原創 | 芙蓉營養師
女生誰不希望自己擁有維密天使那樣的身材？！豐胸、細腰、長腿、馬甲線、翹臀，要啥有啥，全身上下沒有一絲贅肉，不是乾巴巴的瘦，而是充滿力量和性感的那種，每年的維密秀都是一場視覺的饕餮盛宴，不容錯過！
這些天使們，除了基因好，肯定也離不開她們後天的努力，訓練自不必說，那是她們的日常，強度基本和運動員差不多，而且有非常專業的教練來幫助清除身材的每一個死角。
這一點我們普通人大概很難做到，花不出那麼多的時間和精力。能堅持每天風雨無阻運動一個小時的人，請舉手，大概人群中不到20%，更不要說請私教專門去練。
那麼，她們的訓練我們做不到，那飲食呢？總歸是可以模仿的吧？還真不一定，千萬不要以為人家每天就是吃點水果沙拉，喝點蔬菜汁，那麼大的訓練強度，這麼吃你試試，恐怕連一天都堅持不了。
天使們日常都吃些啥？才能讓肉肉都長到ta該長地地方去，才能在最少卡路里攝入的情況下，還能像運動員那樣去運動？
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BusinessInsider的記者親身體驗了一天維密天使的飲食。這份來自SakaraLife公司的全素食譜，從早上第一杯水到睡前最後一杯飲料，一天費用為109美元。
看到價格絕大數人就望而卻步了，真TM貴啊！注意是美元，不是RMB。SakaraLife飲食方案其實是一種全素食配餐。創始人Whitney Tingle和Danielle DuBoise告訴記者，這是一種好吃有營養的未加工食品，完全不同於果汁排毒配方。
“維密天使們很喜愛我們的產品，因為它的確很棒而且富含能量。你們可以看看她們的Instagrams照片和她們的出場表現，太瘋狂了，她們就象是運動員。”Tingle說到。
“試過果汁排毒的人都知道，那是低熱量的，而我們的營養豐富，植物蛋白含量足夠，讓維密模特們精力充沛，所以她們愛用我們的食物。”
DuBoise稱很多模特兒會在演出季甚至整年實行SakaraLife飲食方案。
清晨5:30醒來發現有封電子郵件，說Sakara Life已經送達公寓前臺，這是將我一整天的食物。
配送到家很方便。每天上午6~9點到貨，菜譜由公司制定，但如果你對其中成分有過敏、不適甚至不喜歡，公司也會相應調整。
我只吃一天，所以也不指望這種飲食能對我有什麼巨大改變。
一個單位的食物對應一天的食物，價格是99美元外加10美元的運費，花了我一週的伙食費。標配有早、中、晚三餐，“晨水”、“夜水”，還有“排毒茶”，但不知何故我的黒包內沒有排毒茶。
其他賣家類似的沙拉是12美元，對此Tingle和DuBoise告訴記者：他們家的“極其新鮮”。
先喝些“晨水”，內含玫瑰精油、硅和微量礦物元素。說明書上說：“可以補水並恢復機能”，水還有這功效？
超棒啊，我可以喝上玫瑰花水了。據我所知，很多模特，例如維密天使JasmineTookes對這種玫瑰花水讚歎不已，但我是簡單女孩，我只需要過濾自來水就行了。
Jasmine Tookes
早餐是不含穀物蛋白的百吉餅，富含亞麻籽、芡歐鼠尾草籽、大麻籽和罌粟籽。
(百吉餅，bagel，紐約很流行的麵包，先蒸後烤的發麵圈，有點像炸麵包圈，所以又叫硬麵包圈)
這種奶油狀食物主材是腰果，特別適合於那些對乳糖不耐受的人群，還額外添加了一些蔬菜。好棒啊，我是不吃麩質或奶製品的，我向來吃得很健康，這東西對一般人來說也許難以下嚥，但對於我來說完全沒全問題。我曾經嘗試過各種代麵粉和素奶酪，但口味實在不敢恭維。
腰果素食奶油符合我的標準。但那百吉餅很硬，就如同石頭一樣硬，裡面還摻了些種子。我想切開百吉餅去沾腰果奶油，但我切不開。
他們說百吉餅烤一下味道更好，看來我搞砸了。
午餐：薩摩薩三角餃(Samosa)、羽衣甘藍配酸辣醬，內含薑黃。
