好動網球
今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
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今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
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今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
這時，你會感到失去了在運動節奏，原因是手臂在身後停頓等著向前大力揮拍。這樣還可能造成手臂緊張，企圖大力揮拍反而會減弱擊球速度。
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今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
這時，你會感到失去了在運動節奏，原因是手臂在身後停頓等著向前大力揮拍。這樣還可能造成手臂緊張，企圖大力揮拍反而會減弱擊球速度。
因為手臂在身後的停頓影響了動作的流暢，而且很可能錯過最佳擊球時機，很難實現完美的步伐和一氣呵成的擊球。
要知道，僅僅從身後把球拍拉回，幾乎不可能帶來高效的一擊。而事實上，我們並不想讓擊球動作從停頓的引拍開始，而是從連貫的蓄力開始。
正確示範動作應該是：
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今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
這時，你會感到失去了在運動節奏，原因是手臂在身後停頓等著向前大力揮拍。這樣還可能造成手臂緊張，企圖大力揮拍反而會減弱擊球速度。
因為手臂在身後的停頓影響了動作的流暢，而且很可能錯過最佳擊球時機，很難實現完美的步伐和一氣呵成的擊球。
要知道，僅僅從身後把球拍拉回，幾乎不可能帶來高效的一擊。而事實上，我們並不想讓擊球動作從停頓的引拍開始，而是從連貫的蓄力開始。
正確示範動作應該是：
首先，聯動轉體。手臂抬起就位，步伐站位隨之跟上，開放式閉合式都可以。
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今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
這時，你會感到失去了在運動節奏，原因是手臂在身後停頓等著向前大力揮拍。這樣還可能造成手臂緊張，企圖大力揮拍反而會減弱擊球速度。
因為手臂在身後的停頓影響了動作的流暢，而且很可能錯過最佳擊球時機，很難實現完美的步伐和一氣呵成的擊球。
要知道，僅僅從身後把球拍拉回，幾乎不可能帶來高效的一擊。而事實上，我們並不想讓擊球動作從停頓的引拍開始，而是從連貫的蓄力開始。
正確示範動作應該是：
首先，聯動轉體。手臂抬起就位，步伐站位隨之跟上，開放式閉合式都可以。
與此同時，包括肩部在內的整個身體轉向邊線，雙臂抬在胸前，雙手與肩同高。
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這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
這時，你會感到失去了在運動節奏，原因是手臂在身後停頓等著向前大力揮拍。這樣還可能造成手臂緊張，企圖大力揮拍反而會減弱擊球速度。
因為手臂在身後的停頓影響了動作的流暢，而且很可能錯過最佳擊球時機，很難實現完美的步伐和一氣呵成的擊球。
要知道，僅僅從身後把球拍拉回，幾乎不可能帶來高效的一擊。而事實上，我們並不想讓擊球動作從停頓的引拍開始，而是從連貫的蓄力開始。
正確示範動作應該是：
首先，聯動轉體。手臂抬起就位，步伐站位隨之跟上，開放式閉合式都可以。
與此同時，包括肩部在內的整個身體轉向邊線，雙臂抬在胸前，雙手與肩同高。
從這個位置開始，右手連貫地運行擊球動作，軌跡就像畫了一個字母“C”——連貫地向後，再向下，就像字母“C”的形狀一樣。
當球拍劃過身前時，運動軌跡順勢變成雨刷器一樣，因此整體動作就是字母“C”加“雨刷器”，流暢連貫一氣呵成！
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今天我們來聊聊引拍過早的問題。一般情況下大家在場上都希望提前做好擊球準備，想法沒錯，但一定不要讓球拍過早停在身後等待擊球，這是非常錯誤的習慣。
這種做法為什麼不對？當看到球迎面飛來並且大體判斷出了它的落點，緊隨著迅速向後引拍，並以這樣的姿勢等待擊球。
這時，你會感到失去了在運動節奏，原因是手臂在身後停頓等著向前大力揮拍。這樣還可能造成手臂緊張，企圖大力揮拍反而會減弱擊球速度。
因為手臂在身後的停頓影響了動作的流暢，而且很可能錯過最佳擊球時機，很難實現完美的步伐和一氣呵成的擊球。
要知道，僅僅從身後把球拍拉回，幾乎不可能帶來高效的一擊。而事實上，我們並不想讓擊球動作從停頓的引拍開始，而是從連貫的蓄力開始。
正確示範動作應該是：
首先，聯動轉體。手臂抬起就位，步伐站位隨之跟上，開放式閉合式都可以。
與此同時，包括肩部在內的整個身體轉向邊線，雙臂抬在胸前，雙手與肩同高。
從這個位置開始，右手連貫地運行擊球動作，軌跡就像畫了一個字母“C”——連貫地向後，再向下，就像字母“C”的形狀一樣。
當球拍劃過身前時，運動軌跡順勢變成雨刷器一樣，因此整體動作就是字母“C”加“雨刷器”，流暢連貫一氣呵成！
再來一遍，從準備動作開始，肩臂聯動轉體，之後運行連貫的母“C”加“雨刷器”動作。
視頻原地址：https://www.youtube.com/watch?v=9lKsNhiQU6E