處暑後，氣溫開始由熱到冷，陰陽變化的交替階段。此時晝夜溫差相差的非常的大，日常飲食上面稍不注意的話，就會進入到“多事之秋”，使得脾胃功能較弱，並且容易導致舊病復發的現象出現。
而且處暑後，胃口也從剛開始的食慾不振到胃口大開，對於腸胃不已危害巨大。處暑後，胃病高發期，如何知道自己的腸胃健不健康，可以從我們的臉上看得出來，看看你有沒有中招，下面就和小編一起去了解一下吧!
1、黑眼圈
眼袋位置是胃經的起始點，是氣血充沛的一條經絡。對於脾胃不好的人來說，日常進行熬夜的活動的話，是非常容易導致黑眼圈等症狀出現，主要是尤其血氣渾濁的表現。一般出現黑眼圈的現象的話，需要讓自己補充充足的睡眠時間，改善不良的飲食習慣。
2、長斑、長痘
對於腸胃不好的人來說，就會導致內分泌失調，體內的食物無法進行消化吸收，從而出現長斑、長痘的現象。因為胃經的路線主要是從鼻翼的兩側開始的，胃部不適的話，從而就會導致額頭部位冒痘、面部長斑的話，就需要好好的進行腸胃的調理了。
3、鼻尖紅
中醫認為，鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃，如果出現這個鼻頭或者是鼻翼的部位出現發紅的現象的話，可能是胃部出現變化，最好需要格外的注意為好。通常還會伴隨著嘔吐、肌膚髮黃、虛寒等現象。
處暑後，胃病高發期，食三物，飲二茶，揉一穴，胃會越來越好!
第一招：食物
1、核桃
處暑後，可以多吃點核桃，就有補腦益氣的功效在其中，對於腸胃的調理起到很好的預防和改善的效果，其中核桃中含有的油脂以及脂肪蛋白的物質成分，可以很好的修復胃黏膜，起到養胃護胃，預防腸胃炎症的發生。
2、玉米
玉米中含有豐富的維生素和膳食纖維在其中，日常適當的吃點玉米的話，可以幫助人們進行腸胃的蠕動，促進排毒排便，對於養胃護胃起到很好的作用，日常對於腸胃不適的人來說，可以適當的吃點玉米最好。
3、山藥
山藥是非常常見的食物，可以整頓消化系統，日常吃點山藥的話，可以減少皮下脂肪沉積，提高免疫功能，起到很好的養生保健的效果。
第二招：飲茶
1、黑糯茶
黑糯茶是黑糯米和紅茶在經過水煎代茶飲用的茶，被公認為是“養胃之王”，對於腸胃不適的人來說，日常飲茶中喝點黑糯茶的話，可以有效的緩解腹部氣脹、增加消化能力，保護胃黏膜，養胃更護胃。
2、茉莉花茶
其中茉莉花茶的氣味芳香，口感也非常的香甜，其中對於幽門螺旋桿菌具有很好的抑制和預防作用，日常飲用茉莉花茶的話，不但可以消除有毒的細菌，還可以保護胃腸，起到養胃、護胃的作用在其中。
第三招：穴位
中脘穴
此穴位，位於肚臍上方4寸的地方，是任督上的主要穴位，日常按揉此穴位的話，可以使得胃部得到舒適感，環節胃痛，具有健脾和胃，補中益氣的功效在其中。
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