智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
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咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
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側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
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底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
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拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
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拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
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取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
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如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
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撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
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咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
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撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
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拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
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拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
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撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
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底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
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咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
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咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
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咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
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撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
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如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
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拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
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拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
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而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
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咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
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充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
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每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
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側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
而每次完成課程後，都會有數據記錄，當然也包括小遊戲的得分，往下拉就是心率曲線以及心率分佈，因為我選擇的是5分鐘的基礎拳法練習，所以心率分別在熱身放鬆的狀態，如果進行一小時以上的課程，就能夠去到極限衝刺階段了，但對於新手而言，還是從基本的課程開始，漸漸加長運動的時間來練習吧。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
而每次完成課程後，都會有數據記錄，當然也包括小遊戲的得分，往下拉就是心率曲線以及心率分佈，因為我選擇的是5分鐘的基礎拳法練習，所以心率分別在熱身放鬆的狀態，如果進行一小時以上的課程，就能夠去到極限衝刺階段了，但對於新手而言，還是從基本的課程開始，漸漸加長運動的時間來練習吧。
在咕咚X3的屏幕，我們還可以看到當時的天氣溫度，實時心率，步數，使用秒錶以及指南針等小工具，屏幕的亮度也可以在手錶設置。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
而每次完成課程後，都會有數據記錄，當然也包括小遊戲的得分，往下拉就是心率曲線以及心率分佈，因為我選擇的是5分鐘的基礎拳法練習，所以心率分別在熱身放鬆的狀態，如果進行一小時以上的課程，就能夠去到極限衝刺階段了，但對於新手而言，還是從基本的課程開始，漸漸加長運動的時間來練習吧。
在咕咚X3的屏幕，我們還可以看到當時的天氣溫度，實時心率，步數，使用秒錶以及指南針等小工具，屏幕的亮度也可以在手錶設置。
咕咚X3還可以接收信息和來電拒絕，信息查看後依然會保留在手錶中，需要手動刪除，或者拉到最後，一鍵全部清除。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
而每次完成課程後，都會有數據記錄，當然也包括小遊戲的得分，往下拉就是心率曲線以及心率分佈，因為我選擇的是5分鐘的基礎拳法練習，所以心率分別在熱身放鬆的狀態，如果進行一小時以上的課程，就能夠去到極限衝刺階段了，但對於新手而言，還是從基本的課程開始，漸漸加長運動的時間來練習吧。
在咕咚X3的屏幕，我們還可以看到當時的天氣溫度，實時心率，步數，使用秒錶以及指南針等小工具，屏幕的亮度也可以在手錶設置。
咕咚X3還可以接收信息和來電拒絕，信息查看後依然會保留在手錶中，需要手動刪除，或者拉到最後，一鍵全部清除。
作為一款運動智能手錶，自然帶有防水特性了，咕咚X3防水等級為5ATM，可以戴著游泳，最高支持50米深水壓，所以在泳池佩戴游泳來記錄數據是沒問題的。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
而每次完成課程後，都會有數據記錄，當然也包括小遊戲的得分，往下拉就是心率曲線以及心率分佈，因為我選擇的是5分鐘的基礎拳法練習，所以心率分別在熱身放鬆的狀態，如果進行一小時以上的課程，就能夠去到極限衝刺階段了，但對於新手而言，還是從基本的課程開始，漸漸加長運動的時間來練習吧。
在咕咚X3的屏幕，我們還可以看到當時的天氣溫度，實時心率，步數，使用秒錶以及指南針等小工具，屏幕的亮度也可以在手錶設置。
咕咚X3還可以接收信息和來電拒絕，信息查看後依然會保留在手錶中，需要手動刪除，或者拉到最後，一鍵全部清除。
作為一款運動智能手錶，自然帶有防水特性了，咕咚X3防水等級為5ATM，可以戴著游泳，最高支持50米深水壓，所以在泳池佩戴游泳來記錄數據是沒問題的。
續航是運動類智能手錶的最大特色之一，而咕咚X3在滿電情況下，可以使用運動模式20小時之久，而在普通模式下使用，大概可以使用兩週左右，當然要似乎你是如何使用的，而充電一次需要大概2小時。
智能手錶種類和品牌雖然不多，但如何選擇一款合適自己的智能手錶卻是有點難度，如果你想選購一款用來跑步的智能手錶，現在則是有了一個新的選擇，咕咚APP相信不少人認識，特別是喜歡跑步的朋友，這次我體驗的是咕咚運動手錶X3(下文簡稱咕咚X3)。
作為一款專業的跑步APP，咕咚APP不但能夠為我們記錄跑步的軌跡，還有專業的運動訓練課程，而咕咚X3則是支持咕咚APP的訓練課程，戴上手錶也能邊訓練邊玩遊戲。
咕咚X3的包裝十分簡單，全黑的背景色加上綠色點綴，正面咕咚X3的線形圖加上中間綠色的CODOON英文。
側面是CODOON WATCH X3的英文，別無其他顏色圖案。
底部下面是產品的相關介紹，頂部還有 GET EVERYBODY MOVING的英文，意思是讓每個人都動起來。
拉動側邊的綠色布條，就可以把咕咚X3內盒拉出來了，首先看到的是咕咚X3被硬紙片固定在中間，顯示屏上還有一塊磨砂半透明保護膜貼著。
取出手錶，配件有一個充電底座，一本說明書和一本跑步手冊。
如果你想對跑步更加了解，不妨看看這本跑步手冊，因為裡面有教你怎麼科學有效的減肥跑步技巧，以及一些跑步的知識。
撕開保護膜，咕咚X3採用的是JDI半透半反彩屏，這種屏幕的特點就是在強光下依然可以清晰的顯示，而屏幕玻璃採用的是康寧大猩猩3代玻璃，表框則是採用316L不鏽鋼，另外還帶有東南西北WNSE。
咕咚X3有兩個功能按鍵，分別是左上翻頁按鍵，按一下翻頁，長按則是發起跑步模式，右下按鍵，按一下是翻頁或者取消，長按則是開關機。
