川藏+阿里+新疆21天深度遊

在某一段時間我們迷失了自己，

尋找不到該走的路，聽不懂該懂的話，不想做該做的事。

時間在走，我們卻停留了在某個時空

內心掙扎，無助……

這個時候 一次說走就走的旅行 能讓我們釋放……

你的措、我的措

在風塵僕僕的面容裡

在無限懷念的記憶中

註定要走過，相遇過，人生才會完整

人生的道路上有許多意外和錯過，

握在手裡的風箏，也可能會突然斷了線。

人生最重要的不是我們置身何處，

而是我們將去往何處。

那湖，那雲，那山…如鏡子般映照出心中的不悅。來吧，給心靈來一場洗禮，給身軀來一次放鬆，來一場說走就走的旅行，放野那湖、那雲、那山，享受這一切的美好！

A段

D1天：成都—汶川一觀音橋鎮（宿：觀音橋鎮） 420km

D2天：觀音橋鎮—翁達—色達（宿：色達縣或洛若鄉）210km

D3天：色達一爐霍一新都橋（宿：新都橋）250km

D4天：新都橋一稻城一香格里拉鎮（宿：香格里拉鎮）410km

D5天：亞丁一日遊（宿：香格里拉） 70km

D6天：亞丁一理塘一芒康（宿：芒康） 550km

D7天：芒康一八宿—然烏湖（宿：然烏） 447km

D8天：然烏湖—米堆一林芝（宿：林芝） 356km

D9天：林芝一拉薩 途徑巴鬆錯（宿：拉薩） 400km

B段

D10天：拉薩自由活動（宿：拉薩）

D11天：拉薩自由活動（宿：拉薩）

D12天: 拉薩—日喀則（宿：日喀則） 360KM

D13天: 日喀則—薩嘎（住宿：薩嘎賓館或同級）450KM

D14天: 薩嘎—岡仁波齊—塔欽（住宿：塔欽賓館或同級）489KM

D15天: 塔欽—扎達（住宿：山峽賓館或同級）367KM

D16天: 扎達—獅泉河—班公錯—多瑪（住宿：酒店或賓館）436KM

D17天: 多瑪—大紅柳灘—死人溝—界山大板—麻扎—庫地大板（

住宿：酒店或者賓館）660KM

D18天: 庫地大板—界山大板—葉城—阿克蘇（住宿：酒店或者賓館）690KM

D19天: 阿克蘇—巴音布魯克（住宿：酒店或者賓館）495KM

D20天: 巴音布魯克 —那拉提草原—獨子山（住宿：酒店或者賓館）267KM

D21天: 獨山子—奎屯—烏魯木齊（住宿：酒店或者賓館）277KM

D0 集合

全國各地-成都(宿：成都專用酒店)

今日亮點：逛錦裡、寬窄巷子、賞川劇看變臉、喝蓋碗茶、吃小吃、吃火鍋……

D1 成都—汶川一觀音橋鎮（宿：觀音橋鎮）

行程亮點：鬆崗直撥雕鏤、桃坪羌寨、觀音廟

行車概括：住宿地海拔：2600米;行駛公里數：420公里;行車時間:8小時

早上從成都酒店出發，沿岷江而上，沿途車覽紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遺址，然後經汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理縣，隨後穿過鷓鴣山隧道，駛進秀美修長的梭磨河峽谷，經過卓克基官寨，隨後抵達阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康，沿途觀賞川西田園風光，抵達鬆崗鄉，遠觀鬆崗直波雕堡。下午抵達觀音橋，有興趣的朋友也可以自行包車前往觀音廟進行朝拜，但需要注意安全 。

