夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
肌膚美白自測
• 您的臉有您的手臂內側那麼白嗎？
• 您的顴骨、嘴角、眼窩膚色是否更深？
• 您臉上的晒斑、色斑多不多？
解答
• 手臂內側是接受紫外線傷害較少的部位，雖然因為人種問題，我們無法變得像歐洲人那麼白，但白皙度達到自己手臂內側那樣還是很有希望的。
• 顴骨、嘴角、眼窩膚色通常較深，導致臉部膚色不均勻，讓肌膚看起來髒髒的。其實只要膚色均勻，感官上也會白皙很多。
• 晒斑、色斑也是影響整體美白度的重要因素。
綜上，您的肌膚夠美白嗎？那為什麼肌膚會不白呢？
肌膚不夠美白的原因
根源1.黑色素
黑色素多會導致整體看起來膚色不夠白皙。黑色素含量的多少決定了膚色的深淺。影響黑色素多少的原因可分為：先天因素——遺傳；後天因素——紫外線傷害。所以防晒很重要。
夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
肌膚美白自測
• 您的臉有您的手臂內側那麼白嗎？
• 您的顴骨、嘴角、眼窩膚色是否更深？
• 您臉上的晒斑、色斑多不多？
解答
• 手臂內側是接受紫外線傷害較少的部位，雖然因為人種問題，我們無法變得像歐洲人那麼白，但白皙度達到自己手臂內側那樣還是很有希望的。
• 顴骨、嘴角、眼窩膚色通常較深，導致臉部膚色不均勻，讓肌膚看起來髒髒的。其實只要膚色均勻，感官上也會白皙很多。
• 晒斑、色斑也是影響整體美白度的重要因素。
綜上，您的肌膚夠美白嗎？那為什麼肌膚會不白呢？
肌膚不夠美白的原因
根源1.黑色素
黑色素多會導致整體看起來膚色不夠白皙。黑色素含量的多少決定了膚色的深淺。影響黑色素多少的原因可分為：先天因素——遺傳；後天因素——紫外線傷害。所以防晒很重要。
根源2.發黃、黯淡、色素沉澱
• 因年齡增長、肌膚老化導致的發黃；
• 不良生活方式會導致人體健康和營養狀況不佳，從而造成肌膚的黯淡粗糙；
• 炎症類的原因，如痘痘，也會造成色素沉澱等。
以上這些問題主要表現為看起來膚色不夠通透、發黃及有痘印等色素沉澱，這些都會導致肌膚看起來不夠通透亮白。而色素潛伏期會非常早地出現，在引起我們注意之前，皮膚損害早已存在並持續不斷積聚，最終形成皮膚色素、暗黃等種種問題。
所以如果我們及早防護、做好美白功課，就有可能讓肌膚光亮透白的狀態保持得更久、更好。
教你七個美白竅門
1. 出遊前多攝取維生素C
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
2. 一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保溼噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。
夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
肌膚美白自測
• 您的臉有您的手臂內側那麼白嗎？
• 您的顴骨、嘴角、眼窩膚色是否更深？
• 您臉上的晒斑、色斑多不多？
解答
• 手臂內側是接受紫外線傷害較少的部位，雖然因為人種問題，我們無法變得像歐洲人那麼白，但白皙度達到自己手臂內側那樣還是很有希望的。
• 顴骨、嘴角、眼窩膚色通常較深，導致臉部膚色不均勻，讓肌膚看起來髒髒的。其實只要膚色均勻，感官上也會白皙很多。
• 晒斑、色斑也是影響整體美白度的重要因素。
綜上，您的肌膚夠美白嗎？那為什麼肌膚會不白呢？
肌膚不夠美白的原因
根源1.黑色素
黑色素多會導致整體看起來膚色不夠白皙。黑色素含量的多少決定了膚色的深淺。影響黑色素多少的原因可分為：先天因素——遺傳；後天因素——紫外線傷害。所以防晒很重要。
根源2.發黃、黯淡、色素沉澱
• 因年齡增長、肌膚老化導致的發黃；
• 不良生活方式會導致人體健康和營養狀況不佳，從而造成肌膚的黯淡粗糙；
• 炎症類的原因，如痘痘，也會造成色素沉澱等。
以上這些問題主要表現為看起來膚色不夠通透、發黃及有痘印等色素沉澱，這些都會導致肌膚看起來不夠通透亮白。而色素潛伏期會非常早地出現，在引起我們注意之前，皮膚損害早已存在並持續不斷積聚，最終形成皮膚色素、暗黃等種種問題。
所以如果我們及早防護、做好美白功課，就有可能讓肌膚光亮透白的狀態保持得更久、更好。
教你七個美白竅門
1. 出遊前多攝取維生素C
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
2. 一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保溼噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。
3. 適當為肌膚降溫可預防晒黑
經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴晒”，在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯!
