生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
第四步 → 眼部按摩
每晚使用具有補水保溼及緊緻提拉功效的眼霜在眼周圍做眼部按摩。
這一步最好能借助外力，因為可以更好地控制按摩力度，避免弄巧成拙拉扯出皺紋。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
第四步 → 眼部按摩
每晚使用具有補水保溼及緊緻提拉功效的眼霜在眼周圍做眼部按摩。
這一步最好能借助外力，因為可以更好地控制按摩力度，避免弄巧成拙拉扯出皺紋。
生理期間注意事項
1、多休息與補充鐵質
多休息，保證足夠睡眠，對維持激素水平穩定有益。
多吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，少吃油膩的食品。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
第四步 → 眼部按摩
每晚使用具有補水保溼及緊緻提拉功效的眼霜在眼周圍做眼部按摩。
這一步最好能借助外力，因為可以更好地控制按摩力度，避免弄巧成拙拉扯出皺紋。
生理期間注意事項
1、多休息與補充鐵質
多休息，保證足夠睡眠，對維持激素水平穩定有益。
多吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，少吃油膩的食品。
2、注意防晒，少化妝
月經期間肌膚脆弱，激素水平也不穩定，易出現長痘長斑等問題。
注意防晒，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防晒品。
最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
第四步 → 眼部按摩
每晚使用具有補水保溼及緊緻提拉功效的眼霜在眼周圍做眼部按摩。
這一步最好能借助外力，因為可以更好地控制按摩力度，避免弄巧成拙拉扯出皺紋。
生理期間注意事項
1、多休息與補充鐵質
多休息，保證足夠睡眠，對維持激素水平穩定有益。
多吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，少吃油膩的食品。
2、注意防晒，少化妝
月經期間肌膚脆弱，激素水平也不穩定，易出現長痘長斑等問題。
注意防晒，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防晒品。
最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
3、做補水面膜，可以達到事半功倍效果
月經期間，體內荷爾蒙水平快速上升，肌膚變得更細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。
這時為肌膚補充足量水分，那麼水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水也易達到事半功倍的效果。
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
第四步 → 眼部按摩
每晚使用具有補水保溼及緊緻提拉功效的眼霜在眼周圍做眼部按摩。
這一步最好能借助外力，因為可以更好地控制按摩力度，避免弄巧成拙拉扯出皺紋。
生理期間注意事項
1、多休息與補充鐵質
多休息，保證足夠睡眠，對維持激素水平穩定有益。
多吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，少吃油膩的食品。
2、注意防晒，少化妝
月經期間肌膚脆弱，激素水平也不穩定，易出現長痘長斑等問題。
注意防晒，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防晒品。
最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
3、做補水面膜，可以達到事半功倍效果
月經期間，體內荷爾蒙水平快速上升，肌膚變得更細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。
這時為肌膚補充足量水分，那麼水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水也易達到事半功倍的效果。
4、多吃水果
月經期間，女性皮膚對果酸的吸收力較強。如果小仙女們能在此時吃多點水果，對身體是有好處的哦！
生理期開始前這段時間是最關鍵的時刻。
因黃體激素增加，使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沉、粗糙、易出油狀況；
而因為形成代謝變差，這時期的小仙女最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；
此時一定要做好補水保溼，加強肌膚代謝；還要注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會在臉上現形。
同時加強清潔與抗痘護理：油性肌膚每週使用一次深層清潔面膜，祛除老廢角質和頑固油脂。
易出油的部位，可以用植物成分的祛痘產品來殺菌除痘，能溫和消炎祛痘而不傷害肌膚。
生理期
減少刺激
第一步 → 補水保溼
月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼效果的護膚品改善肌膚的黯淡缺水的情況。
如果要敷面膜的話，建議在臨睡前一小時敷，敷完後輕輕按摩臉部幫助肌膚吸收。
月經期間使用面膜的次數也不能過於頻繁，如往常一週2-3次即可。
第二步 → 滋潤修復
卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。
潔面後用保溼爽膚水拍打肌膚，然後認真塗上乳液或面霜。
第三步 → 徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，加上自身老廢角質堆積，容易引起毛孔堵塞，產生閉口粉刺。
為保證肌膚機能正常工作，每天早晚兩次的清潔一定要做好，然後拍上保溼爽膚水。
對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。
第四步 → 眼部按摩
每晚使用具有補水保溼及緊緻提拉功效的眼霜在眼周圍做眼部按摩。
這一步最好能借助外力，因為可以更好地控制按摩力度，避免弄巧成拙拉扯出皺紋。
生理期間注意事項
1、多休息與補充鐵質
多休息，保證足夠睡眠，對維持激素水平穩定有益。
多吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，少吃油膩的食品。
2、注意防晒，少化妝
月經期間肌膚脆弱，激素水平也不穩定，易出現長痘長斑等問題。
注意防晒，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防晒品。
最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
3、做補水面膜，可以達到事半功倍效果
月經期間，體內荷爾蒙水平快速上升，肌膚變得更細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。
這時為肌膚補充足量水分，那麼水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水也易達到事半功倍的效果。
4、多吃水果
月經期間，女性皮膚對果酸的吸收力較強。如果小仙女們能在此時吃多點水果，對身體是有好處的哦！
經期雖然會比較難受，但也不失為保養肌膚的好時機。
只要能在這一特殊時期正確護膚，就能讓肌膚最大限度地吸收養分，更易調養出好肌膚來哦！