如果你還在減肥的道路上躊躇不前，看看這些勵志的人吧

帶著相機去旅行

1/8 減肥是一件痛苦的事情，但是，如果你能堅持下去，那麼，一定能在最終收穫驚喜，就像本組照片中的這些曾經的“胖子們”他們的前後對比照絕對夠勵志。如果你還在為減肥而躊躇不前，那麼，他們能不能帶給你一些自信呢？ 500斤胖妹的前與後

2/8 通過節食和運動，她減掉了150斤

3/8 這位則是在參軍後減掉了230斤

4/8 通過戒酒，他成功減掉了體重

5/8 這位美女成功減掉了150斤

6/8 經過9年的減肥，看看最終的變化

7/8 從200斤減到了130斤，秒變美女

8/8 減掉40斤之後的樣子歡迎關注微信公眾賬號：手機相機攝影技巧（圖標為灰底黑框白字“相機”）

2017-11-04

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'天生“帶妝臉”的長相，臉上都有這些特點，進來看看，是你本人嗎'

"在現在這個看臉的時代，每個女人都在追求更完美的自己，所以天生擁有一張好看的臉蛋是非常重要的事情。但是也有一句話是這麼說，那就是“顏值不夠，妝容來湊”，可以說現在大部分女生出門之前都喜歡畫個美美的妝，每個女人都希望自己能夠以最好的狀態呈現給別人，這已經成為一種常態，梳妝桌上...

化妝美女口紅化妝品美麗憑實力 2019-09-08

'你的哪個部分影響了你的顏值？看看這些明星們，你是否也有？'

"美人也是有缺點的。不信大家看看這幾位女明星，唐嫣、孫儷、楊冪、王珞丹、劉亦菲、劉詩詩、梅婷、吳倩蓮、梁朝偉，林志穎。唐嫣、孫儷、楊冪、王珞丹、她們都有共同一個缺點，那就是髮際線問題。唐嫣孫儷楊冪王珞丹她們四位，真的不能沒有劉海，不然真的影響她們的顏值。不用多說了，直接看圖...

美女王珞丹梅婷孫儷頭條女神劉詩詩劉亦菲梁朝偉林志穎樑小冰吳倩蓮 2019-09-04

'減肥期間如果你還在做這5件事，那代表你還沒有入門'

"當我們想要減肥的時候，其實是在和無數人一起堅持這件事情，想到這裡就會覺得自己所承受的這些也不算艱難。但減肥的度真的很難把握，很多人都處於用力過猛的階段，也有一些人則工夫下的太淺，這兩種人的減肥效率都不會太高。因為大多數人都在經歷自己的第一次減肥，對於自己的身體並沒有經驗，...

減肥體育 2019-09-01

'減肥的人有福了！有2種食物，晚上即使吃了，也不會影響你減肥'

"你有沒有晚上臨睡前還要吃東西的習慣呢？如果有，請馬上把它“戒掉”，因為它會使你的身材發生變化，等到變化以後，你想要再回到以前的樣子就不是那麼容易了。所以，還是從現在開始，控制住你的“食慾”，晚上9點以後堅決不吃增加脂肪的東西。喜歡晚上吃東西的你可要注意了，並不是所有的東西...

減肥睡眠奶茶牛奶蔬菜紅酒夜宵水果甜品美妝愛用 2019-08-29

'有這4個特徵的人，比實際年齡看起來顯老5歲，來看看如何改善吧'

"現代人都越來越重視保養了，從吃的到用的都越來越注意，甚至面對陌生人都不太好猜年齡了，不過有的人看起來比實際年齡年輕，但是有的人卻看起來比實際年齡老很多，這些人往往都有以下幾個特徵，快來看看吧！1、氣色不好人們見面看到的第一眼肯定就是臉部整體的氣色了，暗沉的膚色，鬆弛下垂的...

護膚減肥化妝品面膜乳霜愛用美麗憑實力推拿 2019-08-28

'如果你餓了，家裡只有這些食物，你會選擇哪種？'

"如果你餓了，家裡只有這些食物，你會選擇哪種？我相信大多數的人都經不起美食的誘惑，特別是人在非常時期也就是餓的時候最經不起了，看見什麼樣的食物都會吃，而且是那種狼吞虎嚥的，這時候也不管是不是胖還是瘦，都會吃，我們要知道胖的話最容易餓了，瘦的人還好不會餓。那麼這樣的話冰箱裡面...

