自從當了媽，心心念唸的就是寶寶的口糧，很多媽媽將挑選化妝品的能力全部用到了挑選奶粉上，甚至有媽媽嚐遍所有知名品牌的奶粉!挑奶粉這件事呀，真的很費心，不過我今天這一篇，或許能幫助媽媽少走一些彎路，挑選到更合適的奶粉。
瞭解配方奶粉的成分
奶粉中的必需成分包括蛋白質、脂肪(亞油、α-亞麻酸等)、碳水化合物、維生素、礦物質等，這些最基本的成分自然不必多說，需要說的就是配方奶中的可選成分，這是選擇時需要了解的。
1、DHA、ARA
DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(二十碳四烯酸)對嬰幼兒腦部和視力的發育有幫助。
這一階段寶寶的DHA需求量大概為20毫克/天*千克，比如寶寶重6千克，那麼每天大概需攝入120毫克DHA。家長可以根據奶粉配料表上的DHA比例，計算出當日奶量能否滿足，如不能滿足可適量補充。
母乳餵養的寶寶，只要媽媽奶水充足，營養良好，那麼母乳裡的DHA完全可以滿足寶寶需求，不需要額外補充。
對於可以吃輔食以及吃飯的寶寶來講，平時可以多吃魚類、藻類等富含DHA的食物。
2、OPO
OPO結構脂可以促進脂肪酸和鈣的消化吸收、減輕便祕、促進腸道健康等。
3、益生菌、益生元
基本功能是促進排便通暢，目前國家批准允許配方奶粉中使用的益生菌菌株有嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、兩種菌株的乳酸雙歧桿菌、兩種菌株的鼠李糖乳桿菌、羅伊乳桿菌，不同的益生元和益生菌功能也不盡相同。
4、其他
葉黃素和β-胡蘿蔔素可以保護眼睛，膽鹼、牛磺酸，核苷酸等可促進腦細胞、視網膜發育。
這些成分屬於錦上添花，最重要的還是奶粉裡面的必須成分，也就是文章開始說的蛋白質、脂肪、碳水化合物、其次是維生素、礦物質等。
另外需要注意的是家長買奶粉不可根據奶粉的香味買，正常奶粉是淡淡的乳香，如果特別香，就要看看是否有香精(香蘭素、乙基香蘭素等)的成分，0～6個月的配方奶粉明確不允許添加香精。
如何挑選奶粉?
1、根據年齡
①6個月以下的寶寶喝1段的配方奶粉;
②6個月以上的寶寶喝2段配方奶粉;
③1歲以上的寶寶可以喝三段配方奶粉，也可以直接喝鮮奶或普通奶粉，1歲以後的寶寶需要從一日三餐中獲取營養成分，此時飯為主，奶為輔。
2、根據身體狀態
①牛奶蛋白過敏的寶寶，可以選擇深度水解配方/氨基酸配方奶粉。
②乳蛋白過敏高反應的寶寶，可以選擇部分水解配方奶粉。
③乳糖不耐受的寶寶，可選擇無乳糖或低乳糖配方奶粉。
3、根據渠道
只要符國家規定的配方奶粉，都是可以滿足寶寶的生長髮育的，所以不怕你買小眾品牌的奶粉，就怕買到假奶粉!渠道不對，花再多時間研究奶粉成分都是有風險的，比如某電商9.9元的嬰幼兒奶粉，這就不用多說了吧!
一般渠道 價格，就能排查掉一部分不靠譜的。為了寶寶的健康，實體專賣店、旗艦店、官網、或者靠譜的朋友人肉揹回的等等，這些風險都會小很多。
4、原產地
奶製品的奶源很重要，所以關注原產地是很重要的，但是我們沒有辦法進行實地考證，所以還是建議媽媽選擇比較大型的企業，不管是國內還是國外大品牌，一定程度上都更能讓人放心。
有些媽媽會問，要不要給孩子換著奶粉喝來補充不同的營養?其實只要符合國家規定的配方奶粉，都可以滿足寶寶生長髮育的需要。隨意更奶粉，就是在折騰寶寶的腸胃。
不過如果喝奶時出現了溼疹、便祕、腹瀉等症狀，可能是對牛奶蛋白過敏，需要在醫生的指導下更換特殊配方奶粉，或者寶寶生長髮育不好，這些情況可以換奶粉，一般沒有特別原因最好不要隨意更換配方奶粉品牌。