寶寶睡覺打呼、黑眼圈也可能是過敏？是的，過敏寶寶的症狀遠不止出皮疹這麼單一。有時候喜歡揉眼睛、連續打噴嚏，甚至口臭、睡覺打呼嚕、黑眼圈嚴重，這些都是小兒過敏的表現。南方醫科大學珠江醫院兒科中心副主任蘭和魁教授為讀者朋友們詳解了家有過敏娃的種種症狀和日常護理各種要點。
這些症狀 都可能是過敏引起
孩子為什麼反覆感冒咳嗽流鼻涕？孩子明明吃得好睡得好，卻長得比同齡人瘦小？
蘭和魁說，過敏比較常見的症狀除了皮疹，在呼吸道、消化道、眼部等部位都能出現。比如鼻腔不適，孩子會去摳，導致鼻出血；夜晚睡覺打呼嚕、有口氣、磨牙、多汗、多動、夜驚、早上起床連續打噴嚏；幼兒愛揉眼睛、嬰兒被抱在懷裡時下意識用頭部蹭大人身體……值得注意的是，小朋友如果出現黑眼圈，其成因可不是“腎虛”，很大可能也有過敏因素在內。
蘭和魁提醒，如果出現常見的普通疾病經過對症治療卻不見緩解、反覆發作找不到病因，以及不明原因的生長髮育不良，家長可多留意日常中是否有一些被忽略了的過敏症狀。帶孩子就診時，可適當與醫生溝通是否需要篩查過敏因素。
觀察過敏原 不妨長期記錄飲食起居
一般情況下，醫生懷疑患兒存在過敏情況，會通過詳細詢問病史來做進一步追溯、印證；針對過敏原的監測，專業醫生也有一系列的相應檢查，如碘試試驗、斑貼試驗、抽血查抗體等。
但外部環境中存在的過敏原千千萬萬，很難一一印證，醫學上的檢測也是針對已知的常見過敏原進行。蘭和魁說，家長可以做到的一點是，對已知的過敏原進行迴避，比如不吃某些食物。不確定的可以先避開，過一段時間再謹慎小量嘗試，如果再次發生症狀，就可印證判斷，有助醫生做相應處理，以及以後徹底迴避。
在此過程中，時間跨度大、孩子接觸的食物、環境多樣變化，如何才能記得住？當然是“好記性不如爛筆頭”，建議家長用專門的本子對過敏孩子的飲食起居長期記錄，如“何時何地進食何物、何時出現何症狀”等內容，方便追蹤印證，避開過敏原。
對乙酰氨基酚用多了也會誘發過敏體質
蘭和魁說，近幾十年來，環境汙染、抗生素和其他不少種類藥物的廣泛甚至過度使用都導致了過敏人群的增加。他特別提到了小兒常用的一種退燒藥成分——對乙酰氨基酚。這幾乎是家庭藥箱中的最常見藥物了，作為一種非處方藥，也是眾多兒科醫生推薦的第一位成分安全的小兒退燒藥。可能很多家長都會大感意外了——對乙酰氨基酚用多了，也容易誘發過敏體質。
蘭和魁建議，家長用藥一定要嚴格遵照說明和醫囑，不能超量用藥、縮短用藥時間。如果發燒沒有超過38.5度，通過多飲水、適當物理降溫處理更好。當然，如有更重大疾病，要及時尋求醫生幫助，進行對症治療。發燒本身並不是一種“病”，家長不可盲目追求“退燒”。
過敏會遺傳嗎？有一定機率
不少讀者詢問過敏是否與遺傳相關？蘭和魁介紹，臨床實踐中可以看到，過敏確實有一定的遺傳傾向；父母雙方都是過敏體質的話，孩子60%～70也是過敏體質；母親過敏性體質的話，孩子50%的機率會是過敏體質，遺傳父親過敏性體質的機率則在30%左右。
不過，如果要追溯原因的話，家庭成員同是過敏體質，也不僅僅是遺傳的影響，還可能與家庭成員長期處於相同環境、相同生活方式有關。蘭和魁介紹，研究表明，生活在自然環境接觸較多的農村地區人群，過敏的發生率遠遠低於工業發達的城市人群。目前過敏比以前多發，也與人們生活習慣中室內活動增加有關；室內環境相對穩固，變化因素少，長時間處於室內，增加了接觸過敏原的時間，加上室內空氣流通受限、陽光照射不足等問題，都容易引發過敏。所以，通過改變生活方式和飲食習慣，是可以改善過敏性體質的。
過敏性體質能扭轉嗎？可以
針對讀者關注的過敏性體質如何改善、扭轉的問題，蘭和魁說，過敏作為機體免疫系統對外界物質對抗的一種過度“防衛”反應，其“記憶”也不是一成不變的，很可能隨著年齡的增長，部分過敏原在規避一段時間後，身體可能會失去免疫記憶，那就不再過敏了；當然，如果過敏體質沒有改善，也可能某段時間突然又對另外的物質產生過敏反應。唯一可以肯定的是，如果任由過敏原反覆刺激，過敏反應就會一直維持下去。
臨床上部分過敏原是可以脫敏的，比如蟎蟲過敏的脫敏治療效果就很不錯，脫敏治療後可能長時間有效。也有很多情況是，免疫系統自行改善、調節身體和周圍環境的相處，能夠自行緩解過敏。
比如嬰幼兒牛奶過敏，臨床上一歲之後50%的患兒可以緩解，兩歲之後是70%， 3歲之後，大部分牛奶過敏的孩子都能對牛奶蛋白質脫敏了。
日常如何養育照顧？注意這五點
蘭和魁說，門診中很多家長帶孩子就診，大部分會諮詢日常生活中哪些細節需要注意，就此提供幾點養育建議：
1.日常家居少“囤貨”。喜歡“買買買”的人要注意“扔扔扔”，以防囤積過多物品長黴、積塵。
2.有人熱愛抖床單，建議別在室內抖床單，一定要抖就到室外去。有條件的家庭建議用吸塵器。
3.床鋪被褥定期清洗晾晒，最好直接在陽光下暴晒。蟎蟲一般在50攝氏度以上可以殺死，除蟎不一定要購買昂貴的“神器”，物品用黑色塑料袋裝起來放到太陽底下暴晒，就可以達到殺死蟎蟲的目的。梅雨季節可以考慮用開水煮。
4.嬰幼兒的過敏原很大比例在於食物，建議儘量母乳餵養，6個月以後才添加輔食。
5.多晒太陽可改善過敏性體質。自然界中的日光浴、空氣浴、水浴對於孩子增強體質是很有好處的。