麵包美食冰箱水果雞蛋糕點牛奶溫暖冬至辣椒減肥 2019-08-26

'夏天到了，你選好喜歡的衣服了嗎？沒有就來看看這些吧'

"夏天一到，小編感覺所有的女性們都開始心飛揚了，因為這時候女士們不必再為了保暖把自己包成一隻棕熊了，終於可以穿各種修身的衣服了。那麼，你選好喜歡的衣服了嗎？沒有就來看看這些街頭小姐姐漂亮的裝扮吧。墨綠色的長裙，深V的款式，卻是長袖的設計，這款裙裝真是時尚範兒十足。尤其是這個...

服裝時尚美女我和夏天最來電設計連衣裙性感 2019-08-24

'愛豆們被鏡頭捕捉到的神級畫面，快來看看有沒有你家愛豆吧'

"啊，首先是我們紅貝貝red velvet的JOY 樸秀榮2017mama頒獎禮名場面啊 joy 這鏡頭捕捉的，真美（6月22日）《音樂中心》舞臺的，上了韓網熱議的JOY的ending，這個清爽的笑容宛如夏日裡的一陣微風~《音樂中心》舞臺網友們紛紛表示：“樸秀榮日常美貌殺我...

Irene 宮脅咲良美女防彈少年團韓國射箭日本偶像運動會頭條女神 2019-08-23

'闢謠 | 健身減肥的人需不需要忌酒？你所不知道的真相'

"#清風計劃#健身減肥可以喝酒嗎？——完全可以，只要你喜歡，只要你遵守一些規則。反過來，對於那些喜歡喝酒的人，如果為了健身減肥而去刻意戒酒，反而是沒有必要，甚至從「可持續性」的角度看還是有傷害的。健身和體重管理是需要持續終生的行為，是一種生活方式，如果健身減脂時不敢喝酒，那...

減肥酒啤酒雞尾酒檸檬牛奶生活冷知識伏特加紅酒龍舌蘭威士忌胃癌白蘭地蔬菜 2019-08-21

'成功減肥的人，4件事依然在堅持著沒有偷懶，你能做到幾件？'

"如今現在肥胖的人可以做的事越來越多了，而且肥胖的人大致分為三種類型，一種是微胖，一種是中度肥胖，另外一種就是重度肥胖。尤其是對於那些重度肥胖的人群來說，更應該積極控制好自己的體重。因為自己的體重不斷的升高，不僅看起來非常的難看。還會引發各種疾病，尤其是高血脂，高血壓，心臟...

減肥高血壓體育游泳高血脂魚心臟病碳酸飲料跑步 2019-08-18

'具惠善自爆長胖15斤！她減肥失敗的這些原因你也有'

"喜愛韓國文化的朋友們，肯定知道“大才女”具惠善，如果說要配得上“集美貌與才華於一身”這句話，中國是PAPI醬，而韓國就是具惠善了。導演、編劇、演員、作曲家什麼都有了，竟然還不夠！連“千頌伊”的弟弟都搶走了.....沒辦法，誰讓人家如此優秀呢？婚後的具惠善低調，偶爾的出息一...

減肥具惠善蔬菜水果白糖韓國雞蛋炸雞素食主義倔強心血管病體育安宰賢 papi醬頭條女神 2019-08-18

'感情上為何總找不到“對的人”？先看看你是否有這些特質吧'

"我們常說：“最美好最持久的愛情，就是兩個對的人，在對的時間走在了一起。”可是在這個物慾橫流的社會上，美好的愛情卻不總是出現在那些年輕貌美的女子身上。這就讓她們很納悶了。一些各方面條件一般的女生，能找到“對的人”的機率比白富美還高出一截。相反那些所謂的傾城美女，卻往往找不到...

戀愛不完美媽媽美女 2019-08-18

'喜歡這些顏色的人暴露了你的性格，看下你屬於哪一種？'

"1.紅色喜歡紅色的人是屬於精力旺盛的行動派。不管花多少力氣或代價也要滿足自己的好奇心以及慾望。你充滿精神的態度，會感染你周圍的朋友。但由於缺乏耐性，常常稍微不順自己的意，就會生氣。不過天生樂觀的你並不會因為挫折而悶悶不樂，而總是想辦法當場解決。對於阻擋自己幸福的人，...

