為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

馬拉松 自行車 GPS 柏林馬拉松 跑步有故事 2017-06-15

馬拉松的標準距離是42.195公里,但我們跑完最終看自己GPS表記錄的路線,或者看別人朋友圈晒出的軌跡,跑下來最終都會多跑好幾百米,甚至還有多跑了超過1公里多的。

網上隨便找的兩張圖:

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

除去GPS測量的誤差外,這是因為42.195的標準馬拉松距離是按照 the shortest possible route(SPR),即最短距離原則測量出來的。

想剛剛好以42.195公里的距離跑完馬拉松?不存在的。

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

很多人以為馬拉松賽道距離就是按照跑過馬路中線(下圖黃線)的長度來測的,

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實際是如果起點為A,這樣一短賽道的測量距離是紅箭頭這條線的長度:

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像下面這條賽道,它的實際長度應該是左圖,但我們真正跑的時候,路線可能是右圖↓↓顯然右圖要多跑不少(只是借圖說原理,圖中文字無關)。

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

而像這樣的寬馬路,多數人會以藍色虛線的線路跑過去,賽道測算實際上是黑色箭頭實線的距離↓↓

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所以放大到馬拉松的長度,最短距離原則下測量出的42.195公里,實際跑起來自然肯定要多跑上不少。

即便是比賽時跑在最前面的精英選手,也未必一定按照最短距離原則的線路規劃去跑。因為假使像下面這條路,如果沿著箭頭方向是上坡,那以虛線線路前進可能比一昧追求跑的最短要更有經濟性,更節省體能↓↓

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

馬拉松賽道的測量是非常嚴格的。最為常見的是自行車標定法,用到最主要測量工具除了自行車,就是這個瓊斯計數器了↓↓

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為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

自行車標定法不光是騎著自行車按照最短距離原則騎完賽道,後續還要用其它更準確的工具確定距離,來保證這條馬拉松賽道從起點到終點的距離誤差是正誤差,即不超過0.1%,也就是一個馬拉松距離不能多於42米,又絕對不能比42195米短。

有些不是特別標準的馬拉松,測量就沒這麼嚴格了。比如這篇裡提到的:

……波馬資格賽也有不靠譜的,所以選擇需謹慎。最近幾年類似“某某波馬資格賽都結束了,然後一查實際距離少了那麼幾百米” 的新聞特多。 最新一起鬧這種烏龍的是6月19日的溫哥華全美馬拉松(Vancouver USA Marathon),實際距離少了343米。所有提交了這個比賽作BQ的成績全部被波馬組委會剔除了;

距離比42.195公里短了,那成績就不算數。

去年我跑清邁馬拉松,實際跑下來GPS顯示只有41.5公里,那就是它的賽道有問題,測短了。普通城市馬拉松有些不那麼正規,像奧運會、世錦賽這樣的競技比賽,馬拉松距離測量是非常嚴格的。

一般馬拉松賽道都比較曲折。像柏林馬拉松這樣的↓↓(這條是世界最快的馬拉松賽道之一,誕生了太多馬拉松世界紀錄)

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

不過前幾天看到今年9月第一屆成都馬拉松的賽道,服了↓↓

為什麼我們跑馬拉松,最終跑下來都會比42.195公里多跑那麼多?

可能到時候跑下來,應該是最接近42.195公里的比賽了。

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