'幫何潔暴瘦30斤的健身教練：瘦下來，你的人生也會與眾不同'
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
參加Nike教練內訓，和劉翔合影
23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
參加Nike教練內訓，和劉翔合影
23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
還擔任了Nike中國的簽約種子教練，中國工商銀行金融街支行的健身顧問，中國證券（結算）健身指導老師，中國邁寶赫多功能體適機課程研發導師。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
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節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
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這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
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23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
還擔任了Nike中國的簽約種子教練，中國工商銀行金融街支行的健身顧問，中國證券（結算）健身指導老師，中國邁寶赫多功能體適機課程研發導師。
Nike官網宣傳照
他首創的“微運動”理念，
成功幫助17983名學員快速減肥
錢晟出身軍人家庭，畢業於南京體育學院，從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
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錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
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2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
參加Nike教練內訓，和劉翔合影
23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
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成功幫助17983名學員快速減肥
錢晟出身軍人家庭，畢業於南京體育學院，從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
他發現，短時間的劇烈運動或長時間的有氧運動都存在很大弊端，無法達到好的瘦身效果。
經過摸索研究，他提出了“健康、精準瘦身”的倡導，並首創“微運動”理念：
將核心訓練和有氧運動結合，每天15分鐘，利用生活中的日常小物件，即可達到顯著的局部瘦身效果。
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
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易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
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節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
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同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
參加Nike教練內訓，和劉翔合影
23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
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錢晟出身軍人家庭，畢業於南京體育學院，從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
他發現，短時間的劇烈運動或長時間的有氧運動都存在很大弊端，無法達到好的瘦身效果。
經過摸索研究，他提出了“健康、精準瘦身”的倡導，並首創“微運動”理念：
將核心訓練和有氧運動結合，每天15分鐘，利用生活中的日常小物件，即可達到顯著的局部瘦身效果。
這種方法可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積，還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
10年來，錢晟已經累計幫助17983名小夥伴快速減肥，精準瘦身。
很多學員都反饋 ，他的減肥方法就像吃飯睡覺一樣自然，完全不痛苦，不知不覺就瘦下來了。
據統計，他開辦的減脂訓練營，減肥成功率98.6%，在28天內，人均減重9.7斤，平均腰圍減少6.2釐米，收穫了超多走心好評：
俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
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你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
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為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
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2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
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23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
還擔任了Nike中國的簽約種子教練，中國工商銀行金融街支行的健身顧問，中國證券（結算）健身指導老師，中國邁寶赫多功能體適機課程研發導師。
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成功幫助17983名學員快速減肥
錢晟出身軍人家庭，畢業於南京體育學院，從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
他發現，短時間的劇烈運動或長時間的有氧運動都存在很大弊端，無法達到好的瘦身效果。
經過摸索研究，他提出了“健康、精準瘦身”的倡導，並首創“微運動”理念：
將核心訓練和有氧運動結合，每天15分鐘，利用生活中的日常小物件，即可達到顯著的局部瘦身效果。
這種方法可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積，還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
10年來，錢晟已經累計幫助17983名小夥伴快速減肥，精準瘦身。
很多學員都反饋 ，他的減肥方法就像吃飯睡覺一樣自然，完全不痛苦，不知不覺就瘦下來了。
據統計，他開辦的減脂訓練營，減肥成功率98.6%，在28天內，人均減重9.7斤，平均腰圍減少6.2釐米，收穫了超多走心好評：
