腎結石這種疾病在發作的時候是十分疼痛的，這種疼痛讓患者難以忍受，尤其夏季的時候是腎結石的高發季節，這個時候我們一定要做好腎結石的預防工作，那麼預防腎結石，我們主要從哪幾點入手呢？泌尿科醫生告訴我們預防腎結石有三點很重要，我們一起看看腎結石的症狀以及預防腎結石的要點吧。
早期的腎結石症狀：
1、疼痛
當結石刺激到腎部、輸尿管粘膜時就會引發疼痛;當結石堵住輸尿管，腎部就會發生收縮、痙攣，這種腎絞痛通常難以忍受。
2、血尿
當結石和腎臟、輸尿管黏膜摩擦，使黏膜下的血管發生損傷破裂，血從破損處流出，伴隨著尿液排出體外，從而出現尿血癥狀。
預防腎結石這三點很重要：
"腎結石這種疾病在發作的時候是十分疼痛的，這種疼痛讓患者難以忍受，尤其夏季的時候是腎結石的高發季節，這個時候我們一定要做好腎結石的預防工作，那麼預防腎結石，我們主要從哪幾點入手呢？泌尿科醫生告訴我們預防腎結石有三點很重要，我們一起看看腎結石的症狀以及預防腎結石的要點吧。
早期的腎結石症狀：
1、疼痛
當結石刺激到腎部、輸尿管粘膜時就會引發疼痛;當結石堵住輸尿管，腎部就會發生收縮、痙攣，這種腎絞痛通常難以忍受。
2、血尿
當結石和腎臟、輸尿管黏膜摩擦，使黏膜下的血管發生損傷破裂，血從破損處流出，伴隨著尿液排出體外，從而出現尿血癥狀。
預防腎結石這三點很重要：
1、多喝水
說起“多喝熱水”，很多人就笑笑不說話，覺得這是敷衍人的客套話，可對於腎結石來說，多喝水還真是它的“剋星”。預防腎結石，最好的方式就是一天喝夠2L水。
2、多跺腳
很多腎結石患者都知道，平時多跳繩，可以促進小結石的排出。跳繩時不能前腳掌著地，否則無法達到預期效果。因此，可以多在原地跺腳，使身體處於震動狀態，幫助結石排出。
3、日常飲食
針對常見的“喝牛奶、豆漿會加重結石”的說法，專家也予以了否認。要預防結石復發，可以結石排出後，檢驗結石成分，併合理改善飲食。如尿酸結石，忌高嘌呤食物海鮮、動物內臟;草酸鹽結石，忌馬齒莧、菠菜、乾果等。有文獻記載紅茶、烏龍茶含有的草酸鹽含量可能會加速腎結石的形成。有飲茶習慣的人，喝茶的時候最好喝不發酵的茶，比如推薦綠茶，或是喝半發酵的烏龍茶。
在上面的文章中，我們已經瞭解到預防腎結石可以通過哪幾點去做了。在日常生活中如果想預防腎結石，我們一定要適量的多喝水，而且不能憋尿，在生活之中如果想預防腎結石，可以適當得跳腳，而且要改變飲食，要想預防腎結石，我們儘量的少吃一些高嘌呤的食物。
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