美女 2019-08-17

'是善良勵志的魏瓔珞，還是陰毒心機的衛嬿婉，清史顛覆了你的想象'

"隨著兩部宮鬥劇的熱播，皇阿瑪的那個令妃不經意間又火了起來，她的火也不是今日才開始的，上世紀的九十年代，她就以那善解人意，溫文而婉的形象就征服了億萬觀眾的心，在還珠格格里面，她是和小燕子、紫薇最位貼心的一位妃子，是皇后和容嬤嬤陰毒二人轉的對立面。如今已二十多年過去啦，不可否...

乾隆孝儀純皇后滿族弱關聯—清宮Q傳我在宮裡做廚師還珠格格美女清朝傅恆嘉慶帝容嬤嬤延禧攻略 2019-08-17

'易胖的人該怎麼維持低體脂？4個重點讓你維持好身材，減肥效果好'

"歡迎來到今天的健身食課，我是小編阿冰。導語：今天要跟大家分享一個主題：易胖的人該怎麼維持低體脂？你有沒有發現身邊總是有些人吃很少的東西都很容易胖，甚至他本身自己都覺得自己喝水都會胖起來，小編原來也是超級易胖的體質，後來通過健身、科學飲食方法的實踐最終成功瘦了下來，特意總結...

減肥堅果蔬菜腹瀉麵包奶油水果麵條體育 2019-08-17

'減肥，這些禁忌你真的能做到嗎？'

" 在我們生活當中太多的人想要去減肥，太多的人又經不起誘惑，太多的人不敢行動，太多的人敢於嘗試，而時間不長又反彈。減肥的過程中又那麼多的禁忌，減肥期間和維重期你能禁住這些誘惑嗎？過了這兩個關鍵時期，你又能保持多久？一個讓人深思的問題，減肥絕不是一朝一夕，減肥是一輩子要做的...

減肥 2019-08-13

'闢謠：酸奶有助減肥？所有酸奶都是好的？關於酸奶你得知道這些'

"講真，我們從小就知道酸奶是個好東西，相信愛喝酸奶的人肯定不少，但是，面對玲琅滿目的酸奶品種，你真的會選嗎？酸奶到底是什麼酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點（保留了牛奶中的蛋白質...

酸奶牛奶減肥保加利亞白糖咖啡保健品 2019-08-12

'百萬造型真不是吹的，看看周冬雨佟麗婭宋茜這些女明星你就知道'

"沒有醜女人，只有不會打扮的女人！好的造型能改變的不僅是一個人的精神容貌，還提升個人的整體氣質。普通人如此，女明星更是如此！周冬雨初登大熒屏幕的周冬雨給人印象清純質樸，參加活動的造型無論是從髮型、妝容、服飾搭配都比較鄰家女孩，總的來說沒有什麼女明星的氣質，就跟你我鄰居家有點...

周冬雨頭條女神宋茜服裝美女山楂樹之戀美髮歌手設計 2019-08-12

'冬瓜別再燉煮了，換個新吃法，估計你沒嘗試過，清爽又減肥試試吧'

"資料圖片冬瓜是揚州人最常吃、也最愛吃的蔬菜之一。冬瓜營養豐富，口味平和，可以與許多食材搭配成佳餚。市中醫院腎科主任、主任中醫師劉曉靜表示：“別瞧冬瓜是一道最普通不過的蔬菜，它的皮和子卻是特別好的良藥，清熱解暑、利尿通便。”百搭食材煨湯紅燒，皮還能切絲炒或許是因為冬瓜太過平...

冬瓜枸杞花生烹飪技巧冰糖減肥揚州胡蘿蔔中醫淮揚菜木耳劉曉靜趙敏我和夏天最來電海帶湯醬油 2019-08-11

'番石榴這麼厲害，有人覺得吃它太難，來看看這些年你都錯過什麼'

"放棄是一件特別容易的事情，覺得太難所以放棄，太麻煩也會放棄，完成時間太長也會放棄，太簡單也容易放棄，唯一不會放棄的，就是“放棄”本身這個行為。小生也是一個很容易就放棄的人，可能對於小生來說，唯一不會放棄的就只有吃這件事情了。小生一直秉持著一個理念：沒有什麼事是吃東西解決不...

番石榴水果果醬腹瀉減肥 2019-08-06

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