D2天：觀音橋鎮—翁達—色達（宿：色達縣或洛若 鄉）

行程亮點：色達喇榮五明佛學院

行程概述：住宿地海拔：3890米;行駛公里數210公里;行車時間：4小時

伴隨著太陽的升起，繼續往色達前行。一路上美景不斷，清晨的陽光下黑色的犛牛與白色羊群若隱若現，微風吹來雲朵般柔和的牧歌，不知名的野花草地上隨處可見。有的還有迷人的香味。下午抵達色達喇榮五明佛學院，不遠處的山頭上一座座紅房子映入眼簾。朝拜佛學院沿路可以看到散佈的紅色屋子，到達佛學院沒有人不會為眼前滿山的紅色僧舍所震撼。金色的陽光傾灑下來，山間的木屋彷彿沐浴在佛光中。撥動轉經筒虔誠祈福，讓疲憊暴躁的心緒迴歸恬淡與泰然……無論如何，你見，或者不見，她就在那裡，她就是佛國之都——色達。傍晚到佛學院山頂，站在那裡聆聽山間的陣陣梵音，靜靜的等候著日落的降臨。色達的夜景非常漂亮，一個沒有塵世繁瑣的世界，此時浮現在你眼前的只有“震撼”兩個字，一定不會讓你失望。

D3天：色達一爐霍一新都橋（宿：新都橋）

行程亮點：雪上、草原、新都橋攝影天堂

行程概述：住宿地海拔：3300米;行駛公里數：250公里;行程時間5小時

早拍攝五明佛學院晨曦後，經過翁達、爐霍、道孚，抵達塔公拍攝雅拉雪山日落後，前往新都橋。

沿著川藏公路一路前行，風景迷人，一個個藏族村落坐落在道路的兩邊，依山傍水，白楊矗立，儼然世外桃花源景象。遠處的山，湛藍的天空，如同油畫般美麗，似一片如詩如畫的世外桃源。

神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草，川西的平原風光美麗地綻放。

新都橋的藏式民居極有特點，有很寬敞的白牆院子和朱漆大門，房屋大都採用石料建造，朝陽而居，採光極好，每座樓房的每面牆上開著三四扇窗戶，窗簷上用紅、黑、白等色彩描繪著，象徵人丁興旺、五穀豐登之意的日月或者三角形圖案。偶爾可見喜鵲在房前、溪邊、草地上飛翔、跳躍。

D4天：新都橋一稻城一香格里拉鎮（宿：香格里拉鎮）

行程亮點：遠觀貢嘎山、高城理塘、毛埡草原、消失的地平線、稻城(中國最美的縣城)、尊勝塔林……

行程概述：住宿地海拔：2900米;行駛公里數：410公里;行駛時間：8小時

日出之前出發，翻越到高爾寺山頂，天氣好的情況下可以觀賞貢嘎山日出，壯觀震撼，朝霞彩雲，雪峰旗雲，貢嘎雪山的日出引人入勝。然後一路下山經過雅江縣城，隨後翻越剪子彎山，一路行駛在高原風光中，藍的過分的天，白的太假的雲，延綿起伏的雪山草甸，一切又都是那麼真實，經過稻城縣城後到達香格里拉鎮(亞丁景區門口)，香格里拉鎮海拔較低，能充分的調節隊員對高原的適應，宿香格里拉鎮特色酒店或客棧。

D5天：亞丁一日遊（宿：香格里拉）

行程亮點：亞丁景區、仙乃日、央邁勇、夏若多吉峰、牛奶海、五色海、洛絨牛場……

行程概述：住宿地海拔：2900米;行駛公里數：70公里;行車時間(大巴)：來回3小時

乘早上第一班觀光車進入景區，大家記得換上自己專業徒步裝備(登山杖是必備的)並帶上水喝乾糧，去欣賞消失的地平線上最後的香格里拉“神仙居住的地方”，是香格里拉大旅遊圈的核心部分，三座神山莊嚴神聖的坐落在這片世外桃源(仙乃日 央邁勇 夏若多吉)，到達龍筒壩後換乘景區電瓶車到洛絨牛場，然後徒步或騎馬朝聖香格里拉之魂，亞丁三神山、牛奶海，感受身體在地獄，靈魂上天堂，苦盡甘來，但有時候身體的透支，往往也是身心的透析。

