男性的性能力對男性來說是非常重要的，因為男性的性能力與否預示著在妻子面前能否挺胸抬頭，也預示著夫妻性生活的和諧，所以相信大多數男性都想讓自己在性生活中如魚得水吧，所以我就跟大家分享一下這方面的一些經驗。
首先，可以在每天早上醒來的時候打個哈欠，伸個懶腰，這個看似稀鬆平常的小動作卻是對提高性能力很有幫助的，因為這樣可以把人體必要的能力輸送到陰莖，一大早就可以喚醒性能力，讓自己時刻保持活躍的狀態。
其次是男性朋友在每天的午餐後可以多晒晒太陽，因為晒太陽可以補充維生素D，而維生素d是可以提高精子的活躍度的，性功能也會增強，晒太陽的時候儘量讓自己的後背多晒晒太陽，這樣可以增強腎功能，起到壯陽的作用。
還有就是可以在晚飯後做踮腳尖的動作，這個動作對男人的益處是非常大的，可以促進腿部肌肉的收縮，還可以促進血液循環，陰莖部位的血液循環好了，就可以延長勃起的時間，每個動作做3分鐘，效果是非常好的。
還有想要增強性功能的男性們最好不要飲酒，因為酒精會使精子的質量下降，影響性功能的。
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