俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”相信大家對生薑都不會陌生,它除了是一個很好的佐料之外,還具有很好的養生功效哦。生薑可以促進血液循環、護胃助消化、抗菌、消除疲勞,解暑、驅寒排溼氣等功效。古人有句老話,“早上吃生薑,勝過蔘湯,晚上吃薑,等於吃砒霜”的說法,如果夏日的早晨用生薑煮水喝,不僅可以排汗降溫、提神、緩解疲勞,還可以健胃哦,生薑加點“它”煮水喝,效果更好。下面就一起來看看吧:
方法一:生薑 紅糖
紅糖具有活血、養血的作用,早上來一杯紅糖薑茶,可以促進血液循環,提神,美容養顏,還可以用於傷風感冒後的胃寒。
做法:生薑5片,紅糖適量,薑片見燙後加入紅糖調味,代茶飲,每日1次,堅持服用。
方法二:生薑 紅棗
大棗性溫,具有補中益氣、養血安神的作用,可改善手腳冰涼,並且生薑補暖、大棗補益,對胃病患者養胃也非常好。
做法:大棗10個,生薑5片,紅糖適量,煮湯代茶飲,每日1次,堅持服用。
方法三:生薑 綠茶
綠茶薑湯具有清熱解毒、益氣舒心、防中暑、抗衰老等作用。
做法:取綠茶、生薑絲各5克,沸水沖泡10分鐘即可飲用。
早上用姜加“它”煮水喝,比過蔘湯,還能排出體內溼氣!
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