還有微量元素缺乏、口腔及牙齒問題、換牙期等都會導致孩子磨牙。
我們怎樣去調理磨牙？
1、排除孩子是不是有寄生蟲感染。我們可以帶孩子去醫院檢查一下大便中是否有蟲卵，查出寄生蟲後，在醫生的指導下使用對應的驅蟲藥。
2、改變睡前吃東西的習慣。孩子的脾胃與成人相比是比較弱的，應該加倍呵護。孩子睡覺時也讓脾胃休息一下。
3、注重孩子的情志管理。睡覺前，讓孩子安靜地看一下書，或者給孩子讀一個睡前故事，另外，日常生活中不要動不動就責備孩子的錯誤，耐心的疏導情緒。
4、小兒推拿幫助孩子安穩睡眠。我們可以選擇揉小天心、揉內關等有助孩子睡眠的推拿手法。
揉小天心有清心安神、定驚的作用。小天心穴的位置在孩子掌根，大魚際與小魚際的交點處，用我們的拇指揉按它300次。
很多家長找我看病的時候，經常問我“孩子晚上睡覺磨牙是不是病？怎樣調理？”睡眠質量對孩子的生長髮育是非常重要的，因為孩子生長高峰是在夜間睡眠的時候。今天鄭醫生和大家講講孩子磨牙的問題。
孩子睡覺磨牙是身體出問題嗎？
孩子夜間磨牙是牙齒之間的摩擦，然後發出聲音被我們聽到，但是大多數磨牙是良性的和短暫性的，並不會對孩子造成影響。如果孩子長期、頻繁地磨牙，牙齒就會出現磨損、變形，甚至出現面部特徵的改變。
孩子磨牙我們要從這幾個方面排查：
1、腸道有寄生蟲。很多家長聽到孩子磨牙就會想到寄生蟲，這是孩子磨牙的原因之一。寄生蟲會刺激孩子的腸壁，導致孩子肚子不舒服，睡覺不安穩，然後出現磨牙。
2、睡前進食。晚上，人體應該進入安靜的睡眠狀態，同樣脾胃也需要休息。部分孩子睡前有喝奶或者吃零食的習慣，脾胃迫於無奈在晚上加班加點的工作，這時大腦發生咀嚼的信號給牙齒，所以孩子睡覺磨牙。
3、情志因素。這是很多家長忽略的因素。孩子睡覺前情緒太興奮，睡眠時大腦還保持緊張狀態，牙齒緊閉就會出現磨牙。另外，有些家長通過播放視頻來哄睡，這種方式同樣會導致大腦興奮。
除了上述3個常見的原因外，還有微量元素缺乏、口腔及牙齒問題、換牙期等都會導致孩子磨牙。
我們怎樣去調理磨牙？
1、排除孩子是不是有寄生蟲感染。我們可以帶孩子去醫院檢查一下大便中是否有蟲卵，查出寄生蟲後，在醫生的指導下使用對應的驅蟲藥。
2、改變睡前吃東西的習慣。孩子的脾胃與成人相比是比較弱的，應該加倍呵護。孩子睡覺時也讓脾胃休息一下。
3、注重孩子的情志管理。睡覺前，讓孩子安靜地看一下書，或者給孩子讀一個睡前故事，另外，日常生活中不要動不動就責備孩子的錯誤，耐心的疏導情緒。
4、小兒推拿幫助孩子安穩睡眠。我們可以選擇揉小天心、揉內關等有助孩子睡眠的推拿手法。
揉小天心有清心安神、定驚的作用。小天心穴的位置在孩子掌根，大魚際與小魚際的交點處，用我們的拇指揉按它300次。
內關穴是手厥陰心包經上的穴位，有定驚安神的作用。我們用拇指幫孩子揉此穴位200次，有助於孩子入睡。@頭條養生#健康真探社##清風計劃#@健康真相官
很多家長找我看病的時候，經常問我“孩子晚上睡覺磨牙是不是病？怎樣調理？”睡眠質量對孩子的生長髮育是非常重要的，因為孩子生長高峰是在夜間睡眠的時候。今天鄭醫生和大家講講孩子磨牙的問題。
孩子睡覺磨牙是身體出問題嗎？
孩子夜間磨牙是牙齒之間的摩擦，然後發出聲音被我們聽到，但是大多數磨牙是良性的和短暫性的，並不會對孩子造成影響。如果孩子長期、頻繁地磨牙，牙齒就會出現磨損、變形，甚至出現面部特徵的改變。
孩子磨牙我們要從這幾個方面排查：
1、腸道有寄生蟲。很多家長聽到孩子磨牙就會想到寄生蟲，這是孩子磨牙的原因之一。寄生蟲會刺激孩子的腸壁，導致孩子肚子不舒服，睡覺不安穩，然後出現磨牙。
2、睡前進食。晚上，人體應該進入安靜的睡眠狀態，同樣脾胃也需要休息。部分孩子睡前有喝奶或者吃零食的習慣，脾胃迫於無奈在晚上加班加點的工作，這時大腦發生咀嚼的信號給牙齒，所以孩子睡覺磨牙。
3、情志因素。這是很多家長忽略的因素。孩子睡覺前情緒太興奮，睡眠時大腦還保持緊張狀態，牙齒緊閉就會出現磨牙。另外，有些家長通過播放視頻來哄睡，這種方式同樣會導致大腦興奮。
除了上述3個常見的原因外，還有微量元素缺乏、口腔及牙齒問題、換牙期等都會導致孩子磨牙。
我們怎樣去調理磨牙？
1、排除孩子是不是有寄生蟲感染。我們可以帶孩子去醫院檢查一下大便中是否有蟲卵，查出寄生蟲後，在醫生的指導下使用對應的驅蟲藥。
2、改變睡前吃東西的習慣。孩子的脾胃與成人相比是比較弱的，應該加倍呵護。孩子睡覺時也讓脾胃休息一下。
3、注重孩子的情志管理。睡覺前，讓孩子安靜地看一下書，或者給孩子讀一個睡前故事，另外，日常生活中不要動不動就責備孩子的錯誤，耐心的疏導情緒。
4、小兒推拿幫助孩子安穩睡眠。我們可以選擇揉小天心、揉內關等有助孩子睡眠的推拿手法。
揉小天心有清心安神、定驚的作用。小天心穴的位置在孩子掌根，大魚際與小魚際的交點處，用我們的拇指揉按它300次。
內關穴是手厥陰心包經上的穴位，有定驚安神的作用。我們用拇指幫孩子揉此穴位200次，有助於孩子入睡。@頭條養生#健康真探社##清風計劃#@健康真相官
我是鄭醫生，一名專注中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注，想要了解更多育兒小兒推拿和食療知識，可以查閱下方的專欄。