文丨藥療君 編丨韓洋
現在人們的生活水平提高了，對於身體的健康狀況也越來越重視，但有時候自認為對身體有益的習慣，卻往往是弊大於利的。生活中最易犯的這4個習慣，嚴重或可致命，平時還是要警惕。
最易犯的4中致命習慣
1、流鼻血時仰頭
相信很多人都經歷過這種事情，其實這種方式並不會止血，只是不會讓鼻血滴到地上而已，而且還會使得鼻血流進咽喉裡，嚴重的情況甚至會引起嘔吐和窒息的現象。
當流鼻血時，最正確的做法是，在鼻孔塞一支小棉球，輕壓鼻翼，同時將頭部向前傾，或者直接將溼毛巾圍在脖子上，以此來達到止血的目的。
2、剜掉水果爛的部位再吃掉
這種場景生活中很常見，可剜掉爛的部位就可以吃了。實際上，即使把爛的部位剜掉，剩下的果實中也已經有了細菌的代謝物，甚至是有的微生物開始繁殖，而其中的黴菌就可能致使人體細胞突變，誘發癌症。所以，爛的水果最好還是不要吃，每次買的量夠吃就好，不儲藏保存。
3、通過吸菸的方式減壓
隨著現在生活節奏的加快，人們的壓力也隨之增加，其中很多人就喜歡通過吸菸的方式來減輕壓力。可事實上，當一個人吸菸的時候，所影響的不僅僅是個人的健康，其還會給周圍人群造成一定的潛在危害。此外，吸菸還會誘發心腦血管疾病、肺癌等病症。
4、飯後就刷牙
飯後馬上刷牙，不僅會使得食物中的酸侵蝕琺琅質，還會增強食物中酸性物質對牙齒的破壞作用。吃完飯想要清潔牙齒是沒問題，但最好是在半小時後再刷牙。
有健康的意識雖好，但也一定要認清這些習慣是否真的對身體有益，只有做對了才會真的利於身體健康。
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