不知不覺，2019年已經過去了一半，七月就這麼來了，伴隨它的則是酷熱難當的夏天。空調、WiFi、西瓜成了大熱天的“吉祥三寶”，然而長時間的使用空調不但費電還容易患上“空調病”，今天小編就給大家分析一下怎樣使用空調才更安全、經濟！

“空調病”是什麼？

說起“空調病”，大家都不陌生了。當人們長時間的處於空調環境中，就容易產生頭暈頭痛、食慾不振、關節疼痛以及上呼吸道感染等症狀，這種現象在夏季比較常見，尤其是老人、小孩以及婦女更容易發生，怎樣擺脫“空調病”，是一個很實際的問題。

之所以長時間開空調會讓人不適，主要是因為三個因素，分別是空氣溼度不足、微生物的滋生以及長時間受涼造成的。想要解決這一問題，可以這麼做：

1、定期開窗換氣

開空調要關閉門窗這是一個常識，但這也是空調使用的一個不健康因素，長時間的密閉會降低室內的空氣質量，加劇細菌等微生物的滋生，不利於人體的呼吸健康。如果在白天，可以每隔兩小時開窗換氣，開窗時注意暫時關閉空調，否則室內外的雙重製冷會加劇能源的消耗，電錶會反饋給你一個驚訝的數字。

另外，如果是夜晚睡眠的話，可以提前開啟半小時左右的加溼器，防止室內空氣過於乾燥，並設置空調的睡眠模式，讓臥室保持相對舒適的溫度即可，不需要整晚開啟空調。

2、不能低於這個度數

空調開多少度，大家首先想到的肯定是26°，那麼這個溫度適合居家使用嗎？當然是肯定的，26°的設置不僅可以滿足大多數人的舒適度要求，而且能夠在節能環保上起到一定的作用。

雖然26°是金標準，但是具體情況還要具體分析，所以根據自身需求適當的調整度數也是無可厚非的。但是如果度數低於22°，很可能刺激神經，影響生物節律，造成感冒發燒、肌肉痠痛等病症的發生。另外，科學研究表明，每降低一度的製冷，會增加10%左右的能耗，所以為了健康以及環保，大家最好不要將空調溫度設置的過低。

3、選擇適合的空調

選擇空調主要是從節能和適用範圍兩方面著手，如果想要節約更多的能源，可以選變頻空調，和普通空調的作用原理和效果大致相同，但變頻技術可以讓其在能源損耗上降低18%-40%左右，雖然價格上可能更貴，但如果長期使用，可能會更加經濟；另外我們還需要看適用的範圍，家用的一般分為立式空調和掛式空調，如果是面積較大的客廳，可以選擇功率較大、製冷效果更佳的立式空調，而面積較小的臥室則用掛式空調即可。

對於我們來說，安全健康和節能環保都很重要，科學的使用空調能夠讓我們受益更多，不要貪圖涼快，反而生了病，那可就得不償失了。