底部是心率監測組件以及充電觸體，周邊還有波浪紋點綴，而咕咚X3的心率監測是採用全天候的PPG光電心率監測，如果使用者長時間觸發極限心率，將會自動通知緊急聯繫人。
充電座採用是卡扣式的設計，貼合手表的形狀，套進來就可以充電了，另外在底部也印有CODOON的英文。
咕咚X3表框的寬度為45.88m，厚度為14.55mm，我屬於瘦的類型，戴在手上是剛剛好。
錶帶正面是黑色，底部是桔色，另外表扣上海凹印有CODOON的英文，品牌味十足。
長按開機鍵開機，第一次使用會提示使用咕咚掃碼綁定。
進入到咕咚APP的我的界面，選擇添加設備，選擇連接智能設備，找到咕咚運動手錶X3，然後點擊。
點擊開始配對，然後掃碼咕咚X3屏幕的二維碼，就可以進行綁定了，響應速度十分快，配對成功，隨即進入快速瞭解X3的界面，圖文介紹咕咚X3的功能使用、佩戴技巧以及課程權益。
咕咚X3的固件會不定期更新，連接APP後會自動識別並提示可更新的固件，點擊立即升級就可以了，等待軟件傳輸固件到手錶，然後進行升級，過程大概10-20分鐘左右。
而咕咚X3搭載的是索尼的低功耗GPS芯片，可以記錄軌跡、里程、海拔、步頻以及配速，另外每次連接APP都會進行AGPS的更新。
在開始使用咕咚X3前，可以現在APP中設置手錶的功能，例如來電和信息提醒，抬腕亮屏等基本的設置，另外還可以APP設置長按上鍵的快捷功能，默認是開始跑步，還可以將它設置為開始室內跑步、開始健走、開始室內健走、開始騎行、開始游泳以及登山，按照個人喜好來設置就可以了。
一款好的運動智能手錶，必須具備在強光下屏幕內容依然清晰可見的特點，咕咚X3在室外強光下顯示十分清晰，屏幕的顯示分別率為218x218像素。
下面來一次健走和跑步測試一下咕咚X3記錄運動的功能，長按上鍵，快速進入到運動模式。
在運動開始之前，手錶會先進行GPS定位，當然，這個步驟可以跳過，手錶會自動連接GPS，而在空曠的地方接受GPS的信號會快些，倒數3秒後，進入運動記錄模式。
在運動的同時，可以在手錶看到當前GPS的連接狀態，綠色小點表示GPS連接成功，頂部可以看時間，配速以及心率，中間是公里數，下面是運動的時間，左滑屏幕，還能看到實時的配速、累計爬升、卡路里以及當前的海拔高度。
其實我覺得比較遺憾的是，咕咚X3沒有語音提示功能，如果能像APP那樣有語音提示那就更好了。
長按上鍵可以暫停運動模式，點擊屏幕選擇繼續運動記錄和結束運動記錄，上滑可以看到記錄的運動數據。
每次運動完，可以通過手錶看到簡要的數字數據，在運動選擇欄，翻到最後，點擊運動記錄，然後就會看到之前記錄的運動數據，可以通過日期和運動名稱進行查看，點擊其中一個，就可以看到運動的記錄時間、公里數、用時、平均配速、平均心率、卡路里、總步數、步頻/分以及步頻（釐米）。當然，詳細的數據還是要到咕咚APP中查看的。
上面是我跑步和健走的運動記錄數據，我的習慣是首先健走20分鐘左右，然後再跑步15分鐘左右，這樣效果會比較好，能夠達到燃燒脂肪的效果，並且運動的時長會長一些，對於不是經常跑步的我而言，這樣的運動結合模式最適合不過，在運動數據界面，可以看到運動地圖軌跡以及相關的數據，步頻數據給用戶提供跑步的參考，保持平均的步頻能使我們的跑步時間增長，因為步頻過快會使我們的體力消耗加快，很快就會沒力氣，而且手錶會提示心率過大，提醒用戶減緩速度。
另外，每次跑步後，如果有新的個人記錄會出現恭喜的畫面，這樣就有動力繼續去刷新個人記錄啦！
騎行是我最喜歡的運動之一了，使用咕咚X3因為自帶GPS，所以每次騎行只要選擇騎行模式就可以記錄到騎行的軌跡路線了，而每騎行一公里都會有時間記錄，我騎行了6公里，分別記錄了我每公里所消耗的時間，還有最大速度以及平均速度，上升的海拔等，騎行想要的數據都在這裡了，簡單而實用，不用過於複雜。
而咕咚X3目前提供的運動模式有七種，分別是戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山和泳池游泳。在運動選擇界面，還可以看到當前的電量和還可以使用運動模式運動的時間，就是說，能夠使用GPS記錄軌跡的運動模式下還能續航多久的意思了，這個是挺有用的，也是我第一次在智能手錶中見到這個貼心的提醒。
前文提到，咕咚X3支持咕咚的訓練課程，選擇一個課程，然後會看到支持課程的設備，點擊參加訓練，選擇咕咚運動手錶X3，然後下一步，確認手錶佩戴正確，然後按確認就可以進入課程咯，跟著視頻的老師進行揮拳聯繫吧，然後在練習的時候，會伴有小遊戲，類似於節拍遊戲，戴錶的那一隻手揮動打節拍，跟著老師的接著揮拳吧，這個功能很有意思哦，讓練習也變得有趣不枯燥了。
而每次完成課程後，都會有數據記錄，當然也包括小遊戲的得分，往下拉就是心率曲線以及心率分佈，因為我選擇的是5分鐘的基礎拳法練習，所以心率分別在熱身放鬆的狀態，如果進行一小時以上的課程，就能夠去到極限衝刺階段了，但對於新手而言，還是從基本的課程開始，漸漸加長運動的時間來練習吧。
在咕咚X3的屏幕，我們還可以看到當時的天氣溫度，實時心率，步數，使用秒錶以及指南針等小工具，屏幕的亮度也可以在手錶設置。
咕咚X3還可以接收信息和來電拒絕，信息查看後依然會保留在手錶中，需要手動刪除，或者拉到最後，一鍵全部清除。
作為一款運動智能手錶，自然帶有防水特性了，咕咚X3防水等級為5ATM，可以戴著游泳，最高支持50米深水壓，所以在泳池佩戴游泳來記錄數據是沒問題的。
續航是運動類智能手錶的最大特色之一，而咕咚X3在滿電情況下，可以使用運動模式20小時之久，而在普通模式下使用，大概可以使用兩週左右，當然要似乎你是如何使用的，而充電一次需要大概2小時。
運動總能讓人心曠神怡，在選購運動裝備的時候，智能手錶也成為了清單中的一員，我每次運動都會使用咕咚APP，不但是因為跑步方面咕咚做得好，更是因為記錄的數據簡潔實用，咕咚運動手錶X3傾向於跑步類的運動數據記錄，並且還能收到來電提醒和信息，如果你熱愛跑步，那麼咕咚X3是你不錯的選擇。