現在身活中尿毒症的患者越來越多，防範尿毒症也越來越被人們所重視，很多的患者開始不覺得身體有什麼問題，可是一去檢查就發現肌肝等指標嚴重超標，被判定為尿毒症，這時候再去治療就會很麻煩，個人的勞動能力也就基本上沒有了。其實一般而言由腎病發展成尿毒症是有一個過程的，只是這個過程中人們沒有太重視，以往只是單純的一點小事，當身體出現這3個“信號”時，你不妨查查腎是不是健康。
1、血壓變高。如果沒有高血壓的家族史，其它方面也比較正常，血壓升高的話可能是腎臟出問題了，腎臟出現問題時人體的排洩功能受阻，血壓會隨之升高，而且通過休息、調養等都難以恢復，特別是對於30－50歲這個年齡段的人，出現高血壓更要引起重視。
2、夜尿頻多。發現自己晚上睡覺後非常容易起來上廁所，而且次數比較多，這時候就一定要去查一查腎臟是不是健康，正常的人一般晚上睡覺都不需要起來上廁所，但如果腎出現問題，就會很容易在尿中體現出來，同時要注意自己的尿液是不是偏紅、偏黃，如果出現兩種情況，就一定要好好保養，查找原因。
3、“夫妻”生活無力。尿毒症到來前，腎臟會相應出現損害，在過夫妻生活的時候，就會感覺力不從心，特別是男人們，會覺得特別的吃力，同時過完夫妻生活，也會覺得要很久才能恢復身體，使自己得以保持較好的精神，對於這種情況，要注意日常的保養。
尿毒症很多時候是由於人們不愛惜自己身體，沒注重養腎，沒有定期檢查導致的，有身體自身基因的因素，但有大部分是由於個人習慣引起的，生活中，養腎遠離尿毒病要避開3個禁區。
1、“兩性”生活太頻繁。人的精氣是有限的，如果太頻每的過“兩性”生活，就會就自己的精氣洩光，同時讓腎臟變虛弱，很多的人如果年輕時“兩性”生活過多，到老了以後，就很容易在這方面不足，也會引起腎虧等系列問題。
2、熬夜太多。當前人們的生活節奏加快，喜歡過夜生活也成為了生活的一種常態，特別是年輕人把熬夜當作一件很普通的事，卻不知道熬夜最傷的就是腎、肝和心臟，生活中經常有新聞報道熬夜使人猝死，和損害身體器官的情況發生。
3、飲食口味重。日常飲食中，喜歡吃口味重的食物對養腎不利，如喜歡吃重鹽、重辣的口味，還有的人經常吃燒烤、醃製的食物，這一類食物會在消化過程加重腎臟的排洩負擔，容易使腎受傷，要注意儘量避免這樣的飲食習慣，日常要清淡飲食。
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