眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
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今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
2⃣️維生素C；
幾乎所有的美白丸都含有維生素C，維C確實也被證實有良好的美白功效。其可以幫助清除體內自由基，防止皮膚老化，抑制體內酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的生成。
但維生素在日常飲食生活中的攝取已經能基本滿足身體需要，其實並不需要額外攝取。相反，過量攝入維生素反而會對人體造成一定的副作用。
還有最重要的問題：美國有研究證明，口服維生素經過血液吸收後，作用於皮膚的量大概只有1/10。相反，長期服用過量維C抗氧化劑，會造成一定的依賴性。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
2⃣️維生素C；
幾乎所有的美白丸都含有維生素C，維C確實也被證實有良好的美白功效。其可以幫助清除體內自由基，防止皮膚老化，抑制體內酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的生成。
但維生素在日常飲食生活中的攝取已經能基本滿足身體需要，其實並不需要額外攝取。相反，過量攝入維生素反而會對人體造成一定的副作用。
還有最重要的問題：美國有研究證明，口服維生素經過血液吸收後，作用於皮膚的量大概只有1/10。相反，長期服用過量維C抗氧化劑，會造成一定的依賴性。
3⃣️傳明酸；
傳明酸還有個名字叫：氨甲環酸。是目前被廣泛應用在美白針和美白類的化妝品中的成分，當然還有口服美白丸。
起初，氨甲環酸是作為止血藥運用在臨床上。後一位日本醫生偶然發現氨甲環酸有淡化女性黃褐斑的功效。
但目前對氨甲環酸對美白功效的作用並不具有大規模、全方面的臨床理論支持。同時，國家藥監局也並沒有批准氨甲環酸能夠治療黃褐斑。相反，在國內的研究中，卻發現口服氨甲環酸會造成腸道不良反應。
由此可見：這些有效成分口服對皮膚的美白功效其實還存在很多不確定性。但長期服用美白丸對身體的副作用卻是顯而易見的。因此，並不建議隨便購買使用美白丸。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
2⃣️維生素C；
幾乎所有的美白丸都含有維生素C，維C確實也被證實有良好的美白功效。其可以幫助清除體內自由基，防止皮膚老化，抑制體內酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的生成。
但維生素在日常飲食生活中的攝取已經能基本滿足身體需要，其實並不需要額外攝取。相反，過量攝入維生素反而會對人體造成一定的副作用。
還有最重要的問題：美國有研究證明，口服維生素經過血液吸收後，作用於皮膚的量大概只有1/10。相反，長期服用過量維C抗氧化劑，會造成一定的依賴性。
3⃣️傳明酸；
傳明酸還有個名字叫：氨甲環酸。是目前被廣泛應用在美白針和美白類的化妝品中的成分，當然還有口服美白丸。
起初，氨甲環酸是作為止血藥運用在臨床上。後一位日本醫生偶然發現氨甲環酸有淡化女性黃褐斑的功效。
但目前對氨甲環酸對美白功效的作用並不具有大規模、全方面的臨床理論支持。同時，國家藥監局也並沒有批准氨甲環酸能夠治療黃褐斑。相反，在國內的研究中，卻發現口服氨甲環酸會造成腸道不良反應。
由此可見：這些有效成分口服對皮膚的美白功效其實還存在很多不確定性。但長期服用美白丸對身體的副作用卻是顯而易見的。因此，並不建議隨便購買使用美白丸。