錢晟還將他的“微運動”精準瘦身理念總結成一套系統的課程，針對6個身體部位，用14套方案、14次課程、60個瘦身姿勢。
不節食，不吃藥，不劇烈運動，用14 節真人出鏡視頻課帶你從頭瘦到腳。關鍵是每天15 分鐘！隨時隨地！不用器械！
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錢晟還將他的“微運動”精準瘦身理念總結成一套系統的課程，針對6個身體部位，用14套方案、14次課程、60個瘦身姿勢。
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事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
參加Nike教練內訓，和劉翔合影
23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
還擔任了Nike中國的簽約種子教練，中國工商銀行金融街支行的健身顧問，中國證券（結算）健身指導老師，中國邁寶赫多功能體適機課程研發導師。
Nike官網宣傳照
他首創的“微運動”理念，
成功幫助17983名學員快速減肥
錢晟出身軍人家庭，畢業於南京體育學院，從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
他發現，短時間的劇烈運動或長時間的有氧運動都存在很大弊端，無法達到好的瘦身效果。
經過摸索研究，他提出了“健康、精準瘦身”的倡導，並首創“微運動”理念：
將核心訓練和有氧運動結合，每天15分鐘，利用生活中的日常小物件，即可達到顯著的局部瘦身效果。
這種方法可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積，還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
10年來，錢晟已經累計幫助17983名小夥伴快速減肥，精準瘦身。
很多學員都反饋 ，他的減肥方法就像吃飯睡覺一樣自然，完全不痛苦，不知不覺就瘦下來了。
據統計，他開辦的減脂訓練營，減肥成功率98.6%，在28天內，人均減重9.7斤，平均腰圍減少6.2釐米，收穫了超多走心好評：
錢晟還將他的“微運動”精準瘦身理念總結成一套系統的課程，針對6個身體部位，用14套方案、14次課程、60個瘦身姿勢。
不節食，不吃藥，不劇烈運動，用14 節真人出鏡視頻課帶你從頭瘦到腳。關鍵是每天15 分鐘！隨時隨地！不用器械！
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俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。
轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿屏幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。
低頭看看自己，腰腹間滿滿的贅肉。
於是，你開始在朋友圈立flag：不瘦不換頭像、每天去健身房……
沒用的！別折騰了！
相信很多人都把健身作為人生目標，期待自己在健身房裡瘋狂甩肉，揮汗如雨，燃燒身體裡大片大片的卡路里，以為自己是這樣的▼
結果，這才是現實的你▼
辦卡1年健身1次，很難每週堅持；
總覺得健身房都是大神級人物，自己去了不知道要練啥，怪尷尬的；
教練把你當做“取款機”，整天問你加不加課、辦不辦卡；
花了好幾千，肉完全沒減少，效果根本看不見……
你開始認為自己“天生胖體質”、“我沒有毅力”、“健身房沒用”……慢慢放棄了健身這件事。
事實上，每個人可以通過健身實現好身材，從而改變自己的人生。你做不到，並不是你不夠努力不夠堅持，只是因為——你沒有選對一個好的健身教練！
他幫易胖體質的何潔90天瘦下30斤
不節食也能瘦的祕密原來在這！
對於明星而言，“變胖”更是一場不敢想象的噩夢，好在，他們知道擁有一個好教練的重要性。
易胖體質的何潔，在生完二胎之後，體重越發的不受控制，甚至一度飆到160斤，一度受到網絡輿論攻擊。
她也嘗試過很多快速減肥的方法——全靠餓肚子和跑步，最終不僅沒有瘦下來，還極易反彈、嚴重影響身體健康。
為了擺脫一身贅肉，找回自信美麗的自己，何潔還曾在微博撂下一句狠話：90天瘦30斤，做不到就退出娛樂圈。
可胖了好幾年，要一下子瘦30斤，哪有那麼容易啊！
於是，她找到了圈內好友極力推薦的私教——錢晟。
為了讓她成功減肥、並擺脫復胖的魔咒，錢晟堅決反對節食，避免短時間的劇烈運動，為她制定了科學的減肥方案。
錢晟幫何潔做減肥訓練
90天后，錢晟成功幫她減掉30斤。
減肥前後的何潔：判若兩人啊！
他是女神Selina的貼身私教，
還是Nike中國的簽約種子教練
作為專業私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，半個娛樂圈的明星都曾經找他合作。
包括王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等等。
前段時間，還在綜藝《加油好身材》中擔任Selina的貼身私教，一出場就賺足了眼球。
節目中，他設計的健身課程受到Selina的好評，說他是100分的健身教練！
他擁有帥氣陽光的外表，卻偏偏不靠顏值吃飯，而是幾十年如一日地艱苦鍛鍊，最終成就瞭如今健身界的地位和權威。
這顏值，不出道可惜了
如果你對一套叫“放飛理想”的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
仔細看會發現，圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用掛圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2“奧運加油，中國加油”奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得“奧運加油手勢推廣大使”稱號。
參加Nike教練內訓，和劉翔合影
23歲那年，他參加健身先生大賽，獲得總冠軍。
還擔任了Nike中國的簽約種子教練，中國工商銀行金融街支行的健身顧問，中國證券（結算）健身指導老師，中國邁寶赫多功能體適機課程研發導師。
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他首創的“微運動”理念，
成功幫助17983名學員快速減肥
錢晟出身軍人家庭，畢業於南京體育學院，從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
他發現，短時間的劇烈運動或長時間的有氧運動都存在很大弊端，無法達到好的瘦身效果。
經過摸索研究，他提出了“健康、精準瘦身”的倡導，並首創“微運動”理念：
將核心訓練和有氧運動結合，每天15分鐘，利用生活中的日常小物件，即可達到顯著的局部瘦身效果。
這種方法可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積，還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。
10年來，錢晟已經累計幫助17983名小夥伴快速減肥，精準瘦身。
很多學員都反饋 ，他的減肥方法就像吃飯睡覺一樣自然，完全不痛苦，不知不覺就瘦下來了。
據統計，他開辦的減脂訓練營，減肥成功率98.6%，在28天內，人均減重9.7斤，平均腰圍減少6.2釐米，收穫了超多走心好評：
錢晟還將他的“微運動”精準瘦身理念總結成一套系統的課程，針對6個身體部位，用14套方案、14次課程、60個瘦身姿勢。
不節食，不吃藥，不劇烈運動，用14 節真人出鏡視頻課帶你從頭瘦到腳。關鍵是每天15 分鐘！隨時隨地！不用器械！
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