人到了一定階段就要做減法，跑者也是。
年前，小編在朋友圈看到一個事情：一個在跑圈混跡很久的跑友，他說自己退出了100多個跑步群。
我私信問他，是不是發生什麼不愉快的事情了。他說道：“這些跑步群，就像那些不穿的衣服一樣，你覺得可能還會有用，但事實上，它們只會佔用你的手機內存而已。人生需要定期斷舍離，不管是物品還是社交。”
聽了他的一番話，我默默地打開了自己的微信聊天記錄。我發現，雖然自己加的跑步群非常少，只有10多個，但基本上已經好久沒說過話了。
我跟同事交流這件事的時候，她也表示：雖然我有50多個跑步群，但我已經有兩年多時間，沒在裡面說過話了。
是啊。我們剛開始跑步的時候，大多都主動想加入跑步群，和大家一起快樂跑步；而時間一長，這樣的跑步社交反而像是一種累贅了，不僅佔用手機內存，有時還讓人很心煩。
那麼，你呢？你在跑步群已經多久沒說話了？
01
人到了一定階段就要做減法，跑者也是。
年前，小編在朋友圈看到一個事情：一個在跑圈混跡很久的跑友，他說自己退出了100多個跑步群。
我私信問他，是不是發生什麼不愉快的事情了。他說道：“這些跑步群，就像那些不穿的衣服一樣，你覺得可能還會有用，但事實上，它們只會佔用你的手機內存而已。人生需要定期斷舍離，不管是物品還是社交。”
聽了他的一番話，我默默地打開了自己的微信聊天記錄。我發現，雖然自己加的跑步群非常少，只有10多個，但基本上已經好久沒說過話了。
我跟同事交流這件事的時候，她也表示：雖然我有50多個跑步群，但我已經有兩年多時間，沒在裡面說過話了。
是啊。我們剛開始跑步的時候，大多都主動想加入跑步群，和大家一起快樂跑步；而時間一長，這樣的跑步社交反而像是一種累贅了，不僅佔用手機內存，有時還讓人很心煩。
那麼，你呢？你在跑步群已經多久沒說話了？
01
前幾天，一位跑友跟我說了他從加入跑群到退出的全過程。
有一天，他被一位跑友拉進了當地的跑團群。剛一進去，便是滿屏的“歡迎新人”表情包。他看到大家都這麼熱情，就準備自我介紹。自我介紹剛說了一句，接著便是單獨艾特他的“新人發紅包”。
他還奇怪，大學的時候都流行“新人爆照”，現在大家都這麼實際，直接發紅包。拉不下面子，他發了紅包。接著便又是滿屏的表情包，這次是“謝謝老闆”。
繼自我介紹、發完紅包後，群裡說話的人再也沒有超過10個。來來回回全是群主和零星的幾個跑友在那發言。除非群裡出現紅包，而且這紅包的後面，一般都跟著各種投票鏈接。
尤其前段時間，不是各種馬拉松出籤嘛，這種點贊和投票鏈接就更多了。有一次，一位曾和他在群里約跑過的跑友，也發了投票鏈接，還專門@了他。當時他覺得，也就舉手之勞，便投了票。
沒想到，緊接著這位跑友又加了他，還甩給他兩個鏈接，“哥們，再幫忙點幾個贊吧，為了上海馬拉松，我可是同時參加了好幾個活動。”雖然還是好脾氣的點讚了，但從此之後，他再沒跟這位跑友說過話，也默默地退出了那個跑步群。
我倒不是說，跑步群完全不能發紅包和點贊投票，但也應該適可而止。畢竟，我們加入跑步群，為的就是能找到更多志同道合的小夥伴，一起跑步。當然了，我們跑者也應該從自己做起，避免跑團刷屏求贊求票。實在要求助，記得在群裡徵求大家的意見。
02
人到了一定階段就要做減法，跑者也是。
年前，小編在朋友圈看到一個事情：一個在跑圈混跡很久的跑友，他說自己退出了100多個跑步群。
我私信問他，是不是發生什麼不愉快的事情了。他說道：“這些跑步群，就像那些不穿的衣服一樣，你覺得可能還會有用，但事實上，它們只會佔用你的手機內存而已。人生需要定期斷舍離，不管是物品還是社交。”
聽了他的一番話，我默默地打開了自己的微信聊天記錄。我發現，雖然自己加的跑步群非常少，只有10多個，但基本上已經好久沒說過話了。
我跟同事交流這件事的時候，她也表示：雖然我有50多個跑步群，但我已經有兩年多時間，沒在裡面說過話了。
是啊。我們剛開始跑步的時候，大多都主動想加入跑步群，和大家一起快樂跑步；而時間一長，這樣的跑步社交反而像是一種累贅了，不僅佔用手機內存，有時還讓人很心煩。
那麼，你呢？你在跑步群已經多久沒說話了？
01
前幾天，一位跑友跟我說了他從加入跑群到退出的全過程。
