平時在家淘米時，倒掉第一次的水，第二次的水正是我們需要的，倒進臉盆裡。然後就像平常洗臉一樣，輕輕的拍打讓水能被臉吸收即可。最後用乾布擦乾就可以了據說可以美白，祛痘和去痘印。(1)淘米水中有不少澱粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木，既方便又實惠。淘米水中沉澱的白色粘液多半是澱粉。美容。用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤光滑，防止皮膚乾裂和早衰
淘米水裡的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨皮膚的效果。
每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水裡的營養成分滲入皮膚，最後用清水洗淨。敏感皮膚同樣適用。
第一遍淘米水要廢棄，將第二遍和第三遍淘米水裡摻入少許熱水，水溫要與皮膚表面皮膚溫度吻合；不要讓米粒誤入眼睛。
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