4. 微炎症才是暗沉殺手
當我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症，在勞累和生病時尤為明顯，肌膚微發炎時，皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。
5. 檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。
夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
肌膚美白自測
• 您的臉有您的手臂內側那麼白嗎？
• 您的顴骨、嘴角、眼窩膚色是否更深？
• 您臉上的晒斑、色斑多不多？
解答
• 手臂內側是接受紫外線傷害較少的部位，雖然因為人種問題，我們無法變得像歐洲人那麼白，但白皙度達到自己手臂內側那樣還是很有希望的。
• 顴骨、嘴角、眼窩膚色通常較深，導致臉部膚色不均勻，讓肌膚看起來髒髒的。其實只要膚色均勻，感官上也會白皙很多。
• 晒斑、色斑也是影響整體美白度的重要因素。
綜上，您的肌膚夠美白嗎？那為什麼肌膚會不白呢？
肌膚不夠美白的原因
根源1.黑色素
黑色素多會導致整體看起來膚色不夠白皙。黑色素含量的多少決定了膚色的深淺。影響黑色素多少的原因可分為：先天因素——遺傳；後天因素——紫外線傷害。所以防晒很重要。
根源2.發黃、黯淡、色素沉澱
• 因年齡增長、肌膚老化導致的發黃；
• 不良生活方式會導致人體健康和營養狀況不佳，從而造成肌膚的黯淡粗糙；
• 炎症類的原因，如痘痘，也會造成色素沉澱等。
以上這些問題主要表現為看起來膚色不夠通透、發黃及有痘印等色素沉澱，這些都會導致肌膚看起來不夠通透亮白。而色素潛伏期會非常早地出現，在引起我們注意之前，皮膚損害早已存在並持續不斷積聚，最終形成皮膚色素、暗黃等種種問題。
所以如果我們及早防護、做好美白功課，就有可能讓肌膚光亮透白的狀態保持得更久、更好。
教你七個美白竅門
1. 出遊前多攝取維生素C
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
2. 一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保溼噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。
3. 適當為肌膚降溫可預防晒黑
經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴晒”，在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯!
4. 微炎症才是暗沉殺手
當我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症，在勞累和生病時尤為明顯，肌膚微發炎時，皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。
5. 檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。
6. 晚間是美白修復最佳時期
美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。
7. 怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱，使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調節荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的機率。只要是你喜歡的香味都行，這邊給大家推薦一款香味十分好聞的精油——簡露。
夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
肌膚美白自測
• 您的臉有您的手臂內側那麼白嗎？
• 您的顴骨、嘴角、眼窩膚色是否更深？
• 您臉上的晒斑、色斑多不多？
解答
• 手臂內側是接受紫外線傷害較少的部位，雖然因為人種問題，我們無法變得像歐洲人那麼白，但白皙度達到自己手臂內側那樣還是很有希望的。
• 顴骨、嘴角、眼窩膚色通常較深，導致臉部膚色不均勻，讓肌膚看起來髒髒的。其實只要膚色均勻，感官上也會白皙很多。
• 晒斑、色斑也是影響整體美白度的重要因素。
綜上，您的肌膚夠美白嗎？那為什麼肌膚會不白呢？
肌膚不夠美白的原因
根源1.黑色素
黑色素多會導致整體看起來膚色不夠白皙。黑色素含量的多少決定了膚色的深淺。影響黑色素多少的原因可分為：先天因素——遺傳；後天因素——紫外線傷害。所以防晒很重要。
根源2.發黃、黯淡、色素沉澱
• 因年齡增長、肌膚老化導致的發黃；
• 不良生活方式會導致人體健康和營養狀況不佳，從而造成肌膚的黯淡粗糙；
• 炎症類的原因，如痘痘，也會造成色素沉澱等。
以上這些問題主要表現為看起來膚色不夠通透、發黃及有痘印等色素沉澱，這些都會導致肌膚看起來不夠通透亮白。而色素潛伏期會非常早地出現，在引起我們注意之前，皮膚損害早已存在並持續不斷積聚，最終形成皮膚色素、暗黃等種種問題。
所以如果我們及早防護、做好美白功課，就有可能讓肌膚光亮透白的狀態保持得更久、更好。
教你七個美白竅門
1. 出遊前多攝取維生素C
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
2. 一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保溼噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。
3. 適當為肌膚降溫可預防晒黑
經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴晒”，在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯!
