不知道兄弟們有沒有發現,籃球水平慢慢提高之後,所有的進攻方式都在簡化,很多花招兒的出場率也越來越低
複雜的技巧只會降低進攻效率,錯失良機,今兒咱就嘮嘮在進攻中更加高效簡單的技術
急停急起的節奏變化,讓你在加速的同時也能更好的剎車,防守啟動時你停,防守停時你啟動
不需要任何的多餘動作,就一個字-快!
在突破啟動後壓低重心,加速向前突破,遇到防守滑步跟隨較近時,持球同側腳向前邁步急停(突左側就是左腳,突右側就是右腳)
此時觀察防守人腳步,當防守腳步停下來時,立刻雙腳打開,再次降低重心,後腿蹬地發力二次加速擺脫!
注意在邁出同側腳做停頓時,球是在手中處於半空待下落狀態,也就是我們所說的吸球或者引球
順著球上升的慣性拉球,絕對不是端球(翻腕兒)!
在這個過程中控制好身體節奏,讓球下落的慢一些,等到防守停下再大力運球,變步加速!
這個動作需要很好的頓挫感才能達到效果,比較適合腿部爆發力較強的兄弟,如果感覺不好掌握就得好好練練腿部爆發力了!
缺點是可能有點兒廢鞋……
多多重複,百鍊成鋼
你就是下一個野球帝!
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帝哥帶你練球帶你飛
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