今日提醒：

1、今日出發時間較早，請大家一定要遵守時間。

2、景區門票+大巴車約：270(必選)，觀光車約：80(可選)，騎馬上頂：300，旺季要漲到500(可選，大概70%的人沒馬都上不去吧，騎了馬的估計也有10%上不去，還有景區只有30匹馬，要騎馬，就得趕早。

3、大家一定要記住最後一班大巴車的時間，千萬不可在景區過夜(亞丁徒步只是我們此行程之一，大家不要太玩命了喲。

4、有教師證、學生證、軍人證、60歲以上的均可享受景區折扣。

D6天：亞丁一理塘一芒康（宿：芒康）

行程亮點：紅草地、海子山、兔兒山、理塘、毛埡大草原、姊妹湖(愛情海)、金沙江……

行程概述：住宿地海拔：3850米;行駛公里數：550公里;行車時間：10小時

早上從香格里拉鎮出發，經過海子山(海拔4500米)、兔兒山(海拔4690米)，中午12點左右到達世界高城理塘(海拔4000米)，西藏的著名詩人倉央嘉措的一首詩，“潔白的仙鶴啊，請把雙翅借給我，不用飛太遠，轉到理塘就回。”收的就是這裡。用過午餐過後，一邊柏油路，一邊欣賞著毛埡大草原的風光，一邊聆聽車內高原的音符，車子很快就到了海子山埡口(4680米)，拐個彎就能看見聞名遐邇的姐妹湖(這個是從天堂掉落的寶石)，下午4點左右到達四川邊界巴塘，經竹巴籠、過金沙江大橋，進入西藏界，穿過進藏的鬼門關海通溝。就到達今晚目的地芒康。芒康位於藏、川、滇三省的交界處。

D7 芒康一八宿—然烏湖(宿：然烏)

行程亮點：瀾滄江、覺巴山、東達山、天路72拐、怒江大峽谷、然烏湖……

行程概述：住宿地海拔：3260米，行駛公里數：447公里;行車時間：10小時

翻越拉烏山(海拔4376米)後過瀾滄江大橋，再翻越覺巴山和東達山(海拔5130米)到左貢縣城吃午飯，下午翻越業拉山(海拔4658米)就可以看到聞名於川藏線上的“天路72拐”，讓你感受一下川藏線的魅力，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，到達怒江大峽谷，長約18公里，過怒江大橋時大家切記不要拍照，這個是我們的軍事要塞，川藏線上的咽喉。

出八宿後翻越安久拉山(海拔4475米)就抵達然烏，然烏湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的湖面向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷(然烏湖的景色因季節變化而同)。

D8 然烏—米堆一林芝(宿：林芝)

行程亮點：通麥天險景觀、通麥小鎮風光、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰丶林芝桃花…

行程概述：住宿地海拔：2900米;行駛公里數：356公里;行車時間：10小時

早起到米堆冰川景區(中國最美的六大冰川之一)，冰川周邊山花爛漫，林海蔥蘢舞銀蛇。冰瀑奇觀只有在補充豐富、消融得快的冰川上才會出現，如消融快而補給不足，冰瀑就會中斷，形成“懸冰川”；而補充過快而消融不及，冰雪就會把懸崖埋沒。米堆冰川就是一條補充和消融都很“均衡”的具有靈性的冰川。

返回318國道上繼續向西進發約100公里到達藏王故里。原始森林中穿行，向川藏線上最後的天險通麥進發(現在的通麥已經沒有天險，只有景觀了)，過通麥後到達排龍門巴民族鄉，這裡是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口。過排龍之後路況好轉，不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗。

