據統計，60%-80%的人一生中都會經歷至少一次腰痛。腰間盤突出的發病年齡越來越趨向於年輕化，發現最年輕的患者只有9歲，這樣使大家不得不重視腰間盤突出。腰間盤突出最基本因素是椎間盤的退變，還有很多因素會加快椎間盤的退變，致使腰間盤突出的發生。
腰痛竟會延伸至“腿上”！
大多數腰椎間盤突出症患者開始時會有腰痛，但很快症狀就會集中到“腿上”。因此，腿痛才是腰椎間盤突出症的主要表現。
腰椎間盤突出症的典型表現是坐骨神經痛，也就是疼痛從臀部沿大腿外側一直放射到小腿或足部，這樣的症狀才能提示腰椎間盤突出症。
什麼是腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出症是指椎間盤發生退行性病變，刺激和壓迫神經而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等症狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發病前有腰部創傷、慢性勞損或受寒溼史，常見於老年人或是久坐的人群。
腰椎間盤突出的症狀有哪些？
1）跛行：
行走一段距離路程後出現下肢疼痛，無力，彎腰或蹲下休息後可緩解，仍能繼續行走。
2）感覺麻木：
腰椎間盤突出症的病人中有一部分會出現肢體的麻木感，大腿外側是常見的麻木區域,長時間站立可加重麻木感。
3）腰腿痛：
任何使腹壓增加的因素如咳嗽、用力排便、噴嚏、抬舉重物、咳嗽等，都容易誘發腰腿痛。
4）活動受限：
髓核突出，壓迫神經根，使腰肌呈保護性緊張，可發生於單側或雙側。
哪四類人更容易腰椎間盤突出？
1、腰椎退行性變化，如年齡因素，因素習慣以及生活起居飲食,還有工作飲食等；如重體力勞動者；
2、過胖或過瘦的人；
3、常處陰冷環境的人；
4、受過外傷的人。
腰椎間盤突出症發生的原因是什麼？
♣突然的負重或閃腰
這是形成纖維環破裂的主要原因；
♣外傷
這些外傷的致病因素包括長期做體力活或者偶然提拿重物,或者腰部意外受傷,或者久坐傷腰等。原因還不是大家都沒有注意預防，而導致腰椎間盤突出的發生；
♣腹壓增高
這也會發生髓核突出。
♣受寒與受溼。
寒冷或潮溼可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤擔裂。
如何預防腰椎間盤突出？
♥注意腰部保暖。
避免腰部受寒，特別是在冬季，要消除腰椎病的誘發因素，保持良好的生活習慣，防止過度勞累。
♥糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷。
工作和生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因。除在工作中採用各種人體工學設備以外，連續工作一段時間後，就應起身活動一下腰部，使緊張的肌肉得到放鬆。提重物時不要彎腰。
♥合理選擇床。
最好平臥於硬板床，使膝、髖略屈曲。如此體位可使全身肌肉、韌帶及關節囊都獲得放鬆與休息。
腰椎間盤突出的治療方法
非手術治療
♥物理治療，按摩推拿、牽引、藥物治療。
♥推拿可以放鬆肌肉，改善局部血液循環，從而緩解疼痛，但由於肌肉、骨和神經的阻隔，推拿無法把突出的椎間盤推回去。
手術治療
微創手術治療法是醫生強烈推薦的治療方法，其優勢是創傷極少、能夠迅速解決痛苦，針對性更強、恢復力快，幾乎不會留下傷口。其充分考慮了病人的心理、生理特點，最大程度體貼病人，減輕病人的痛苦。手術後當日即可出院的特點，廣受到患者信賴。
在日本奈良有一家專門治療椎間盤突出的郡山青藍醫院，醫院裡設有「腰痛治療專門科」。腰痛治療專門科有各科醫師組成的團隊，不僅有骨科醫生，也有腦外科、內視鏡專門等專門醫師。
腰痛治療專門科的醫生，首先會進行初次問診，瞭解症狀、病因後，根據不同病症，來決定進行對症治療。疼痛雖然很疼，但更要當心疼痛減輕，如果巨大的椎間盤突出佔據椎管壓迫馬尾神經，會導致會陰區的麻木，小便費力和大便失禁，以及下肢的無力。這是腰椎間盤突出症最嚴重的情況，往往需要手術治療。在治療腰痛上，郡山青藍醫院會給患者提供更全面，更專業，更系統，更多診療的選擇服務。
（日本郡山青藍醫院）
以下三種常用微創手術治療方法：
1/混合激光療法
混合激光療法是指將“經皮激光椎間盤減壓術”也稱PLDD和“臭氧療法”，兩種的優點結合起來的最新療法。
椎間盤突出是指椎間盤的髓核突出，壓迫、刺激到神經引起劇痛的病症。PLDD療法是將穿刺針插入椎間盤病患處，光纖通過刺針導入後發射激光，燒灼椎間盤中的髓核使其汽化。
長期受到壓迫的神經周邊還會留有痛感，有可能會再引起炎症。因此利用臭氧來治療神經周邊，可以抑制疼痛或炎症。
像這樣，利用「混合激光治療」可以將因髓核突出而造成神經壓迫的根本原因除去，發生炎症的部位還可以用臭氧來直接治療。
治療的特徵：幾乎不會出血或留下傷口，局部麻醉，每處所需手術時間約為20～25分，術後2～3小時即可出院。
2經皮激光汽化椎間盤減壓術（PLDD）
手術是局部麻醉，從後背插入細針到椎間盤突出部位，再將激光光纖透過細針插入椎間盤中的髓核，通過激光放射的熱量使髓核內空洞化，使椎間盤收縮進去。可以起到緩解和改善神經壓迫引起的疼痛，麻木。不只是對突出症狀，對於非特定的腰痛（病因很難診斷的腰痛）也有效果。
治療的特徵：幾乎不會出血或留下傷口，局部麻醉，每處所需手術時間約為15～20分
3椎間盤臭氧消融術（PODD）
通過氧化使椎間盤的容量減小，可以減輕對神經的壓迫。對患部有消炎作用，不適合用激光療法（PLDD）的患者也有可能適用此療法。與混合激光治療相同，有炎症的部位可以直接用臭氧來治療很有效果。
利用注入臭氧和氧的混合氣體，使髓核收縮，再用臭氧來抑制神經根出現炎症。是一種手術療法和非手術療法同時進行的治療方法。
治療的特徵：幾乎不會出血或留下傷口，局部麻醉，每處所需手術時間約為15～20分
除上述3種微創治療手術外，還有3種治療較重的手術方法：
♥後路椎間盤鏡下椎間盤摘除術(MED)
♥顯微鏡下椎間盤摘除術(MD)
♥脊髓電刺激療法(SCS)