胃寒的人,秋冬會有4大症狀,3少2多,常飲1水,暖胃養胃,更健康

胃寒,為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。很多上班族由於工作緊張,常常吃不定時、暴飲暴食,還愛吃生冷食物。即使再強壯的脾胃也抵抗不了長期的傷害,久而久之就導致了胃寒。秋冬季節,天氣一轉涼,胃寒者只要一吃稍涼的食物就容易出現胃痛和腹瀉等不適症狀。

胃寒的人,秋冬會有4大症狀,3少2多,常飲1水,暖胃養胃,更健康

1、胃痛

“遇寒則重,得熱則輕”這是胃寒最典型的症狀,所以很多胃寒的人胃痛時,喜歡喝熱水,捂熱水袋。

2、面色萎黃

臉部和前額都是胃經的循行部位,胃陽不足、胃經不暢,最明顯的表現就是面色萎黃。而我們的四肢、肌肉,都要依靠脾運化的氣血及營養來濡養。因為胃的原因,脾的工作隨之受牽連,氣血和營養無法輸送至我們的身體,就會出現四肢無力、肌肉鬆弛的情況。

3、大便溏薄

胃主降濁,脾主升清,胃失和降,則清濁升降失常,就會造成大便清稀,而且總有排不盡的感覺,頻繁上廁所。

胃寒在我們日常生活中是非常常見的一種現象,很多人都會有這種症狀,那麼對於這種情況,大家可以在平時養成良好的生活習慣和飲食習慣,多吃一些蔬菜和水果,少吃生冷辛辣的,胃寒的人,秋冬會有4大症狀,別忽視胃健康!

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