愛美的人最怕的就是自己的體重加重，尤其是肚子上這個部位。但是偏偏腹部又是最容易堆積贅肉的地方，為此很多人為了避免小肚子凸起，總是會刻意的抑制腹部發胖。但是就算皮昂怎麼的控制飲食和運動，腹部還是會凸起來，這是為什麼呢?小肚子發胖是什麼原因造成的。

腹部贅肉形成原因

1、姿勢不良

基本上肚子發胖的人多半都是上班族，這是因為很多人在坐著的時候要麼將身體攤在椅背上、要麼就是走路習慣彎腰駝背，時間久了，小腹也就出來了。

2、排便不暢

正常人就算每天都排便，體內還是會堆積宿便，而不少人又深受便祕困擾，就更讓人苦惱。一旦長期便祕，人體的廢物堆積在腸子裡，腸子的表面濾孔阻塞後，就會慢慢形成慢性腹脹，從而導致腹部肥胖現象。

還有一點就是運動量不夠，就算有運動沒有道道一定的狀態也時期不到好的瘦腹效果。

要清楚，大肚子這屬於蘋果型身材。

蘋果型身材的人手臂和腿相對纖細，而腹部、腰部和上臀部較粗，是較容易減肥的體型。寬闊的腰圍意味著內臟器官脂肪多，而腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪會增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

炒米茶

選上幾兩或者幾斤米（米的質量、種類不限，重量依據你的脂肪程度來選擇，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗淨、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。

活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，祛溼解渴，而且護胃。喝2-3月的炒米茶，你就可以感覺到小肚腩悄悄的溜走了。

如果嫌炒米茶療效慢、或者沒時間的話，你也可以試試效果更棒的減肥生薑貼！

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生薑貼通便祕

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