想要練的好,這些基本動作少不了

健身 健康 運動健身分享一刻 運動健身分享一刻 2017-10-04
想要練的好,這些基本動作少不了

二頭肌訓練

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肩膀訓練

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腿部訓練

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胸部訓練

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腹部訓練

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背部訓練

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三頭肌訓練

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