很多男士為了身材更加的健美，身上的肌肉線條更加的明顯，不惜拼命的去擼鐵，狂吃富含蛋白的食物，但是終究還是那樣的身材，沒有絲毫的改變。那是因為他們忽略了一個很重要的東西，那就是男士的睪酮素。
睪酮素對於肌肉的合成有著不可磨滅的作用，但是隨著年齡的增長，睪酮分泌的速度逐年下降，並且越來越快，身體肌肉的力量也會隨著流失。
特別是睪酮分泌速度下降的這個情況已經不僅僅只是中年人，由於年輕人不良的生活習慣導致自身的睪酮分泌下降。
睪酮素對於男性來說，是一種非常重要的激素，肌肉合成需要它，男士自身魅力的體現需要它，男生的肌肉力量也需要它，所以別傻練。
那麼睪酮素為什麼會這麼重要呢？
1、 能夠促進夫妻之間的生活更加和諧，提高男友力就需要提高睪酮的分泌。
2、 能夠促進肌肉合成，增強肌肉力量，減少脂肪堆積。
3、 能夠提高自身的耐力，活力和運動活力。
睪酮素水平的提高有利於骨骼的強化，肌肉力量增強隨著表現出的就是運動的活力猛增，無論是生活還是工作，你的活力遠比其他人好。
不要傻傻的想單單通過肌肉訓練來健美，先測量一下自己的睪酮水平，然後多做一些深蹲之類促睪的動作，效果可能會更好！
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