有一天，他被一位跑友拉進了當地的跑團群。剛一進去，便是滿屏的“歡迎新人”表情包。他看到大家都這麼熱情，就準備自我介紹。自我介紹剛說了一句，接著便是單獨艾特他的“新人發紅包”。
他還奇怪，大學的時候都流行“新人爆照”，現在大家都這麼實際，直接發紅包。拉不下面子，他發了紅包。接著便又是滿屏的表情包，這次是“謝謝老闆”。
繼自我介紹、發完紅包後，群裡說話的人再也沒有超過10個。來來回回全是群主和零星的幾個跑友在那發言。除非群裡出現紅包，而且這紅包的後面，一般都跟著各種投票鏈接。
尤其前段時間，不是各種馬拉松出籤嘛，這種點贊和投票鏈接就更多了。有一次，一位曾和他在群里約跑過的跑友，也發了投票鏈接，還專門@了他。當時他覺得，也就舉手之勞，便投了票。
沒想到，緊接著這位跑友又加了他，還甩給他兩個鏈接，“哥們，再幫忙點幾個贊吧，為了上海馬拉松，我可是同時參加了好幾個活動。”雖然還是好脾氣的點讚了，但從此之後，他再沒跟這位跑友說過話，也默默地退出了那個跑步群。
我倒不是說，跑步群完全不能發紅包和點贊投票，但也應該適可而止。畢竟，我們加入跑步群，為的就是能找到更多志同道合的小夥伴，一起跑步。當然了，我們跑者也應該從自己做起，避免跑團刷屏求贊求票。實在要求助，記得在群裡徵求大家的意見。
02
工作忙起來，跑起步來，多半是沒有很多時間看手機的，更不要說微信消息。下班後，打開手機，跑步群裡500+、700+甚至1000+的消息頓時嚇我一跳。“大家都下班了？”“大家都在聊什麼？”
500多條消息，生怕錯過重要消息的我，爬樓看消息。爬樓到最後，原來都是大家在跑步群裡討論孩子新生開學、暑假結束上學、學區房的問題。
小編還是大齡未婚青年一枚，這孩子的問題是一句也插不上嘴。
那700+的消息，頓時就不想爬了。估計也沒什麼重要消息。要是有重要消息，團長肯定會艾特大家。
其實更多時候，在跑團群裡不是不想說話，而是看到那麼多消息，多多少少會產生厭煩心理：“爬樓”真的很累，所以才喜歡跑步啊。
消息多還有一個很嚴重的缺點，就是沖走重要的消息，那忙著工作、忙著跑步的跑友就會錯過群裡的重要消息，比如幾點約跑、又有什麼重要活動等。
除了消息多，還有就是各式各樣的話題。畢竟我們都是因為跑步才聚到一起，除了跑步，我們彼此之間的其他話題不一定都接得上。所以，更多時候，不是我不想在跑步群說話，是因為我根本插不上話。
不知道你有沒有這種感覺：很多時候，你會疑惑自己是不是進了一個跑步群。因為這個群，除了群名稱跟跑步有關之外，其他的內容似乎都跟跑步無關。
跑步群之所以叫跑步群，是因為大家都是愛跑步的跑者，是為了給更多的跑者提供一個相互交流學習和約跑的平臺。如果裡面過度充斥別的內容，沖淡了跑步的內容，就不太好了吧？
03
人到了一定階段就要做減法，跑者也是。
年前，小編在朋友圈看到一個事情：一個在跑圈混跡很久的跑友，他說自己退出了100多個跑步群。
我私信問他，是不是發生什麼不愉快的事情了。他說道：“這些跑步群，就像那些不穿的衣服一樣，你覺得可能還會有用，但事實上，它們只會佔用你的手機內存而已。人生需要定期斷舍離，不管是物品還是社交。”
聽了他的一番話，我默默地打開了自己的微信聊天記錄。我發現，雖然自己加的跑步群非常少，只有10多個，但基本上已經好久沒說過話了。
我跟同事交流這件事的時候，她也表示：雖然我有50多個跑步群，但我已經有兩年多時間，沒在裡面說過話了。
是啊。我們剛開始跑步的時候，大多都主動想加入跑步群，和大家一起快樂跑步；而時間一長，這樣的跑步社交反而像是一種累贅了，不僅佔用手機內存，有時還讓人很心煩。
那麼，你呢？你在跑步群已經多久沒說話了？
01
前幾天，一位跑友跟我說了他從加入跑群到退出的全過程。
有一天，他被一位跑友拉進了當地的跑團群。剛一進去，便是滿屏的“歡迎新人”表情包。他看到大家都這麼熱情，就準備自我介紹。自我介紹剛說了一句，接著便是單獨艾特他的“新人發紅包”。
他還奇怪，大學的時候都流行“新人爆照”，現在大家都這麼實際，直接發紅包。拉不下面子，他發了紅包。接著便又是滿屏的表情包，這次是“謝謝老闆”。
繼自我介紹、發完紅包後，群裡說話的人再也沒有超過10個。來來回回全是群主和零星的幾個跑友在那發言。除非群裡出現紅包，而且這紅包的後面，一般都跟著各種投票鏈接。