如何美白？
前面我們說到，生成黑色素的主要源頭是紫外線刺激以及酪氨酸酶的轉運。其實不論是口服美白丸還是使用美白精華都是在紫外線照射後。此時再向抑制酪氨酸酶的轉換其實為時已晚，我們其實是處於被動狀態。
因此，想要美白，最有效、安全、經濟的方法還是提前防晒。
近年來，隨著防晒霜的科普，大部分人一說到防晒，首先想到使用防晒霜。使用防晒霜沒錯，但並應該把防晒的訴求全都寄託在防晒霜上。相對於防晒霜，硬防晒其實來的更安全、更有效。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
2⃣️維生素C；
幾乎所有的美白丸都含有維生素C，維C確實也被證實有良好的美白功效。其可以幫助清除體內自由基，防止皮膚老化，抑制體內酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的生成。
但維生素在日常飲食生活中的攝取已經能基本滿足身體需要，其實並不需要額外攝取。相反，過量攝入維生素反而會對人體造成一定的副作用。
還有最重要的問題：美國有研究證明，口服維生素經過血液吸收後，作用於皮膚的量大概只有1/10。相反，長期服用過量維C抗氧化劑，會造成一定的依賴性。
3⃣️傳明酸；
傳明酸還有個名字叫：氨甲環酸。是目前被廣泛應用在美白針和美白類的化妝品中的成分，當然還有口服美白丸。
起初，氨甲環酸是作為止血藥運用在臨床上。後一位日本醫生偶然發現氨甲環酸有淡化女性黃褐斑的功效。
但目前對氨甲環酸對美白功效的作用並不具有大規模、全方面的臨床理論支持。同時，國家藥監局也並沒有批准氨甲環酸能夠治療黃褐斑。相反，在國內的研究中，卻發現口服氨甲環酸會造成腸道不良反應。
由此可見：這些有效成分口服對皮膚的美白功效其實還存在很多不確定性。但長期服用美白丸對身體的副作用卻是顯而易見的。因此，並不建議隨便購買使用美白丸。
如何美白？
前面我們說到，生成黑色素的主要源頭是紫外線刺激以及酪氨酸酶的轉運。其實不論是口服美白丸還是使用美白精華都是在紫外線照射後。此時再向抑制酪氨酸酶的轉換其實為時已晚，我們其實是處於被動狀態。
因此，想要美白，最有效、安全、經濟的方法還是提前防晒。
近年來，隨著防晒霜的科普，大部分人一說到防晒，首先想到使用防晒霜。使用防晒霜沒錯，但並應該把防晒的訴求全都寄託在防晒霜上。相對於防晒霜，硬防晒其實來的更安全、更有效。
正確的防晒方法應該是：
1⃣️儘量避免被晒；
如：在紫外線強烈的時間段儘量在室內避免出門；
2⃣️防晒首選硬防晒；
如果一定要出門，首選遮陽傘、墨鏡、口罩、帽子等硬防晒。遮陽傘使用盡量避免和別人共用，打遮陽傘儘量壓低傘的高度，讓整個人完全被遮住。打傘的同時也要注意使用墨鏡、口罩，別忘記地面及建築物也會有紫外線反射到面部。
3⃣️防晒霜；
防晒霜分為物理防晒和化學防晒。物理防晒劑的作用原理是在皮膚表面形成一層紫外線防護層。當紫外線照射到皮膚表面時，將紫外線折射出去。
化學防晒劑是吸收紫外線後將紫外線能量降級在釋放出去，此時，低能量的紫外線對皮膚也不會造成傷害了。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
2⃣️維生素C；
幾乎所有的美白丸都含有維生素C，維C確實也被證實有良好的美白功效。其可以幫助清除體內自由基，防止皮膚老化，抑制體內酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的生成。
但維生素在日常飲食生活中的攝取已經能基本滿足身體需要，其實並不需要額外攝取。相反，過量攝入維生素反而會對人體造成一定的副作用。
還有最重要的問題：美國有研究證明，口服維生素經過血液吸收後，作用於皮膚的量大概只有1/10。相反，長期服用過量維C抗氧化劑，會造成一定的依賴性。
