'有這4個特徵的人，比實際年齡看起來顯老5歲，來看看如何改善吧'

現代人都越來越重視保養了，從吃的到用的都越來越注意，甚至面對陌生人都不太好猜年齡了，不過有的人看起來比實際年齡年輕，但是有的人卻看起來比實際年齡老很多，這些人往往都有以下幾個特徵，快來看看吧！

1、氣色不好

人們見面看到的第一眼肯定就是臉部整體的氣色了，暗沉的膚色，鬆弛下垂的肌膚，腫眼泡、很眼圈，這些都讓人看起來氣色很差沒有精神，而且好氣色還是健康的證明，如果一直氣色不好的話，說明健康狀況也可能存在問題。

現代人的生活越來越不規律，吃垃圾食品、熬夜等，都是氣色差的原因，因此，想要好的氣色不顯老，要注意健康生活不熬夜，一日三餐有規律，吃健康食品，注意防晒養護肌膚，還要加強鍛鍊，鍛鍊不僅能保持好的身形，還能促進身體、肌膚排毒，讓肌膚保持年輕有彈性，比任何的化妝品都有效。

2、法令紋

法令紋指的是鼻子兩側和臉頰之間的紋路，隨著年齡的增長，蘋果肌下移會讓法令紋越來越深，是典型的皮膚組織老化引起的肌膚表面凹陷，法令紋還因為在臉部最容易顯衰老，被稱為“一條讓少女變阿嬤的線”。

肌肉老化鬆弛和表情過於豐富是造成法令紋加深的最主要的兩個原因，日常想要防止法令紋加深，最好的方法就是注意保持肌膚水分，做好日常護膚和麵膜補水，另外每天攝取足夠的水分保持體內水分充足也很重要，另外適當的按摩提拉，也能起到防止加深的作用，減緩衰老。

3、眼窩凹陷

眼睛是心靈的窗戶，一雙溼漉漉的大眼睛惹人憐愛，不過有研究表明，大約1/3的人，在進入30歲後眼窩部位的脂肪就會開始發生萎縮，造成眼窩凹陷，尤其再加上眼部周圍皺紋的加重，讓面容看起來憔悴、蒼老。尤其是有些MM本身眼眶本身就比較深邃，雖然年齡的增長，上眼皮脂肪流失，原本深邃的眼眶卻會變得更加凹陷，雙眼皮也會變更寬，看起來非常顯老。

現代人，每天的生活都離不開手機、電腦等各種電子產品，尤其很多年輕人還有熬夜看手機的習慣，這些不好的習慣都加劇了眼部問題的出現，不僅容易有眼乾眼澀等問題，還會造成黑眼圈、皺紋等加深，所以日常為了身體健康也好，為了看起來年輕也好，都應該注意用眼、不熬夜，多做眼膜等。

4、過於肥胖或者過於消瘦

都說少女和婦女之間的差別真的就是一條腰線的區別，要想看起來年輕，纖細的身材至關重要，過於肥胖的身材，不僅容易有三高問題，而且過於肥胖以後，導致身上的肉很鬆弛，臉部的肌膚也更容易下垂，下頜線不清晰，隨著年齡的增長，更容易出現皺紋，還有現在“低頭族”增加，肩、背、脖子的肉過厚，“富貴包”明顯，體態不好，顯得人很沒有精神，穿衣服也不好看，就容易顯老。

而過於消瘦也不好，過於消瘦的臉上肉少，隨著年齡增長，膠原蛋白流失和脂肪的減少，會造成蘋果肌的鬆弛，臉頰凹陷，下垂，皺紋變多，看起來真的比同齡人要老很多，所以過胖和過瘦都不僅對身體健康有影響，也更顯老，一定要注意加強運動，胖的減肥，瘦的增肌，才能身體健康更年輕。

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