溼氣重不用慌，白開水裡加點“它”，體內溼毒一掃而光！ - 資訊定製

溼氣重不用慌，白開水裡加點“它”，體內溼毒一掃而光！

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侃侃寶媽

1/8 冬瓜荷葉茶是很多人喜歡喝的一種茶，每天喝上一杯，可以起到清熱解毒，降火的作用，並且冬瓜和荷葉還有祛溼消腫的功效，常喝可以去除溼氣！

2/8 紅豆薏米都是祛溼的利器，但是真要祛溼必須要跟健脾益氣的食材搭配在一起，而芡實就有健脾益氣的功效，所以每天喝上一杯紅豆薏米芡實粉，能很好的將體內溼氣去除！

3/8 茯苓餅香甜美味很好吃，老少皆愛吃，茯苓有很好的祛溼功效，也是健脾助消化的食物，所以經常吃茯苓餅可以祛除溼氣哦！

4/8 蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，它的根有很高的藥用價值，具有清熱解毒、消腫祛溼的功效，經常泡水喝有利於去除體內溼氣！

5/8 小米中不含麩質，不會刺激腸道壁，很容易被消化，用它熬製的小米粥，很適合排毒，有清熱利尿，健脾祛溼的功效，並且營養十分豐富哦！

6/8 陳皮普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，普洱熟茶具有健脾燥溼，祛溼消脂的功效，是去除溼氣的佳品！

7/8 小香薯是非常美味可口的食物，營養十分豐富，其中所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於將溼氣排出體外！

8/8 牛蒡茶是一種純天然的飲品，它能促進血液循環、新陳代謝，並且所含的膳食纖維可以保有水分，有助於祛溼排毒，適合體內溼氣重的長期飲用！

2017-09-05

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