蜿蜒延伸出好看線條的木柵欄，藏香豬邁著小短腿靈活地亂竄，偶爾有藏民彩色的小房子點綴其間，無名的小野花在溪邊悄悄開放，遠處是綿延黛色的林海。在魯朗享受過有名的石鍋雞後，然後大家可以騎馬射箭，這是林芝貢布藏族最喜歡的遊戲，欣賞完這個魯朗小鎮風光後，穿過魯朗林海，在色季拉山(海拔：4720米)埡口遠觀中國最美雪山南迦巴瓦(海拔7782米，這是世界第十五高峰，能否看到雪山全景全拼人品和天氣咯)。

D9天：林芝一拉薩 途徑巴鬆錯（宿：拉薩）

行程亮點：尼洋河風光、林拉公路、米拉山、松贊干布出生地……

行程概述：住宿地海拔：3600米;行程公里數：400公里;行車時間：7小時

出八一鎮後駛入顏值最高的高速公路——拉林高速，旁邊還有迷人的尼洋河風光，這裡的水是有靈性的。她仿若神靈的點化過般，超凡脫俗。捧一把在手中，心頭就會盪漾起一股宗教情懷；把水抹在額上，似乎就是天在為你洗禮。你會情不自禁地近水修身，聞水修心。下午翻越川藏線上最後一座高山米拉山(海拔5013米)，開始進入拉薩河流域，行經偉大藏王松贊干布出生地，傍晚抵達聖城拉薩。

D10天：拉薩自由活動（宿：拉薩）

行程亮點：布達拉宮、大昭寺、羅布林卡

行程概述：住宿地海拔：3600米;行駛公里數：無;行駛公里數：無

今天也是悠閒的一天你可以去布達拉宮轉轉，裡面的輝煌氣勢震撼心靈，拉薩的歷史和藝術都在這裡得到了很好的展現，是發現西藏瞭解西藏不可不去的地方。到了這裡就做一次本地人，穿一次藏服隨著人們的腳步轉動經筒，洗淨前塵，許下最美好的心願。

D11天：拉薩自由活動（宿：拉薩）

行程亮點：布達拉宮、大昭寺、羅布林卡

行程概述：住宿地海拔：3600米;行駛公里數：無;行駛公里數：無

今天也是悠閒的一天你可以去布達拉宮轉轉，裡面的輝煌氣勢震撼心靈，拉薩的歷史和藝術都在這裡得到了很好的展現，是發現西藏瞭解西藏不可不去的地方。到了這裡就做一次本地人，穿一次藏服隨著人們的腳步轉動經筒，洗淨前塵，許下最美好的心願

D12天: 拉薩—日喀則（宿：日喀則）

行程亮點：聖湖羊卓雍措、雅魯藏布江風光、

行程概述：住宿地海拔：3800米;行駛公里數：270公里;行車時間：5小時

今天上午吃過飯前往三大聖湖之一的羊卓雍錯，羊卓雍措有的人簡稱羊湖（並非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖。沿途可以看到雅魯藏布江風光，羊湖的湛藍一定是每個人都會感嘆的奇觀。

然後就進入日喀則地區 。每到這裡人們都會唱起那首歌“我的家鄉在日喀則，那裡有條美麗的河~~~”伴隨著歌聲在美麗的景緻中沉醉，在羊群與草原之間穿行。

D13天 日喀則—薩嘎

行程亮點：景點：浪措湖、什麼是天際、桑桑大草原、索比拉亞山

行程概述 海拔：3700m 行程公里：489km路況柏油路 住宿：薩嘎賓館或同級

天藍的乾脆連一絲雲彩也沒有，潔淨如地中海湛藍的海水,清澈的拉薩河與雅魯藏布江交匯著滋潤萬物,路邊的行道樹在秋日裡已漸漸變黃,映襯著藍天,天地間潔淨而純粹.

