每個女性朋友都不希望衰老找上自己，但是隨著年齡的增長，身體的各個內臟器官都在走下坡路，尤其對於女性朋友來說，到了40歲之後很可能就會逐漸面臨著衰老期。其實衰老也是人所必須經歷的生理歷程，一定要用正確的心態面對，我們既然無法避免它，但是我們可以延緩衰老的到來。
女人過了40歲後，改掉3習慣，多做3件事，可能延緩衰老顯年輕
改掉3習慣
1、吸菸：對於女性朋友來說，到了40歲之後，希望你儘快改掉吸菸的壞習慣，因為菸草中含有大量的一氧化碳，焦油，尼古丁等有害物質，對身體的健康是非常不利的，它會影響著內臟器官，導致體內堆積大量的毒素和垃圾，不僅會加速骨骼和內臟器官的衰老，而且皮膚也會越來越差，讓你變得更加的滄桑。
2、熬夜：熬夜也是加速女性朋友衰老的罪魁禍首之一，如果女性朋友40歲之後依然有熬夜的壞習慣，那麼可能你看上去會比同齡人更加的顯老，熬夜會嚴重影響著身體的健康，影響的內分泌平衡，不利於皮膚的呼吸和代謝，所以就會讓你越來越滄桑。
3、節食：大部分的女性朋友到了中年之後可能會出現發福的情況，所以有些人就選擇節食來減肥，其實節食減肥對身體的健康非常不利的，不僅導致營養跟不上，而且還會影響到內分泌平衡，給各個器官增加很大的負擔，可能會加速衰老的到來。所以女人不想老太快，一定要改掉這些壞習慣。
多做3事
第一：多喝茶：如果女性朋友到了40歲之後，最好多多喝茶，能夠幫助美容養顏，延緩衰老，可以多喝一些花茶，比如玫瑰花茶，茉莉花茶，不僅能夠保證身體的健康，而且還能夠促進體內毒素垃圾的排出，延緩衰老的到來。
第二：多素顏：隨著年齡的增長，人的皮膚功能也會逐漸的下降，如果女性朋友到了40歲之後依然經常濃妝豔抹，這樣不利於皮膚的呼吸和代謝，可能會加速皮膚的衰老，所以多多素顏或許衰老會來的慢一點。
第三：多笑笑：笑一笑十年少，愁一愁白了頭，如果女性朋友40歲之後，依然每天能夠保持樂觀開朗的心情，多笑笑，這樣能夠幫助促進體內的血液循環，加速體內毒素垃圾的排出，對於美容養顏延緩衰老能夠起到不錯的效果。
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