'一場自我的拯救––關於跑步。'
有這樣一個人，她每天機械般重複的活著，
沒有規劃、沒有目標，沒有光彩、沒有靈魂。
肥胖、油膩、懶惰、拖延，消極，
自卑、膽怯、軟弱、墮落，灰暗。
隨波逐流，得過且過，日復一日。
生活就像一襲華美的袍，爬滿了蝨子。
有這樣一個人，她每天機械般重複的活著，
沒有規劃、沒有目標，沒有光彩、沒有靈魂。
肥胖、油膩、懶惰、拖延，消極，
自卑、膽怯、軟弱、墮落，灰暗。
隨波逐流，得過且過，日復一日。
生活就像一襲華美的袍，爬滿了蝨子。
有時，改變只在一瞬間。
一次偶然的機會，她開始了跑步。
嚐到跑步所帶來的愉悅和改變之後，她變得一發不可收拾。
每一天都會酣暢淋漓地狂奔，
每一次都有全新的體驗和收穫。
有這樣一個人，她每天機械般重複的活著，
沒有規劃、沒有目標，沒有光彩、沒有靈魂。
肥胖、油膩、懶惰、拖延，消極，
自卑、膽怯、軟弱、墮落，灰暗。
隨波逐流，得過且過，日復一日。
生活就像一襲華美的袍，爬滿了蝨子。
有時，改變只在一瞬間。
一次偶然的機會，她開始了跑步。
嚐到跑步所帶來的愉悅和改變之後，她變得一發不可收拾。
每一天都會酣暢淋漓地狂奔，
每一次都有全新的體驗和收穫。
漸漸地，她不再卑微、不再膽怯、不再妥協、更不再認命。
自信、陽光、堅韌、積極、靚麗開始融化於體內，逐漸地，她找到了真實的自我。
跑完第一個十公里之後，她說，當你真的想要去做一件事的時候，全世界都會為你讓路。
跑完第一個十五公里之後，她說，我們什麼都知道，只是沒有做到而已。
有這樣一個人，她每天機械般重複的活著，
沒有規劃、沒有目標，沒有光彩、沒有靈魂。
肥胖、油膩、懶惰、拖延，消極，
自卑、膽怯、軟弱、墮落，灰暗。
隨波逐流，得過且過，日復一日。
生活就像一襲華美的袍，爬滿了蝨子。
有時，改變只在一瞬間。
一次偶然的機會，她開始了跑步。
嚐到跑步所帶來的愉悅和改變之後，她變得一發不可收拾。
每一天都會酣暢淋漓地狂奔，
每一次都有全新的體驗和收穫。
漸漸地，她不再卑微、不再膽怯、不再妥協、更不再認命。
自信、陽光、堅韌、積極、靚麗開始融化於體內，逐漸地，她找到了真實的自我。
跑完第一個十公里之後，她說，當你真的想要去做一件事的時候，全世界都會為你讓路。
跑完第一個十五公里之後，她說，我們什麼都知道，只是沒有做到而已。
跑步，是一場遠方獨自的焚燒。多餘的脂肪和所有壞情緒負能量一起燃燒殆盡。
跑步的時候，你可以是詩人，可以是哲學家。
跑步的時候，你可以是自己的國王，可以是一個悲憫的神靈。
拯救，從跑步開始。
你必須自救，然後生活才會救你。
請開始跑步，跑出去，然後把自己救回來。
有這樣一個人，她每天機械般重複的活著，
沒有規劃、沒有目標，沒有光彩、沒有靈魂。
肥胖、油膩、懶惰、拖延，消極，
自卑、膽怯、軟弱、墮落，灰暗。
隨波逐流，得過且過，日復一日。
生活就像一襲華美的袍，爬滿了蝨子。
有時，改變只在一瞬間。
一次偶然的機會，她開始了跑步。
嚐到跑步所帶來的愉悅和改變之後，她變得一發不可收拾。
每一天都會酣暢淋漓地狂奔，
每一次都有全新的體驗和收穫。
漸漸地，她不再卑微、不再膽怯、不再妥協、更不再認命。
自信、陽光、堅韌、積極、靚麗開始融化於體內，逐漸地，她找到了真實的自我。
跑完第一個十公里之後，她說，當你真的想要去做一件事的時候，全世界都會為你讓路。
跑完第一個十五公里之後，她說，我們什麼都知道，只是沒有做到而已。
跑步，是一場遠方獨自的焚燒。多餘的脂肪和所有壞情緒負能量一起燃燒殆盡。
跑步的時候，你可以是詩人，可以是哲學家。
跑步的時候，你可以是自己的國王，可以是一個悲憫的神靈。
拯救，從跑步開始。
你必須自救，然後生活才會救你。
請開始跑步，跑出去，然後把自己救回來。