健身教練推薦的十款健身服,款款凹凸有致,讓你健身顯瘦兩不誤
花花醬
1/10
會呼吸的瑜伽服,全罩杯不晃動·幫你保持完美的胸型。無鋼圈的設計帶給你零束縛感,又能幫你強力塑型。
2/10
優質面料彈性好不變形,經典的圓領穿脫方便,三件套的設計想要的優雅和新性感都能給你。
3/10
不論是練瑜伽還是平時運動跑步都可以穿,款式時尚修身顯瘦,精細的做工看出品質的優良。
4/10
若即若離的視透感打造撩人感,新穎的樣式穿著很顯氣質,網罩衫遇到了小蠻腰,朦朧的感覺給人想象的空間。
5/10
舒適柔軟的面料製作,帶有星空色彩的印花,簡約時尚。塑形的運動文胸搭配上鏤空罩衫,性感與實用兼具。
6/10
短袖的上衣性感迷人,舒適度又很好。拼接上了亮眼的熒光色,給人一種元氣滿滿的感覺,且顯瘦吸晴。
7/10
背心式的設計露出小蠻腰,款式新穎時尚,面料緊緻貼膚,使身材的曲線看起來更加的完美。
8/10
大大的背心露出性感的小細腰,獨特的版型打造出完美的身材,緊身的褲子塑形性感又迷人。
9/10
上衣的網紗拼接塑造出了獨特的版型,且具有很好的透氣效果。短袖短褲的設計穿起來涼爽。
10/10
採用吸溼排汗彈力面料,上身親膚不刺激,經典的圓領凸顯性感鎖骨。超有彈性的褲子穿著起來輕鬆不緊繃。ln
2017-06-08
更多精彩
'長期堅持跑步和健身的人,最後身體有哪些差距呢?'
"原創內容,擅自搬運者必究!隨著社會發展,越來越多人從只求溫飽,到現在追求身材。如果不是由於肥胖疾病逐年上漲,可能很多人都還沒有真正地意識到身體的健康狀況。而針對肥胖,常見的追求健康的方式就是運動了。隨著健身潮流的席捲,很多人都紛紛的加入了健身的行列,很多人選了跑步作為自己...
'跟我來——5步開啟你的人生健身之路'
"無論你是誰,無論你在哪裡,你點進來都說明你想要改變自己,成就自己,或許我們在健身這條路上還是處在同一起點,這是以年為單位的,隨著堅持,我們能將差距縮小,進而成為自己想成為的人。1.設立一個目標 沒有線路圖什麼地方也去不了。 目標就是構築成功的磚石。目標使我們產生積極性,你...
'健身常識問題!別再搞錯了,8年健身經驗推薦給你的乾貨'
"本人健身8年,現將一些健身誤區分享給大家,望大家都有個好身材!1、仰臥起坐練不了腹肌,尤其抱頭,對身體傷害大,遠不如卷腹(練上腹)仰臥舉腿(下腹)等2、引體向上不是練胳膊的,是練背;俯臥撐練的是胸3、節食減肥,要麼把身體搞壞,要麼越減越肥4、足夠的睡眠也能減肥哦5、只做有...
'為什麼健身房有的教練不推薦你跑步健身?'
"我作為一個天天健身一個半小時以上的重度擼鉄患者,在跑步機上的時間可能還沒有不去健身房的次數多(當然這也是造成我體脂較高的一個原因)。而且在我身邊的肌友,除了極個別基本都不上跑步機。在通過一番交流之下,我總結出一下幾點原因; 1.最直接的原因就是,兩者造成的身材不同。 通過...
'一位高級健身教練給我的21條基礎健身知識'
"1 健身前60分鐘內不要吃不易消化的食品,比如油脂類、肉類等。可以適當的吃碳水化合物,比如麵包、香蕉等,這樣可以提升運動表現。▼2 運動前一定要做好充分的熱身,使身體和心理得到適應反應,讓身體更快進入訓練狀態,以及防止運動損傷的發生。▼3 如果運動超過60分鐘或運動強度劇...
'連不少健身教練都在犯的錯誤,值得每一個健身的人學習'
"增肌不需要注重力量的發展增肌愛好者們不一定需要痴迷於力量提升或者每次都嘗試挑戰極限重量,但是有一點需要注意的是,你們得不斷提升自己的力量才能獲得更多的肌肉。無論你採用任何訓練模式,你最終都需要增加重量來達到預期的效果。因為你的身體會慢慢適應目前的訓練重量,如果你想要獲得進...
'每天健身力量1小時,補充5個雞蛋,30天后你會變成什麼樣?'
"原創內容,擅自搬運者必究!很多人想要練出一身肌肉,沒有任何的考慮和計劃就扎身於健身房。但是,當他們真的去健身房之後,就不知道該怎麼健身了。因為缺乏健身的常識以及知識,估計這些人也就拿兩個啞鈴在那裡顯擺,可是這樣一點增肌效果也沒有。很多健身新手,不願意去了解一下健身的小常識...
'身體又亮紅燈!見面會上他腰傷再復發,因健身過度竟導致內臟移位'
"一眨眼,每天陪伴我們的下飯綜藝《Running Man》就迎來了九週年啦!為了慶祝這個頗具意義的日子,近日《Running Man》全體成員在首爾梨花女子大學大講堂舉辦了九週年Fan Meeting。當天除了RM成員外,Apink、Gummy、Nucksal、CODE K...
推薦中...