肩周炎俗稱凝肩、五十肩，是發於肩關節及其周圍的慢性特異性疾病，肩周炎的出現會使肩關節活動明顯受限，進而導致鄰近關節部位也受此影響而出現活動障礙，像舉手、聳肩等基本動作在進行時明顯吃力。為改善這一現狀，該如何選擇肩周炎治療方案呢？
肩周炎的治療方法怎麼選擇？
一、藥物治療
中醫認為肩周炎與肝腎虧損、氣血虛衰、風寒溼邪侵襲、勞損等多因素相關，針對這些誘發因素，中藥上多采用具有活血化瘀、疏通經絡、行氣導滯功效的藥材為主，比如桑枝、桂枝、當歸等等。
西藥治療則以抗炎止疼為主。在急性期疼痛明顯時，取曲安奈德加鹽酸利多卡因注射於局部壓痛點，能起到抗炎、鎮痛、消腫功效，且藥效維持時間較長。也可採用中西藥聯合用藥，也能起到抗炎鎮痛作用。
二、按摩
按摩通過穴位按壓來起到活血化瘀、疏經活絡功效。雲門、肩髃、天宗、曲池、條口等均是常取穴位，按壓時用雙手的拇指在肩部周圍的壓痛點進行數次撥揉法至局部有酸脹感出現。也可配合肩部的搖動、內收、外展、內施、外旋等活動或局部熱敷進行按摩，效果更佳。按摩時應注意把握好手法力度，建議在專業技師或醫師下規範進行，以免加劇肩關節損傷。
三、功能鍛鍊
肩周炎會引發肩部關節的活動功能障礙，功能鍛鍊能明顯改善這種關節受限程度，使其恢復到正常活動範圍內。功能鍛鍊包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。具體鍛鍊項目有如下幾種：
1、屈肘甩手
病患背靠牆壁站立，或者呈仰臥位躺床上，上臂貼身、屈肘，以肘為支點進行外旋活動。
2、體後拉手
先呈自然站立位，在患側上肢內旋並向後伸多姿勢下，健側手拉住患側手腕部，逐漸拉向健側，並向上牽拉。
3、展臂站立
上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起至最大限度處，停留10分鐘左右，然後復原，重複。
肩周炎的治療多以保守治療為主，最關鍵的一點就是需要病患持之以恆、循序漸進才能收穫效果。所以在治療上，切勿見好就收，半途而廢。
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