吃完橙子別丟皮,變廢為寶做成小零食,健脾開胃老少皆宜

水果 橙子 菜譜 美食 蔚汐沒吃飽 2018-12-06

又到了吃橙子的季節啦!酸甜多汁的橙子是很多人的心頭好,通常大家吃完橙子隨手就把皮給扔掉了,卻不知橙子皮其實是一種很好的藥食兩用的食材,具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效,就這樣扔掉實在太過可惜,不如變廢為寶,做成橙皮糖,不管泡茶、煮粥還是直接當小零食吃,都是非常不錯的哦!

吃完橙子別丟皮,變廢為寶做成小零食,健脾開胃老少皆宜

【橙皮糖】

準備材料:橙子3個左右,白糖適量

【做法步驟】

1. 橙子用清水洗淨,然後擦乾表面的水分。如果用的橙子是超市裡賣的打過蠟的那種,最好是先用鹽搓一搓,把橙子表皮的蠟都搓掉。

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2. 橙子兩頭各切一刀,然後用刀尖在表皮劃幾道小口子,把橙子皮剝下來。不喜歡這種辦法的,也可以直接把橙子切成幾瓣,再把表皮和果肉分離開。

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3. 將橙皮切成粗細差不多的細條。因為橙皮上面的白膜帶有苦味,不喜歡的可以先用刀把白膜去掉再切絲,去得越乾淨苦味就會越小,因為我個人不太介意有苦味,所以就沒給去掉。

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4. 鍋中加入適量清水和白糖,煮沸以後把上一步切好的橙皮放進去,繼續煮半小時左右,看到橙皮變得半透明就可以撈出來了。

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5. 橙皮條撈出來以後先攤開晾一晾,具體晾多久需要視環境而定,只要摸起來沒有水又微微有些沾手的程度就行了。然後把晾好的橙皮放在盤子裡,撒上適量細砂糖,讓橙皮表面均勻地裹上砂糖。

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6. 橙皮裹完糖之後還不算完成,還需要再晾一晾(我晾了兩天),至橙皮吃起來略微有些粘牙而且沒有明顯的水分,就可以裝進罐子裡密封存儲了。

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隔三差五打開罐子拿出一兩根放嘴裡,清新的感覺能持續好久好久,一整天的好心情就全靠它啦!

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小貼士:

1. 煮過橙皮的水不要浪費了,保存起來,喝水的時候舀兩勺放進杯子裡,也是特別好喝的喲!

2. 柑橘類水果不宜過多食用,否則容易患上“橘皮病”,使人皮膚髮黃。

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