D14天 薩嘎—岡仁波齊—塔欽

行程亮點： 遠觀岡仁波齊 瑪旁雍錯 拉昂錯 公珠措

行程概述：行程輕鬆 海拔：3700m (489km)路況柏油路 住宿：薩嘎賓館或同級

「今年是馬年，岡仁波齊的本命年。我們一起去朝聖吧。」這部電影有關於信仰，你可能無法聽懂對白，但是有些東西是不需要依託介質去傳遞的，不到神山無法感受信仰的力量。十一位各有故事、各懷夢想的普通藏人和一個電影劇組組成了一支特別的朝聖隊伍：歷時一年，穿越生、穿越死、穿越2500公里絕美的高原四季、穿越肉體和靈魂將面臨的一切未知的磨難，直至抵達道路盡頭的神聖。

公珠錯是進入阿里地區之後途經的第一個湖泊，為鹹水湖，湖面海拔4786米，面積66平方公里。相比後面將要遇到的眾多大湖，公珠錯似乎沒有太多亮點可言，湖濱為天然牧場，很漂亮，湖邊常有黑頸鶴和藏野驢活動。

D15天: 塔欽—扎

在神祕恢弘的古格王朝腳下，吹著高原乾澀的風，仰望著漫天透明的星星，日出金色的光輝瞬間傾瀉下來，染黃了整個古格王朝遺址。這座神祕消失的偉大王朝又在日復一日的金色時刻像神蹟一般活了過來。

扎達土林高低錯落的“土林”千姿百態。在高而平的山脊之下，嚴整的山體有的宛若一字排開的羅漢。在朝霞和夕陽的映照下，山紋明暗有致，色調金黃，生動富麗。

D16天 扎達—獅泉河—班公錯—多瑪

行程亮點：獅泉河，班公措，鳥島

行程概述：海拔4230m 行駛436KM 路況柏油馬路非常好 住宿：酒店或者賓館

班公湖湖水水色碧綠，水質好，物產豐美，盛產味美的高原鯉科裂腹裸魚。 班公湖藏語稱“錯木昂拉仁波”，意為“明媚而狹長的湖”。湖水水色碧綠，水質好，物產豐美，盛產味美的高原鯉科裂腹裸魚。 班公湖藏語稱“錯木昂拉仁波”，意為“明媚而狹長的湖”。

D17天 多瑪—大紅柳灘—死人溝—界山大板—麻扎—庫地大板

行程亮點：沿途觀光喬戈裡峰•大紅柳灘，三十里營房，甜水溝（死人溝），界山大板

行程概述：海拔5300m 行駛公里660KM 路況柏油馬路非常好 住宿：酒店或者賓館

“死人溝”是一道峽谷，海拔5000米以上，海拔高達5150米，是新藏公路上非常容易讓人反應的地方，再健壯的人，可以躲得過麻扎、躲得過黑卡、躲得過康西瓦、躲得過甜水海，卻無法躲過在死人溝一品反應的滋味，有些人甚至因此而喪生，似乎這裡充滿邪氣，也是真正的名符其實。在你走新藏線之前一定會有很多有經驗的人跟你提起這個地名。

紅柳灘是一個小小的石灘，坐落在一個稍寬的峽谷裡，東西長七、八百米，最寬處南北不過二百多米。荒灘上長滿紅柳，因而得名。紅柳灘為新藏線北端的歇腳處，因為獅泉河到葉城約８００公里，紅柳灘位於其中，成了過路的驛站。這裡有兵站和稀稀拉拉幾間房屋，都有禁止參觀的標誌，主要是接待國外的遊客。由於這裡條件比較艱苦，一般的遊客不住這裡。

D18天 庫地大板—葉城—阿克蘇

行程亮點：沿途觀光塔克拉瑪干沙漠•沙漠風光•戈壁風光•黑恰大阪• 庫車大阪 • 喀喇崑崙山

行程概述：海拔1264m 行駛公里:690公里 高速+柏油馬路非常好 住宿：酒店或者賓館

面對茫茫的沙漠、戈壁，但無論在哪裡，美景都是可以被發現的，這是我們的戈壁家園，“交融天下 建者無疆”的中交精神在這片土上得到印證。藍天在這裡很常見，但在喧囂的城市是多麼的難能可貴。

