在面部兩頰、鼻樑、口脣周圍出現褐色或淡黑色的斑，斑點呈現蝴蝶狀，不痛不癢，這種斑點稱為黃褐斑，也叫蝴蝶斑。黃褐斑影響著女性朋友的容貌和生活、甚至是工作，那麼有什麼方法可以去除黃褐斑呢?

那麼黃褐斑斑產生的原因到底有哪些呢？

1、內分泌原因

大部分女生引起色斑的重要原因之一就是內分泌失調，尤其在經期和妊娠期之間，身體內的激素含量會有一定的變化，而且它會影響黑色素的產生。尤其在經期內很多女性情緒也會產生一定的波動變得不穩定，也會是引起色斑的原因。

2、遺傳原因

引起長雀斑的主要成因是染色體遺傳，雀斑一般會在5歲左右出現，以女性為主，通常秋冬症狀較輕，春夏更加明顯。大大小小的斑點有的像針尖大小有的似米粒大小，由淡褐色至黃褐色不同的深淺對稱在面部分散開，以鼻部居多。乾性皮膚有雀斑的較多。

3、外部原因

很多人生活飲食習慣不規律，生活節奏快壓力較大。通常還伴隨著熬夜，睡眠質量差，偏食、神經的緊張也會刺激黑色素的生成和聚集。風吹日晒，強大的紫外線，平時周圍的工作環境比較惡劣。皮膚也不注意保養，皮膚長時間暴露在外面。平時在皮膚受到刺激後修復不及時，因此肌膚嚴重缺乏營養。

黃褐斑對人體有什麼危害？

1、造成心裡陰影

黃褐斑會給愛美女性心裡形成很大的影響，面部的斑斑點點常常會形成一種自卑心裡，而且還有可能影響女性的家庭幸福，遭到老公的嫌棄甚至出軌的心裡。得了黃褐斑，素顏就成了一件可怕的事情。

2、身體亞健康標誌

雖然黃褐斑物任何疼痛感，但並不代表它僅僅是皮膚黑色素沉著，還反應出身體內部的功能出現了問題，是內部疾病反射在面部上的一種新信息。

3、影響美麗

黃褐斑的出現嚴重影響到女生的幸福，大部分女生失去漂亮的臉蛋和勉力，就會變得自卑失去自信，時間久了壓抑的情緒進一步導致內分泌失調，釋放出更多的黑色素，因此就導致面部出現黃雀斑的現象。

日常生活中如何防治黃褐斑呢?

1) 不要長時間呆在陽光下，減少過度日晒而導致的晒傷，從而導致黃褐斑，要選擇適合當季的防晒產品。

2) 如臉上長黃褐斑，在平日洗臉時，在洗臉水加入適量的白醋，減輕色素沉著，但要注意白醋的分量，畢竟白醋是一種刺激性的液體。

3) 對頑固的黃褐斑可採用注射維生素C的方法，但應在醫生指導下進行。

4) 不良的情緒也會造成黃褐斑，如過於焦慮、緊張等不良的情緒也會加重黃褐斑或導致黃褐斑，所以想要預防黃褐斑，要保持愉快的心情。

5) 黃褐斑和飲食有著密切的關係，主要以清淡食物為主。

6) 要常食用含有大量的維生素C、A的食物，還有如果人體長期缺少谷胱甘肽，會增加酪氨酸酶活性，增加黑色素，造成斑點的出現。而維生素C在一定程度上減少黑色素的合成。

7)多吃如豆製品、瘦肉等含蛋白質的食物，而富含銅元素的食物如腎、硬果類、葡萄乾、幹豆等

8)不要吃有刺激性的食物，如姜、蔥、辣椒等。