4. 微炎症才是暗沉殺手
當我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症，在勞累和生病時尤為明顯，肌膚微發炎時，皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。
5. 檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。
6. 晚間是美白修復最佳時期
美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。
7. 怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱，使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調節荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的機率。只要是你喜歡的香味都行，這邊給大家推薦一款香味十分好聞的精油——簡露。
以上就是美白肌膚的小妙招，記得用了變白後回來告訴小簡哦！如果你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支持，對於我來說都是很重要的創作動力！
夏天到了，小仙女們一直都說自己要美白，這確實是一個永恆的話題，但是什麼才是真的美白大家知道嗎？
美白的肌膚需要白裡透紅、膚質細膩、膚色均勻、光透亮澤、沒有黃氣、沒有色斑或色斑不明顯，由內而外透出光透亮白、白皙無暇。那麼，您的肌膚夠美白嗎？在這裡小簡教大家幾個肌膚美白自測的方法，看看自己夠不夠白吧！
肌膚美白自測
• 您的臉有您的手臂內側那麼白嗎？
• 您的顴骨、嘴角、眼窩膚色是否更深？
• 您臉上的晒斑、色斑多不多？
解答
• 手臂內側是接受紫外線傷害較少的部位，雖然因為人種問題，我們無法變得像歐洲人那麼白，但白皙度達到自己手臂內側那樣還是很有希望的。
• 顴骨、嘴角、眼窩膚色通常較深，導致臉部膚色不均勻，讓肌膚看起來髒髒的。其實只要膚色均勻，感官上也會白皙很多。
• 晒斑、色斑也是影響整體美白度的重要因素。
綜上，您的肌膚夠美白嗎？那為什麼肌膚會不白呢？
肌膚不夠美白的原因
根源1.黑色素
黑色素多會導致整體看起來膚色不夠白皙。黑色素含量的多少決定了膚色的深淺。影響黑色素多少的原因可分為：先天因素——遺傳；後天因素——紫外線傷害。所以防晒很重要。
根源2.發黃、黯淡、色素沉澱
• 因年齡增長、肌膚老化導致的發黃；
• 不良生活方式會導致人體健康和營養狀況不佳，從而造成肌膚的黯淡粗糙；
• 炎症類的原因，如痘痘，也會造成色素沉澱等。
以上這些問題主要表現為看起來膚色不夠通透、發黃及有痘印等色素沉澱，這些都會導致肌膚看起來不夠通透亮白。而色素潛伏期會非常早地出現，在引起我們注意之前，皮膚損害早已存在並持續不斷積聚，最終形成皮膚色素、暗黃等種種問題。
所以如果我們及早防護、做好美白功課，就有可能讓肌膚光亮透白的狀態保持得更久、更好。
教你七個美白竅門
1. 出遊前多攝取維生素C
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
2. 一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保溼噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。
3. 適當為肌膚降溫可預防晒黑
經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴晒”，在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯!
4. 微炎症才是暗沉殺手
當我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症，在勞累和生病時尤為明顯，肌膚微發炎時，皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。
5. 檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。
6. 晚間是美白修復最佳時期
美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。
7. 怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱，使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調節荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的機率。只要是你喜歡的香味都行，這邊給大家推薦一款香味十分好聞的精油——簡露。
以上就是美白肌膚的小妙招，記得用了變白後回來告訴小簡哦！如果你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支持，對於我來說都是很重要的創作動力！