3⃣️傳明酸；
傳明酸還有個名字叫：氨甲環酸。是目前被廣泛應用在美白針和美白類的化妝品中的成分，當然還有口服美白丸。
起初，氨甲環酸是作為止血藥運用在臨床上。後一位日本醫生偶然發現氨甲環酸有淡化女性黃褐斑的功效。
但目前對氨甲環酸對美白功效的作用並不具有大規模、全方面的臨床理論支持。同時，國家藥監局也並沒有批准氨甲環酸能夠治療黃褐斑。相反，在國內的研究中，卻發現口服氨甲環酸會造成腸道不良反應。
由此可見：這些有效成分口服對皮膚的美白功效其實還存在很多不確定性。但長期服用美白丸對身體的副作用卻是顯而易見的。因此，並不建議隨便購買使用美白丸。
如何美白？
前面我們說到，生成黑色素的主要源頭是紫外線刺激以及酪氨酸酶的轉運。其實不論是口服美白丸還是使用美白精華都是在紫外線照射後。此時再向抑制酪氨酸酶的轉換其實為時已晚，我們其實是處於被動狀態。
因此，想要美白，最有效、安全、經濟的方法還是提前防晒。
近年來，隨著防晒霜的科普，大部分人一說到防晒，首先想到使用防晒霜。使用防晒霜沒錯，但並應該把防晒的訴求全都寄託在防晒霜上。相對於防晒霜，硬防晒其實來的更安全、更有效。
正確的防晒方法應該是：
1⃣️儘量避免被晒；
如：在紫外線強烈的時間段儘量在室內避免出門；
2⃣️防晒首選硬防晒；
如果一定要出門，首選遮陽傘、墨鏡、口罩、帽子等硬防晒。遮陽傘使用盡量避免和別人共用，打遮陽傘儘量壓低傘的高度，讓整個人完全被遮住。打傘的同時也要注意使用墨鏡、口罩，別忘記地面及建築物也會有紫外線反射到面部。
3⃣️防晒霜；
防晒霜分為物理防晒和化學防晒。物理防晒劑的作用原理是在皮膚表面形成一層紫外線防護層。當紫外線照射到皮膚表面時，將紫外線折射出去。
化學防晒劑是吸收紫外線後將紫外線能量降級在釋放出去，此時，低能量的紫外線對皮膚也不會造成傷害了。
為什麼更推薦硬防晒？
相對於防晒霜我更推薦硬防晒的原因是：介於化學防晒的清爽性，大部分人更喜歡選擇化學防晒。但化學防晒的使用會涉及到補塗，日常生活中很多人是做不到定時補塗的。
另一方面，防晒霜劑量的使用。正常來說，足量使用防晒霜每次需要一元人民幣大小用量。但日常生活中很少有人能做到。
而相對於化學防晒的用量不足和補塗繁瑣問題，硬防晒只要選擇了正確、合格的產品，使用起來其實更簡單、更方便、效果也更好。
眼看著入秋了，小夥伴們都說：
入秋，該美白了！
既然塗塗抹抹的美白產品進入皮膚底層比較費勁，不容易發揮功效，那～～口服的美白丸怎麼樣？
今天咱們就一起聊聊口服美白丸，看看美白丸到底能不能美白？
皮膚為什麼會變黑？
想要了解美白產品是否能起作用，當然得先知道皮膚為什麼會變黑。
皮膚由外向內分別為：表皮-真皮-皮下組織。而影響皮膚顏色的主要因素是位於真皮層的色素母細胞產生的黑色素。
陽光雖然會帶給我們光和熱，但紫外線中的UVA和UVB也會帶給皮膚一定傷害。當皮膚接觸紫外線時，位於皮膚最表層的表皮細胞受到刺激。
體內的ALPHA黑色素細胞激活素和ACTH促腎上腺皮質素向色素母細胞傳遞信號，色素母細胞通過酪氨酸酶加工產生黑色素，以抵禦紫外線對皮膚的傷害。這就是接受紫外線照射後皮膚產生黑色素，顏色變深的整個過程。
由此可見，除去先天基因決定的膚色，後天皮膚顏色加深主要是來自於紫外線刺激導致色素母細胞產生的黑色素。
美白是什麼？
前面我們說到：當皮膚受到紫外線刺激後，色素母細胞通過酪氨酸酶加工合成黑色素。因此，市面上不論是美白的護膚品還是口服美白丸、注射美白針大部分都是通過抑制或減少酪氨酸酶的轉運來抑制黑色素的合成。
美白丸的主要成分？
想要知道美白丸是否有用，當然還是要從美白丸的成分開始說起。目前市面上常見美白丸的主要成分包括：谷胱甘肽、維生素C、傳明酸。這幾個成分口服真的能做到比外用更有效也兼顧安全性嗎？咱們一個個來說：
1⃣️谷胱甘肽；
