炒乾煸四季豆時加點油渣,香辣開胃,脆嫩清香,素菜比肉還下飯

美食 生抽 蔬菜 花椒 葉落美食 2019-07-07

這樣做的乾煸四季豆,顏色翠綠,香辣脆嫩,特別開胃下飯!

夏季雖然天氣炎熱,但這個季節的蔬菜瓜果也很多,新鮮的應季蔬菜,帶著濃濃的瓜果自然清香,味道也是格外的清新脆嫩,天熱時多吃新鮮的蔬菜,不但補充各種維生素,更能給人一種清新爽利的舒適感,而豆角就是其中的一種,特別是這個季節的四季豆,口感脆嫩,烹飪方式也很多,四季豆最好吃的做法莫過於乾煸四季豆了,開香辣開胃,脆嫩清香,素菜比肉還下飯!

炒乾煸四季豆時加點油渣,香辣開胃,脆嫩清香,素菜比肉還下飯

乾煸四季豆

準備食材:四季豆,大蒜,乾紅椒,肥肉

做法:

1、選用新鮮的四季豆,放清水中浸泡二十分鐘,使四季豆更為水嫩,如果四季豆中含有菜蟲也可以經過浸泡浮出水面。之後再用清水沖洗乾淨,這樣就能吃得很放心了。

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2、撕去四季豆兩端及老筋。

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3、鍋里加水燒開,加少量鹽和植物油,放入四季豆焯熟,至變色,待四季豆顏色變得更加翠綠時撈出浸入冷水中過涼。

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4、將四季豆切成合適的長段,大蒜拍扁切碎,乾紅椒切段,帶皮肥肉切細條備用。

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5、洗鍋燒熱放少量油,油溫三成熱時放入花椒煸香,下入肥肉煸出油,盛出待用,再下大蒜和乾紅椒段,煸出香味。

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6、倒入四季豆翻炒一會,之後加入之前炒好油渣,再加適量鹽、糖、生抽,炒勻後即可盛出。

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炒乾煸四季豆很費油,加點肥肉煎成油渣,這樣炒既不用放太多油,而且吃起來還有一股油渣的香味。四季豆沒煮熟吃了會中毒,但如果在鍋裡炒的時間太長,不僅會燒糊,使其顏色發暗不好看,還會讓蔬菜的大部分營養素流失,口感也不好,所以做乾煸四季豆前很有必要先將四季豆焯水,四季豆焯熟後顏色看起來更加翠綠油亮,下鍋與煸香的大蒜和幹椒快速炒勻即可出鍋,也不用擔心四季豆沒熟中毒的事情發生。

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這道乾煸四季豆口感不同於清炒的四季豆,它吃起來不是純甜的口感,外焦裡軟,辣味中融合了稍稍的甜味,香辣開胃,脆嫩清香,素菜比肉還下飯,假期裡大家可以在家試試哦!

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