豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品
豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品
火龍果吃完火龍果皮不用扔了，能解決很多人的難言之隱，瞭解下；花青素具有強抗氧化性，其抗氧化較維生素A強很多，食用火龍果皮能補充大量的花青素，保護維生素A不被氧化，促進視網膜上的視紫紅質的合成，保護視力，增強暗適應能力，美容養生、補益身體。
豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品
火龍果吃完火龍果皮不用扔了，能解決很多人的難言之隱，瞭解下；花青素具有強抗氧化性，其抗氧化較維生素A強很多，食用火龍果皮能補充大量的花青素，保護維生素A不被氧化，促進視網膜上的視紫紅質的合成，保護視力，增強暗適應能力，美容養生、補益身體。
芝麻
芝麻是一種具有抗氧化和抗老化作用的食品。人體衰老的原因是活性氧引起的，所以吃芝麻有利於延緩衰老。更重要的是，芝麻還富含維生素E，適合例假期間食用，有助於消除子宮中的髒血，還能提高皮膚彈性，保持皮膚嬌嫩等。
豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品
火龍果吃完火龍果皮不用扔了，能解決很多人的難言之隱，瞭解下；花青素具有強抗氧化性，其抗氧化較維生素A強很多，食用火龍果皮能補充大量的花青素，保護維生素A不被氧化，促進視網膜上的視紫紅質的合成，保護視力，增強暗適應能力，美容養生、補益身體。
芝麻
芝麻是一種具有抗氧化和抗老化作用的食品。人體衰老的原因是活性氧引起的，所以吃芝麻有利於延緩衰老。更重要的是，芝麻還富含維生素E，適合例假期間食用，有助於消除子宮中的髒血，還能提高皮膚彈性，保持皮膚嬌嫩等。
銀耳
銀耳含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出，加快新陳代謝、消耗體內脂肪，預防和減少脂肪的堆積。經常食用銀耳，有著清熱排毒的作用，並且它可以增加腸胃的蠕動，有利於營養物質消化和吸收，增加食慾，強健脾胃，還有著補血益氣的作用。