谷胱甘肽是人體內會主動生成的一種抗氧化劑，是由3種氨基酸（甘氨酸、穀氨酸、半胱氨酸）組成。有助於防止重金屬和自由基對皮膚的傷害。口服和注射谷胱甘肽確實在臨床上被用於治療一些疾病。
在皮膚美容方面，攝入谷胱甘肽確實被認為可以干擾黑色素的生成，從而使皮膚變白髮亮。但目前，關於谷胱甘肽口服劑量、谷胱甘肽在血液中的含量以及其對美容的影響關係之間並無明確的數據證明。
所以，這也是為什麼很多日系的美白丸一部分人吃了表示有效，而另一部分人卻認為沒用。
2⃣️維生素C；
幾乎所有的美白丸都含有維生素C，維C確實也被證實有良好的美白功效。其可以幫助清除體內自由基，防止皮膚老化，抑制體內酪氨酸酶的活性，減少體內黑色素的生成。
但維生素在日常飲食生活中的攝取已經能基本滿足身體需要，其實並不需要額外攝取。相反，過量攝入維生素反而會對人體造成一定的副作用。
還有最重要的問題：美國有研究證明，口服維生素經過血液吸收後，作用於皮膚的量大概只有1/10。相反，長期服用過量維C抗氧化劑，會造成一定的依賴性。
3⃣️傳明酸；
傳明酸還有個名字叫：氨甲環酸。是目前被廣泛應用在美白針和美白類的化妝品中的成分，當然還有口服美白丸。
起初，氨甲環酸是作為止血藥運用在臨床上。後一位日本醫生偶然發現氨甲環酸有淡化女性黃褐斑的功效。
但目前對氨甲環酸對美白功效的作用並不具有大規模、全方面的臨床理論支持。同時，國家藥監局也並沒有批准氨甲環酸能夠治療黃褐斑。相反，在國內的研究中，卻發現口服氨甲環酸會造成腸道不良反應。
由此可見：這些有效成分口服對皮膚的美白功效其實還存在很多不確定性。但長期服用美白丸對身體的副作用卻是顯而易見的。因此，並不建議隨便購買使用美白丸。
如何美白？
前面我們說到，生成黑色素的主要源頭是紫外線刺激以及酪氨酸酶的轉運。其實不論是口服美白丸還是使用美白精華都是在紫外線照射後。此時再向抑制酪氨酸酶的轉換其實為時已晚，我們其實是處於被動狀態。
因此，想要美白，最有效、安全、經濟的方法還是提前防晒。
近年來，隨著防晒霜的科普，大部分人一說到防晒，首先想到使用防晒霜。使用防晒霜沒錯，但並應該把防晒的訴求全都寄託在防晒霜上。相對於防晒霜，硬防晒其實來的更安全、更有效。
正確的防晒方法應該是：
1⃣️儘量避免被晒；
如：在紫外線強烈的時間段儘量在室內避免出門；
2⃣️防晒首選硬防晒；
如果一定要出門，首選遮陽傘、墨鏡、口罩、帽子等硬防晒。遮陽傘使用盡量避免和別人共用，打遮陽傘儘量壓低傘的高度，讓整個人完全被遮住。打傘的同時也要注意使用墨鏡、口罩，別忘記地面及建築物也會有紫外線反射到面部。
3⃣️防晒霜；
防晒霜分為物理防晒和化學防晒。物理防晒劑的作用原理是在皮膚表面形成一層紫外線防護層。當紫外線照射到皮膚表面時，將紫外線折射出去。
化學防晒劑是吸收紫外線後將紫外線能量降級在釋放出去，此時，低能量的紫外線對皮膚也不會造成傷害了。
為什麼更推薦硬防晒？
相對於防晒霜我更推薦硬防晒的原因是：介於化學防晒的清爽性，大部分人更喜歡選擇化學防晒。但化學防晒的使用會涉及到補塗，日常生活中很多人是做不到定時補塗的。
另一方面，防晒霜劑量的使用。正常來說，足量使用防晒霜每次需要一元人民幣大小用量。但日常生活中很少有人能做到。
而相對於化學防晒的用量不足和補塗繁瑣問題，硬防晒只要選擇了正確、合格的產品，使用起來其實更簡單、更方便、效果也更好。
OK，以上就是今天的內容，總結一下：
1、皮膚變黑主要是因為紫外線刺激皮膚，導致色素母細胞生成黑色素；
2、美白丸中的主要美白成分：谷胱甘肽、傳明酸、維C口服對皮膚的美白功效其實並不確定；
3、想要美白，最有效、安全的防晒依舊是防晒，而防晒時建議首選硬防晒。
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