hey girl~最近天氣一暖和空氣中到處都瀰漫著露肉浪漫的氣息
小姑娘們紛紛自覺踏上了減肥的不歸路對我們這種吃貨來說減肥zhuì痛苦的不是邁開腿，，而是——管！住！嘴！今天就給泥萌蒐羅了一些，減肥期也能吃的小零食，專治心癢嘴饞！其實吃對了零食，每天都是掉秤日，我們這就開始吧~
黑巧克力和黑咖啡一樣，都有抑制食慾、提高代謝的功效，85%是大家都比較能接受的苦度
神奇滴是……，這款的熱量和脂肪，竟然比90%和78%的還低？
建議和零點一樣，死活放不下巧克力的妹子試一試，但是想要減肥的話，最好選可可含量＞75%的哦
堅果富含膳食纖維、微量元素、有益脂肪，適量食用對減重也有幫助，1小包25g的量剛剛好，不用擔心自己管不住嘴，之前也嘗試過新牌子，但是買回來發現，裡面好多堅果都是碎的，嚴重懷疑它家代言人是不是渣渣輝
買沃隆這個的話建議泥萌選成人款，堅果含量高一些，其實自己拿家裡的堅果，按比例分裝一下也是闊以滴，零點以前奏這麼幹過！
凍乾紅棗very適合，戒糖期偶爾拿來解饞，脆脆的口感，咬起來有種嗑膨化食品的滿足感！，但比高糖的加工食品健康多了，棗片還能拿來泡水喝，嗜甜派小仙女的最佳選擇
這個還是零點去成都玩兒的時候，順手在路邊便利店買的，回來後直接從網上買了一箱，口感Q彈，有股淡淡的滷味香，hin適合鹹口黨~直接吃！炒著吃！涼拌吃！都木得問題！而且蛋白質含量賊高，減脂期偶爾拿它補充蛋白質，還是比較很靠譜的
這個小蘿北最早是被劉詩詩帶火的，蔡文靜也在小紅書裡安利過只有手指大小，模樣炒雞可愛，比大蘿蔔要稍微甜一點，熱量真的是低到塵埃裡，刷劇看電影必備！，巴特不太適合重口味的女孩紙
論減肥，wuli衛龍女孩不能輸！少糖、少油、少鹽的減肥餐吃多，難免會有特別想吃辣的時候，火鍋、串串不闊以，那就換魔芋爽吧~魔芋富含膳食纖維，而且熱量很低，口感跟毛肚很像，入口QQ脆脆的，零點最喜歡香辣味，就尊滴是猴猴吃啊~~~（詞彙量匱乏ing）少吃幾包不會有“腹擔”的！
這個我已經吃了不知道多少盒惹，全麥含量高達97%，熱量幾乎是同類麥片裡最低的，對那些指望吃卡樂比瘦下來的姑娘，零點我只想suō一句
欣善怡這個麥片像餅乾一樣，一塊一塊的，仔細品有種穀物的醇香，泡牛奶or蘸酸奶吃都不錯快手美味又營養，而且飽腹感特別強，一般吃個兩片半天都不會jio得餓，學生黨偶爾拿來代餐簡直perfect！
藍色是全脂款、綠色是脫脂款，口感絲滑細膩、，奶香濃郁，冷水也能沖泡，脫脂相對味道會淡一點，其實對減脂需求沒有那麼高的話，更建議你們選全脂，畢竟口感更好、營養價值也更高，配上面那個麥片簡直是王炸組合！
喝不慣茶的話，椰子水也是不錯的選擇，注意！是椰子水不是椰奶哦！VITACOCO這款椰子水連ins上的健身達人都對它愛不釋手，完全不加糖，熱量肥腸低，入喉甘潤清甜，跟維他檸檬茶一樣莫名會上癮，冷藏一下口味更佳，夏日居家必備！
小零嘴就這麼多了，最後不得不再嘮叨一句，零食熱量再低，吃多了難免量變引起質變，到頭來還是會胖胖胖胖胖胖的，想有效減脂的話，還是要靠控制飲食+規律運動，泥萌還有什麼獨家小零食
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