覆盆子又稱山泡、刺莓、刺莓果、泡泡果、懸鉤子、樹梅、野莓、木莓、烏藨子，屬薔薇科，落葉灌木。
中國遼寧、吉林、內蒙古、福建、河北、河南、山東、山西、江蘇、安徽、雲南、浙江、江西、湖南（炎陵縣山區最多）、湖北、廣西、廣東、陝西、貴州、四川、重慶、甘肅等地的農村小孩基本上都吃過這種酸酸甜甜的野果。
覆盆子生山地雜木林邊、灌叢或荒野，海拔500-2000米。在山坡、路邊陽處或陰處灌木叢中常見。通常生於山區、半山區的溪旁、山坡灌叢、林邊及亂石堆中，在荒坡上或燒山後在油桐、油茶林下生長茂盛，性喜溫暖溼潤，要求光照良好的散射光，對土壤要求不嚴格，適應性強，但以土壤肥沃、保水保肥力強及排水良好的微酸性土壤至中性砂壤土及紅壤、紫色土等較好。
覆盆子是小灌木，結果早，易進入盛果期，一般栽後兩年見果，3年豐產，4至5年時產量最高，盛果期可長達15年左右。覆盆子根系淺，不耐旱，水分不足會抑制生長和結果，花期4-5月份，結果期為6-7月，土壤水分蒸發量過大，水分不足，則會影響期產量。
覆盆子為喜光樹種，沒有2年半以上的莖，地上部分由1年生枝和2年生枝組成。花芽在新梢葉腋中形成，下面的後備芽發枝較弱，在主芽死後，後備芽可代替主芽結果，但後備芽的產量少。覆盆子的根系發達，由根狀莖和側生根組成，根狀莖上長出的側生不定根有多數，不定根的遠端易萌生新的基生枝。
覆盆子的營養價值可不能小看，在中醫的解釋可是養腎固精縮小便的天然食材，是對中老年男性非常好的營養食品。
我們老祖宗很早便知覆盆子好處。古時相傳上了年紀的男性只要經常服用覆盆子，晚上就不用起來小解，夜壺從此覆蓋不用，故名覆盆子。
《本草正義》：覆盆，為滋養真陰之藥，味帶微酸，能收攝耗散之陰氣而生精液，故寇宗爽謂益腎縮小便，服之當覆其溺器，語雖附會，尚為有理。
《本草通玄》：覆盆子，甘平人腎，起陽治屢，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無凝澀之害，金玉之品也。
覆盆子附方如下，一般人我不告訴他！
1、治陽事不起：覆盆子，晒乾，酒浸，焙研為末，每旦酒服三錢。（《瀕湖集簡方》）。
2、添精補髓，疏利腎氣，不問下焦虛實寒熱，服之自能平：枸杞子八兩，菟絲子八兩（酒蒸，搗講），五味子二兩（研碎），覆盆子四兩（酒洗，去目），車前子二兩（揚淨）。上藥，俱擇精新者，焙晒乾，共為細末，煉蜜丸，梧桐子大。每服，空心九十丸、上床時五十丸，白沸湯或鹽湯送下，冬月用溫酒送下。（《攝生眾妙方》五子衍宗丸）。
3、治肺虛寒：覆盆子，取汁作煎為果，仍少加蜜，或熬為稀楊，點服。（《本草衍義》）。
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