瑜伽服如何穿出時尚感？8款時髦又舒適的瑜伽服讓你性感健身兼顧
2017-11-02
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'練瑜伽，如何穩定你的骨盆？尤其要注意'
"髖部無論是鬆還是緊，都需要穩定避免受傷。學會在體式中保持髖部的穩定。髖部的穩定對於運動員來說很重要，對其他人也是。髖部最基礎的功能就是承受重量，來穩定上半身，支撐下肢，緩衝諸如跑步、跳躍帶來的震動。臀中肌是穩定髖部的主要肌肉。它的起點在髂嵴，延展到大腿骨上端，包裹髖部外側...
健身時穿的健身服（健身瑜伽塑形衣）對我們健身有沒有幫助？
現在的每個行業都會有每個行業的標誌特徵，那麼健身行業小編覺得身材應該就是這個行業的特徵了，隨著健身人群的普及也帶動了服裝行業的發展，那麼如何做出屬於健身人...
跑步
2019-04-07
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