(Samosa即印度三角炸餃，又名薩摩薩三角餃，在巴基斯坦、印尼、緬甸、以色列等多地流行。傳統餡料以素菜為主，包括辣味薯蓉、青豆、荽茜、洋蔥;但亦越來越多人加進各種的肉碎)
味道超讚，餡料是蔬菜、腰果還淋上了椰汁，但我個人更傾向於鷹嘴豆。香料味十足。很耐嚼，我很享受這種美食。吃完花了很長時間，很有飽脹感，這一點與果汁排毒有很大的不同。這是一頓令人滿意的午餐，但值30美元嗎？NO，No，NO！
試吃SAKARA零食。
我有個壞習慣，就是愛吃零食，我要嚐嚐SAKARA零食，看看合不合我的口味。
這些零食其實並不是標配，公司認為這三餐足夠保證一天的營養了，他們認為大家不必太關注卡路里，營養才是最重要的。
蔬菜片價值11美元，號稱美味健康，但太硬了，這也許是公司的“陰謀”。嚼得我腮幫子都酸了，根本不可能多吃，所以剩下一半就扔了。
昂貴的“養顏水”
4瓶水24美元。有什麼水的成本會高於獨角獸的眼淚？我問公司為哈這水這麼貴？他們說了，這水添加了微量元素、玫瑰精油和硅，“這讓水更潮溼，更利於細胞吸收”，玫瑰精油可以緩解壓力，這個我慢慢理解吧。
下午5點，我餓了，我還不準備吃晚飯，先來一根蛋白棒。
這是香草抹茶人蔘口味的(29美元六個)，好吃。我認為這比Lara棒好吃。這一天來最好吃的東西。很高興這套飲食方案並沒有完全禁止零食。
晚餐：包裝上說這是Le Bernardin的前任主廚提供的食譜。
Le Bernardin這家以海鮮豔驚四座的餐廳自建立20多年來，受到了全世界饕客的熱評，更是囊括了NY Times(紐約時報)四星，米其林三星，Zagat 28分，世界50名餐廳第19名的殊榮。
我事先說明不要穀物，所以沒有蕎麥麵，儘管蕎麥超級健康超有營養。我愛吃蔬菜，所以這個理論上我能接受。但這裡只有西葫蘆葉、香菇、一些種子和調料(調料超讚)。好在餐前我吃過蛋白棒。
包裝上稱：“香菇可以讓你注意力集中，而Siracha酸辣醬可以點燃你狂野的夢想。”我最狂野的夢想就是這二三十美元一份的生菜沙拉。
睡前來些什麼？夜水。
這是一種綠色食品，16美元4瓶，味道超級棒。含有綠藻與微量元素。我打算連續喝上一個月，看看我的皮膚會不會更有光澤。
公司聲稱：“你一旦開始健康飲食，你的味蕾會漸漸愛上這種味道的。”但我覺得我的味蕾也許更適應垃圾食品。
SakaraLife很耐嚼也很耐飢，與果汁排毒完全不同。
每天是109美元，5天優惠價是420美元，20天優惠價是1400美元，這不是一般人所負擔得起的，當然一般人也咽不下。
SakaraLife告訴我們：安全營養的食品只供富人。
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看了這個套餐，我也不由得感慨，難怪人們說，維密們擁有世界上最值錢的肉體，真是一點不假！表示吃不起啊吃不起！
話說回來，即使吃得起我也不會買，即使買了估計也堅持不了幾天，完全沒食慾啊，都什麼呀，除了早餐還像是人吃的，午餐和晚餐簡直是在喂鴿子好不？！真的很難想象這是什麼幾星級餐廳的主廚作品！
看來維密真正不是一般人，能吃一般人不能吃之苦啊！
從營養上分析，這個套餐其實是低碳水、高膳食纖維的典型，為了保證總卡路里，脂肪的比例還算適中。至於蛋白質，因為是純素食，所以也不太可能有多高，但也有可能祕密在那幾瓶天價的水裡。
除了礦物質外，應該還有添加一些氨基酸、抗氧化劑之類的營養素。否則光靠食物，基本不可能支撐一天的魔鬼訓練。
除了這位記者，也有愛美的女孩勇敢嘗試了這個維密套餐，據說第二天就吃吐了，所以，你還想試試嗎？
下次看維密照片和視頻，舔舔屏就好，真的不要再做無謂的妄想了。我寧可永遠不穿維密內衣，駐守在微胖界，做一個快樂的吃貨，每天幸福地享受大肉包子、發麵餅、熱乾麵、三鮮豆皮、大棒骨、酸辣粉、蘭州拉麵、肉夾饃、驢肉火燒。。。。。
世間那麼多美味，真心捨不得辜負啊！