每天飯後一個橙子，補充維C的同時，還有你想不到的四大好處

牛牛的視頻秀

1/7 入冬了，作為冬天的應季水果，很多朋友都很喜歡吃橙子，果汁甜香味道甜美。含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效。

2/7 其實橙子對於人體的健康不僅僅表現在果肉上，橙子皮的功效與作用也是很大的。橙子皮被晾晒乾爽之後可以用來泡水喝，不僅很甘甜還能美容養顏。

3/7 不過吃橙子還是有禁忌的：空腹不宜食用，不要吃得過多，吃完應立即刷牙！橙子主要分為臍橙、冰糖橙、血橙三個品種。下面小編為大家介紹幾款！

4/7 橙子的好處一、橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱！

5/7 橙子好處二、橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。

6/7 橙子的好處三、橙子還有防暑效果

7/7 橙子的好處四、橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

2017-11-08

更多精彩

'農村有一種水果，維C是蘋果的10倍，價格卻不到蘋果的二分之一'

"歡迎關注@品牌農業智庫來源育兒手筆錄水果在現實生活中很常見，同時也是人體補充維生素的主要來源，而說到水果在大自然界中的水果不在少數，平時不管在超市還是在水果店都是一些蘋果、梨、葡萄等，其實還有不少的水果品種也是很有營養，只是在農村多見，很少人吃過。在農村果園裡，這種果實...

水果西紅柿蘋果農村聖女果食療樹番茄葡萄睡眠農民四川 2019-09-18

'有一種痛，叫口腔潰瘍，補充維C不頂用，這些辦法才靠譜'

"▲有一種病，連呼吸都疼，那就是口腔潰瘍。得過口腔潰瘍的人深有體會，容易反覆發作，說來就來毫無徵兆。一旦潰瘍扎到嘴裡了，無論是舌尖不小心碰到它，還是吃了酸、甜、鹹、辣等食物均可刺激它，產生火辣辣的痛，連喝水、呼吸都疼。得了口腔潰瘍，很多人第一時間會想到“是不是上火了？”但口...

口腔潰瘍水果腹瀉生活冷知識蔬菜 2019-09-12

'吃蘋果時，到底要不要削皮？終於有了答案，可能與你想的會有不同'

"蘋果，是我們生活中常見的水果之一，也是大家比較喜愛吃的一種水果，口感比較清脆，酸酸甜甜的。而且蘋果當中還富含著營養物質，很多人吃蘋果都是為了幫助身體補充營養物質，讓身體能夠達到健康的狀態。可是隨著網絡的發達，還有很多健康問題的產生，大家對於飲食方面還是比較小心的。在吃蘋果...

蘋果水果農藥 2019-09-07

'10個高血壓有8個是H型高血壓！專家提醒：吃降壓藥同時要補充葉酸'

"最近有一位朋友在門診看病時被告知是H型高血壓，醫生建議多注意葉酸的補充，那到底高血壓與葉酸之間到底有哪些關係呢？一起來了解一下相關的問題。什麼是H型高血壓？H型高血壓是近年來被我國學者認識並提出的一個新概念。有研究表明：我國高血壓人群平均葉酸水平為8.1μg/L，低於美國...

葉酸高血壓藥品蔬菜水果綠葉蔬菜癌症遺傳 2019-09-03

'吃蘋果時，到底要不要削皮？終於有了答案，可能與你想的會有不同'

蘋果水果農藥養生乳霜愛用 2019-09-02

'九月養生吃什麼？吃海膽、飲秋菊、鮮棗維C含量高，每天吃十顆'

"九月份是一個收穫的季節，各種新鮮的蔬菜、水果、海產品、堅果、穀物豐收後，市場上一片欣欣向榮的場面。在很多人心裡，九月份意味著這一年要逐漸進入收官之際了，要開始儲備食物、準備迎接接連到來的中秋節、十一、元旦和春節了。九月份還是氣溫快速變化的季節，從夏季高溫溼熱，逐漸過渡到秋...

海膽水果養生海鮮刺梨堅果蔬菜螃蟹柑橘蘋果竹蟶心血管中秋節茶護膚 2019-08-31

'維C好處多~可也別亂吃'

"陳曦，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），藥學部醫研部醫學科普中心編輯維生素C是生活中常見的一種維生素，其口服藥品大多為非處方藥（OTC），劑型多樣，購買方便，許多人都會在藥店自行購買服用，但有關維生素C的一些相關知識，想必大家不一定都瞭解。維生素C是一種水溶性維...

藥品蔬菜黃瓜葉酸水果牛奶白癜風貧血山楂動脈硬化糖尿病柚子花椰菜人蔘胡蘿蔔檸檬 2019-08-21

'三七粉除了止血還有你想不到的功效！告訴你老年人怎樣吃更好'

"生活步入小康，大家除了解決溫飽之外，也是很注重養生了。說到三七粉大家都不陌生了，那三七粉真的有傳說中那麼好嗎？三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人蔘，南三七。三七的6大功效，你最好了解一下眾所周知...

三七丹蔘高血壓養生山楂石斛人蔘蜂蜜心血管食療肺炎高血脂腫瘤美容兒科中醫面膜 2019-08-14

'夏秋換季吃什麼水果？秋梨補水、無花果抗衰老、多吃鮮棗補充維C'

"雖然還在三伏天當中，但早晚出門時已經能感覺到絲絲涼意，連續幾日雷雨後酷暑也被驅散了不少。這一切都是秋季來臨的信號，今年立秋和三伏同在一個階段，夏季的酷暑和秋季的秋燥也會同時出現。夏秋兩季是水果豐富的幾個月，夏季的荔枝、西瓜逐漸退出市場，秋季的水果又逐漸上市。那麼今天爆炸營...