深秋，塔里木盆地沙漠中的胡楊林一片金黃，沙漠、戈壁中古老原始的村落被金色的胡楊所簇擁。在大漠落日的餘輝中，牧人和羊群踏著暮色緩緩向家園移動。走進神奇的帕米爾高原，仰望“冰山之父”的雄姿，耳邊迴響起“冰山上來客”的旋侓，而那充滿濃郁民族風情的喀什更有不到喀什枉來新疆之感受。走進秋日的南疆，除了那一幅幅充滿濃郁民族風情和蒼勁神奇的畫面對我們充滿魅力外，更是對我們的精神是一次難得的洗禮。

D19天 阿克蘇—巴音布魯克

行程亮點：巴音布魯克溼地公園,九曲十八彎天鵝湖,獨庫公路,庫車天山大峽谷,大小龍池

行程概述：海拔3240m 行駛公里：495公里 高速+柏油馬路非常好 住宿：酒店或者賓館

美麗的天鵝湖比夢中的伊甸園還要美麗！天鵝湖位於巴音郭楞州和靜縣西部。平均海拔2400米，面積1000多平方公里，地勢平坦，水草豐盛。“巴音布魯克”蒙語意為“豐富的山泉”，天鵝湖是由眾多相通的小湖組成的湖沼地。天山腳下清泉密佈，湖中有許多小島，島上長滿蘆葦和野草，還有各色鮮花，是各種禽鳥理想的棲息之地。1986年被批准為國家級天鵝自然保護區。

巴音布魯克溼地公園是一個如夢醉人的地方，這裡是天山雪水創造的奇蹟；藍天與草原相輝映，白雲與羊群呼應；迤邐的開都河九曲十八彎，暮雲合璧時顯得蒼茫壯麗；如明珠般灑落在大小湖泊裡的遊弋這美麗而高貴的白天鵝。

D20天 巴音布魯克 —那拉提草原—獨子山

行程亮點：獨山子大峽谷，獨庫公路，那拉提草原、

行程概述：海拔3240m 行駛：267公里 路況柏油馬路非常好 住宿：酒店或者賓館

那拉提旅遊風景區三面環山，鞏乃斯河蜿蜒流過，可謂是三面青山列翠屏，腰圍玉帶河縱橫。在新疆浩瀚大漠中，猶如一塊鑲嵌在黃綢緞上的翡翠，格外耀眼。這裡山巒起伏，綠草如茵，既有草原的遼闊，又有溪水的柔美。既有群山的的俊秀，又有松林如濤的氣勢。她以特有的原始的自然風貌，向世人展示天山深處一道宛如立體畫卷般的風景長廊。這裡居住全國十分之一的以熱情好客、能歌善舞而著稱的天山兒女--哈薩克族。至今仍保留著濃郁古樸的民俗風情和豐富的草原文化。

D21 天 獨山子—奎屯—烏魯木齊

行程亮點：奎屯大峽谷，獨山子

行車概括：海拔3240m 行駛：277公里 路況柏油馬路非常好 住宿：酒店或者賓館

獨山子大峽谷又名“奎屯河大峽谷” 奎屯河蒙語意為“冷的河”。據說，此河流至奎屯管道，水勢緩慢，灘石錯亂，由於陽光照射水波似有落葉，古時稱為葉葉河，又叫扎爾瑪圖

天好藍啊，藍得很溫和，陽光不刺眼，甚至可以用相機拍下來。新疆是我國版圖最大的一個省份，境內有三條鐵路，7條國家級公路，還有高山牧場以及巨大的盆地，境內山川秀美，河谷縱橫，特產豐富，地貌特殊，難怪有人說，一個新疆的“疆”字就十分形象地反映出了新疆的自然環境。