今日,立秋
“始驚三伏盡,又遇立秋時。”
《中國天文年曆》顯示,
今日3時13分迎來“立秋”節氣。
立秋是秋天的第一個節氣
暑去涼來
標誌著孟秋時節正式開始
立秋三侯
"今日,立秋
“始驚三伏盡,又遇立秋時。”
《中國天文年曆》顯示,
今日3時13分迎來“立秋”節氣。
立秋是秋天的第一個節氣
暑去涼來
標誌著孟秋時節正式開始
立秋三侯
一候涼風至:立秋後,我國許多地區開始刮偏北風,偏南風逐漸減少,北風給人們帶來了絲絲涼意。
二候白露降:由於白天日照仍很強烈,夜晚涼風颳來形成一定的晝夜溫差,空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結成一顆顆晶瑩的露珠。
三候寒蟬鳴:這時候的蟬,感覺到陰氣上升,太陽光已成強弩之末,一日不如一日,因而鳴叫得更加響亮、悽切。
立秋習俗
貼秋膘
"今日,立秋
“始驚三伏盡,又遇立秋時。”
《中國天文年曆》顯示,
今日3時13分迎來“立秋”節氣。
立秋是秋天的第一個節氣
暑去涼來
標誌著孟秋時節正式開始
立秋三侯
一候涼風至:立秋後,我國許多地區開始刮偏北風,偏南風逐漸減少,北風給人們帶來了絲絲涼意。
二候白露降:由於白天日照仍很強烈,夜晚涼風颳來形成一定的晝夜溫差,空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結成一顆顆晶瑩的露珠。
三候寒蟬鳴:這時候的蟬,感覺到陰氣上升,太陽光已成強弩之末,一日不如一日,因而鳴叫得更加響亮、悽切。
立秋習俗
貼秋膘
民間流行在立秋這天稱體重,並和立夏時體重對比。因為人到夏天,缺乏胃口,飯食清淡,體重大都要減少一點,稱為“苦夏”。秋風一起,胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”,首選吃肉,所謂“以肉貼膘”。
晒秋
晒秋是一種典型的農俗現象,具有極強的地域特色,流行於湖南、江西、安徽等地山區。如今在江西婺源的篁嶺古村,晒秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”,篁嶺晒秋被稱為“最美中國符號”之一,每年吸引數十萬人前去賞秋拍攝。
啃秋
"今日,立秋
“始驚三伏盡,又遇立秋時。”
《中國天文年曆》顯示,
今日3時13分迎來“立秋”節氣。
立秋是秋天的第一個節氣
暑去涼來
標誌著孟秋時節正式開始
立秋三侯
一候涼風至:立秋後,我國許多地區開始刮偏北風,偏南風逐漸減少,北風給人們帶來了絲絲涼意。
二候白露降:由於白天日照仍很強烈,夜晚涼風颳來形成一定的晝夜溫差,空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結成一顆顆晶瑩的露珠。
三候寒蟬鳴:這時候的蟬,感覺到陰氣上升,太陽光已成強弩之末,一日不如一日,因而鳴叫得更加響亮、悽切。
立秋習俗
貼秋膘
民間流行在立秋這天稱體重,並和立夏時體重對比。因為人到夏天,缺乏胃口,飯食清淡,體重大都要減少一點,稱為“苦夏”。秋風一起,胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”,首選吃肉,所謂“以肉貼膘”。
晒秋
晒秋是一種典型的農俗現象,具有極強的地域特色,流行於湖南、江西、安徽等地山區。如今在江西婺源的篁嶺古村,晒秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”,篁嶺晒秋被稱為“最美中國符號”之一,每年吸引數十萬人前去賞秋拍攝。
啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜,稱“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷熱難熬,時逢立秋,將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”,據說可以不生秋痱子。
立秋養生
從中醫角度來說,立秋至秋分這段日子被稱為“長夏”。“長夏應脾而變化”,中醫認為溼為陰邪,好傷人陽氣,尤其是脾陽,易導致食慾缺乏、精神不振、四肢乏力等,因此,這個時節的養生保健要格外注意。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說,立秋後,不要著涼,多晒太陽,適當運動,規律作息,不要熬夜。日常飲食中,少吃生冷、辛辣、油膩之物,宜多食梨子、銀耳、百合、葡萄、石榴、芒果等,可滋陰潤燥,養肺健脾,護肝生津。如果已有“溼邪”侵入,在日常飲食中,還可增加一些利水滲溼的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。我國地域遼闊,各地氣候有差別,大部分地區暑氣難消,注意提防“秋老虎”。
來源:人民日報
"