溼氣太重還傻傻的去拔罐？滾開水+它，排淨體內溼毒，體重也輕了 - 資訊定製

溼氣太重還傻傻的去拔罐？滾開水+它，排淨體內溼毒，體重也輕了

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國民小仙女

1/9 天溼氣重，很多人會選擇拔罐祛溼，但是拔罐拔出來的水分不多，所以祛溼作用並不是很明顯，祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的人首先要祛溼來緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。

2/9 現代人喜愛吃冷飲，愛吃油膩的東西，卻不知這樣會使溼氣容易入侵體內。先從身體沉重，再到面色發黃再到精神不佳！而且運動量又少，導致我們體內溼氣過重。不妨試試白開水+它，每天早晚堅持一杯，連喝一月，體內溼氣自動遠離你。

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7/9 中醫認為，“萬病不離溼”，溼邪如不去除，對身體產生的危害很大。其中除了醋泡香蕉以外，我們還可以吃點醋泡黑豆，黑豆中的營養十分豐富，溼氣重的人專家建議每天食用1勺，大概20粒左右比較合適。

8/9 地瓜是農民的健康食品，地瓜乾沒有直接祛溼的作用，不過它含有豐富的膳食纖維，有助於調理腸胃，潤腸通便。有便祕的朋友，不妨食每天吃幾片地瓜幹，既可以解饞又可以緩解便祕

9/9

2017-11-03

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