尤其前段時間，不是各種馬拉松出籤嘛，這種點贊和投票鏈接就更多了。有一次，一位曾和他在群里約跑過的跑友，也發了投票鏈接，還專門@了他。當時他覺得，也就舉手之勞，便投了票。
沒想到，緊接著這位跑友又加了他，還甩給他兩個鏈接，“哥們，再幫忙點幾個贊吧，為了上海馬拉松，我可是同時參加了好幾個活動。”雖然還是好脾氣的點讚了，但從此之後，他再沒跟這位跑友說過話，也默默地退出了那個跑步群。
我倒不是說，跑步群完全不能發紅包和點贊投票，但也應該適可而止。畢竟，我們加入跑步群，為的就是能找到更多志同道合的小夥伴，一起跑步。當然了，我們跑者也應該從自己做起，避免跑團刷屏求贊求票。實在要求助，記得在群裡徵求大家的意見。
02
工作忙起來，跑起步來，多半是沒有很多時間看手機的，更不要說微信消息。下班後，打開手機，跑步群裡500+、700+甚至1000+的消息頓時嚇我一跳。“大家都下班了？”“大家都在聊什麼？”
500多條消息，生怕錯過重要消息的我，爬樓看消息。爬樓到最後，原來都是大家在跑步群裡討論孩子新生開學、暑假結束上學、學區房的問題。
小編還是大齡未婚青年一枚，這孩子的問題是一句也插不上嘴。
那700+的消息，頓時就不想爬了。估計也沒什麼重要消息。要是有重要消息，團長肯定會艾特大家。
其實更多時候，在跑團群裡不是不想說話，而是看到那麼多消息，多多少少會產生厭煩心理：“爬樓”真的很累，所以才喜歡跑步啊。
消息多還有一個很嚴重的缺點，就是沖走重要的消息，那忙著工作、忙著跑步的跑友就會錯過群裡的重要消息，比如幾點約跑、又有什麼重要活動等。
除了消息多，還有就是各式各樣的話題。畢竟我們都是因為跑步才聚到一起，除了跑步，我們彼此之間的其他話題不一定都接得上。所以，更多時候，不是我不想在跑步群說話，是因為我根本插不上話。
不知道你有沒有這種感覺：很多時候，你會疑惑自己是不是進了一個跑步群。因為這個群，除了群名稱跟跑步有關之外，其他的內容似乎都跟跑步無關。
跑步群之所以叫跑步群，是因為大家都是愛跑步的跑者，是為了給更多的跑者提供一個相互交流學習和約跑的平臺。如果裡面過度充斥別的內容，沖淡了跑步的內容，就不太好了吧？
03
因為工作，小編去過不同的城市。為了約跑方便，就加了好幾個當地的跑步群。
因為是新人，加群后，就紛紛有跑友添加好友。小編想著，這樣以後就方便約跑了。可是同意過後，只一句“你好”，從此便默默地躺在了對方的好友列表裡。
我以為我們就此別過，沒想到他在我的朋友圈刷了屏。原來加我好友的跑友們有好多都是微商。衣服、鞋子、能量膠、蛋白粉，樣樣俱全。我頓時就沒有看朋友圈的慾望了，能在這滿屏的微商中找到好友的動態實屬不易。
我把你當跑友，你卻拿我當顧客？從此以後，某某跑步群的好友添加消息，我一般都不敢同意了。
加好友，就是添加好朋友的意思。若只是想加個顧客，我們有權利拒絕。而且，小編不是對微商有意見，也有做得很好的微商，但那些動輒以低質量圖片刷屏、售賣假冒偽劣三無產品的微商，我們不歡迎。
現代社會太忙，忙著工作、忙著賺錢、忙著接受外界的各種信息，跑步是大家找到的一種放空自己的方式。跑步群是大家找到同類的愛好聚集地，每個人應該都想在跑步群裡找到歸屬，找到在跑步以外不存在任何利益關係的夥伴。
但是，若跑步群充斥著各種與跑步無關的內容，那就違背了跑步群的初衷。所以，讓跑步群只為跑步而生，讓跑步就是跑步，簡單，輕鬆，快樂，何嘗不好呢？
你有沒有經歷過這樣的過程：剛跑步的時候，我們總是會加很多跑步群，人數動輒達到500；而跑步時間越長，我們所在的跑步群越少，裡面的人越少，裡面的有效信息反而越多，和別人相處反而更融洽。
確實如此。人到了一定階段就要做減法，跑者也是。開始明白怎麼樣相處才舒服，誰才是真正的朋友；也開始明白，低質量的社交，不如高質量的獨處。
所以，我們都應該有這樣的習慣：定期去清理那些無效的社交，比如定期退群、定期刪人、定期刪除聊天記錄、定期斷舍離。
在寫完這篇文章之後，小編退出了那些沒發過言的跑步群，就剩一個不到100人的小群了。看著聊天記錄上沒有紅點、沒有各種投票鏈接，心裡沒來由的一陣輕鬆。