無花果水果西瓜桔子立秋荔枝 2019-08-07

'【健康】睡午覺原來是剛需啊！好處多到你想不到'

"贛州先鋒微課堂這裡是贛州市委組織部關於到底要不要睡午覺，一直以來都分為兩派：要睡派“眯10分鐘都好，畢竟中午不睡，下午崩潰”“忙了一上午，中午要睡會兒，休息一下”“即使睡不著，躺下玩會兒手機也很舒服”不睡派“睡短了有起床氣，睡久了頭昏，起來還得緩半小時”“尤其趴到辦公桌上...

睡眠胃炎冠心病肺炎腹瀉腫瘤牙科骨科日本 2019-08-02

'補維C別隻會吃番茄，幾種綠色菜才是“維C之王”，補充效果更理想'

"一個健康的人，每天需要攝入蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、礦物質、維生素和水，這七大類營養素。每類營養素又具體分為數十種物質，比如維生素裡就包括維生素C、維生素E、維生素B等等，礦物質又包括鈉、鉀、磷、鎂、鐵、鈣等。任何一種營養素長期攝入不足，都會在身體健康上有直接的...

西紅柿蔬菜苦瓜西藍花貧血胡蘿蔔水果骨質疏鬆中風 2019-07-28

'這菜富含“維C”和“維E”，相當於5個橙子和獼猴桃，嫩膚美白'

"這菜富含“維C”和“維E”，相當於5個橙子和獼猴桃，嫩膚美白！今天分享給大家一個美容菜，尤其是女性朋友要多吃。嫩膚養顏效果強。它就是百合銀杏蒸南瓜。俗話說得好：薑還是老的辣，其實，南瓜也一樣，還是老的好！一般吃蔬菜，都講究吃新鮮蔬菜。那麼吃南瓜，為什麼是老的好呢？老南...

獼猴桃百合南瓜橙子銀杏冰糖蔬菜美食傑烹飪技巧美容 2019-07-27

'補維C別隻會吃番茄，幾種綠色菜才是“維C之王”，補充效果更明顯'

西紅柿蔬菜苦瓜西藍花貧血胡蘿蔔水果骨質疏鬆中風 2019-07-27

它是天然“美白液”，維C是橙子的8倍，一天喝1杯，膚色白更漂亮

夏季到了，大多數女孩子最怕的就是皮膚被晒黑了，夏季太陽紫外線相比其他季節往往更強烈，所以更容易晒黑皮膚。出門的話，女孩子一般都會塗上防晒隔離，這個我是有很...

橙子檸檬西番蓮蜂蜜美麗憑實力水果美食冰糖冰箱你好夏至蘋果藥品 2019-07-14

你的維C足夠嗎？四種情況下需要補充維生素C

維生素C對於人體健康有重要的意義，它參與人體內營養素的氧化還原過程，維持人體組織和細胞結構的正常代謝和功能。對於普通人來說，只要保證正常的飲食就能滿足維生...

蔬菜心血管病水果環境汙染 4月吃什麼 2019-06-14

每天吃一個桃子好處多，可營養師提醒：吃桃時要謹記這2個禁忌

夏天正是吃桃子的好季節，在四大名著之一的《西遊記》中，孫悟空就非常喜歡吃蟠桃，在天庭中還舉辦蟠桃大會。到了現實生活中，愛吃桃子的人也不少，再加上桃子的種類...

桃桃仁貧血蟠桃高血壓杏仁糖尿病食療桃駁李西遊記水果養生 2019-06-13

普通人用維C不能預防感冒！正確補充維C，需注意3方面

在生活中，養生君經常聽到年輕女性談論維生素C：“經常感冒，身體免疫力差，補充點維C嘛”“皮膚不好，經常長斑，多半是缺乏維C”“小傷口恢復這麼慢，是維C不足...

藥品痛風貧血懷孕白癜風安眠藥柑橘捲心菜西紅柿豌豆養生 2019-06-05

能給寶寶補充各種維生素，還有能預防便祕的膳食纖維

營養師柳衣衣寶寶輔食、兒童營養、科學餵養上次看到有個媽媽說，花了一兩個小時給娃準備的飯菜，結果娃吃了兩口就說不想吃米飯，她氣得把孩子打了一頓，最後把娃和自...

嬰兒輔食雞蛋 4月吃什麼蝦皮烹飪技巧糕點蝦仁牛奶便祕酸奶水果不完美媽媽蔬菜番茄醬芝麻醬溫暖冬至食療 2019-06-02

經常補充維生素C的人，有什麼不同之處？身體有5個“強處”

很多人從小就聽父母醫生各種勸說，多吃水果，多吃蔬菜。這樣能補充的身體所需要的維生素C。那麼維生素C作用到底有哪些呢，今天就來帶大家瞭解一下。多吃蔬菜水果補...

蔬菜水果口腔潰瘍貧血腎結石藥品獼猴桃枇杷癌症草莓橙子桔子 2019-05-04

為什麼醫生常勸你多補充維生素C？原來有這5個好處

水果蔬菜腎結石口腔潰瘍貧血藥品獼猴桃癌症枇杷草莓橙子桔子 2019-05-01

推薦中...

相關推薦

更多精彩